Atkinsova diéta predisponuje k mobilnej depresii

Štúdia ukazuje, že tí, ktorí sa snažia zhodiť nadbytočné kilogramy na Atkinsovej diéte s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom bielkovín, sú vystavení riziku depresie.

Na rozdiel od toho ľudia, ktorí majú nízkokalorickú stravu a diétu s nízkym obsahom tukov, si čoskoro všimnú zlepšenie nálady, uvádza sa v štúdii uskutočnenej v Austrálii na dvoch skupinách dobrovoľníkov s nadváhou a obezitou, ktorá bola zverejnená v Archíve vnútorného lekárstva.

Štúdia zistila, že hoci dobrovoľníci v obidvoch skupinách v priebehu roka schudli v priemere o 13 libier, tí, čo držali Atkinsovu diétu, dostali depresiu, uvádza The Telegraph.

Autori štúdie varujú, že trend, ktorý si vyžaduje nedostatok sacharidov v strave na úkor bielkovín, je v móde niekoľko rokov, je mimoriadne nebezpečný s dlhodobými následkami z hľadiska nálady a kognitívnych funkcií.

Jedným z možných vysvetlení je, že bielkoviny a tuky znižujú hladinu serotonínu, hormónu šťastia.

---