Batmanghelidj Ako viete, že vaše telo je smädné?
Čas na čítanie: 3 minúty Mnoho ľudí zastáva názor, že smäd je viditeľný výlučne na základe pocitu smädu alebo ďalšieho sucha v ústach. Tento názor zdieľa aj veľká časť konvenčnej medicíny. Okrem týchto zjavných znakov existuje aj množstvo ďalších znakov, ktoré vopred hlásia smäd. O čo ide, sa dozviete v tomto článku o Dr. Batmanghelidj a smäd.
Batmanghelidj: Ako viete, že vaše telo je smädné?
Voda - riešenie vašich problémov?
Nižšie popísané smädné signály tela sú nálezy lekára Dr. F. Batmanghelidj. Väčšinou stále nie sú rozpoznávané ako signály smädu, ale keď tému podrobnejšie preskúmate, javia sa ako veľmi logické a nakoniec správne.
Rovnako ako skutočný pôvodca popísaných týchto signálov smädu, rád by som tiež upozornil, že by ste nemali prestať užívať žiadne predpísané lieky a potom iba piť vodu, aby ste zistili, do akej miery nedostatok vody spôsobil vaše príznaky.
Takto je v tele badateľná smäd
únava
Podľa Dr. Batmanghelidj na udržanie napätia v bunkách. Je to takpovediac hlavný zdroj energie v našom tele; tu hlavne ako zdroj energie na prenos nervových impulzov. Dobrý prísun vody do tela navyše zaisťuje, že naša krv je dostatočne tekutá, a preto sa nehromadí.
Keď krv prúdi lepšie, všetky dôležité tuhé zložky krvi sa dostanú do cieľa, vrátane vitálneho kyslíka. Voda teda zvyšuje vitalitu, ale nedostatok spôsobuje únavu a nedostatok energie.
Pocit horúčavy
Náš mozog je preferovaným orgánom na prideľovanie vody v tele. Ak je nedostatok vody, dodáva sa v zásade ako prvá. Aby sa dostali k obmedzeným zásobám vody, rozšíria sa krvné cievy do mozgu, ako aj cievy v oblasti tváre. Počas tohto procesu je hlava nevyhnutne lepšie zásobená krvou, ktorú sprevádza pocit tepla.
To je badateľné aj u alkoholikov s typickými pijanmi a červenými tvárami. Ako mnohí vedia, alkohol odstraňuje vodu z tela, a teda aj z mozgu.
Podráždenosť, vzrušivosť, netrpezlivosť
Ako už vieme, podľa Batmanghelidjovej je nedostatok vody tiež nedostatok energie. To vedie k tomu, že človek podráždene reaguje na vonkajšie podnety a požiadavky. Jeden je vyslovene „nervózny“ a často reaguje nahnevane a temperamentne. Chceli by ste mať deň za sebou a preto ste veľmi netrpezliví. Niekomu chýba vyrovnanosť vitálneho a energického tela. V tele nemáte dostatok vody.
Pocity strachu
Strach je v podstate evolučná a najsofistikovanejšia stratégia, ktorú naše telo používa na to, aby sme si uvedomili hrozbu. Touto hrozbou nemusí vždy byť šabľozubý tiger, ktorému naši predkovia čelili, alebo strach zo straty.
Dá sa predpokladať, že telo tiež používa strach, aby poukázalo na smäd v tele. Nedostatok vody je koniec koncov hrozivou situáciou, ktorá môže byť nakoniec smrteľná, ak nebude uspokojená.
Depresia a skľúčenosť
Pre nedostatok vody v tele sa odpadové látky hromadia a koncentrujú. Neutralizácia týchto látok antioxidantmi je nevyhnutná. Pokiaľ to nie je možné dostatočne zabezpečiť, produkuje tryptofán (aminokyselina) v pečeni látky potrebné na odbúravanie odpadu.
To je mimoriadne nepriaznivé, pretože telo využíva tryptofán na výrobu serotonínu, melatonínu, tryptamínu a indolamínu. Tieto látky zabezpečujú rovnováhu v tele, najmä rovnováhu psychiky. Nedostatok týchto životne dôležitých látok vedie nakoniec k depresii a so stratou ďalších aminokyselín aj k odradeniu.
Chuť na pitie
Túžba po sladkých priemyselne vyrábaných nápojoch, ale aj po káve, môže byť tiež znakom smädu, aj keď tieto nápoje smäd neuhasia. Podľa Batmanghelidja je táto túžba naučeným reflexom spôsobeným skutočnosťou, že keď telo potrebuje smäd, siahne po každej slamke, ktorú nájde. Poddajte sa tomuto reflexu, ale siahnutím po pohári vody.
lapanie po dychu
Nedostatok vody je badateľný - najmä počas športových aktivít - ako dýchavičnosť. U netrénovaných ľudí, ako aj u ľudí s infekciami alebo pľúcnymi chorobami je to normálne. Ak sa to stane zdravému človeku, je to však jasný znak smädu, a teda aj nedostatku vody v tele. Pri cvičení teda vypite ďalší liter (za hodinu cvičenia) navyše k už odporúčanému dennému množstvu vody (30 ml na kilogram telesnej hmotnosti).
Ďalšie dôvody na smäd po Batmanghelidj
Nedostatočný prísun vody tiež sleduje nedostatočný prísun tela krvou. To vytvára širokú škálu príznakov nedostatku. Môže sa prejaviť nedostatok pozornosti, pocit ťažkej, lenivej hlavy až závraty.
Dlhodobý nedostatok vody sa môže preniesť aj do sveta snov. Je teda možné, že smädný človek sníva o oceánoch plných čerstvej vody, alebo je smädný vo svojich snoch a tento smäd tam uhasí. Smäd sa vo sne môže prejaviť aj inak, ale podobne.
Fotografický kredit: RFBSIP/stock.adobe.com
PS: Manažment kvality je pre nás dôležitý!
Dajte nám prosím vedieť, ako sa vám náš príspevok páči. Kliknite na hviezdičky zobrazené nižšie (5 hviezdičiek = veľmi dobré):