Beyoncé diétu kritizovali odborníci na výživu
11. september 2019 - 10:47 hod
Žiadne živočíšne produkty, žiadne spracované potraviny a žiaden pridaný cukor - Beyoncé prisahá na túto diétu. Je však kritizovaná.
základné informácie v skratke
- Beyoncé dodržiavala prísnu vegánsku stravu navrhnutú na podporu chudnutia počas 44 dní.
- Odborníci na výživu však neveria v dlhodobý úspech.
- Strava príliš obmedzuje organizmus a čas je príliš veľký.
Na konci roku 2018 vydal Marco Borges knihu „The Greenprint: Plant-Based Diet, Best Body, Better World“. Práca výživového poradcu a dlhoročného trénera Beyoncé je veľmi úspešná.
Beyoncé dodržiavala diétu 44 dní
Kniha je o prísnej vegánskej strave, ktorej sa držala aj samotná popová hviezda Beyoncé. Po dobu 44 dní.
Konkrétne nie sú povolené žiadne živočíšne produkty, spracované potraviny ani pridaný cukor. Diéta by vám mala okrem iného pomôcť pri chudnutí a zlepšovaní spánku.
Diéta nemá zmysel
Podľa odborníkov nie je diéta nijako zvlášť užitočná, ako píše „New York Post“. Neviedlo by to predovšetkým k dlhodobému úspechu. Odborníčka na výživu Lara Metz vysvetľuje: „Takáto strava je - z dlhodobého hľadiska - ťažko dodržateľná.“ Okrem toho sa neprenáša žiadny zdravý životný štýl.
Greenprint nepredpisuje presný počet kalórií. Ale s menu v pláne výživy získate okolo 1400 kalórií. A teda asi o 600 menej, ako sa bežne odporúča ženám.
„Je to doom loop“
Odborníčka na výživu Lauren Cadillac neverí v úspech tak obmedzujúceho prístupu: „Je to začarovaný kruh. Takéto diéty spôsobujú, že telo „vyhladne“. Preto telo začne spomaľovať metabolizmus a viazať tuky. ““ Nemyslí si, že je to zdravé.
Problémom je aj vysoké výdavky na čas: Varenie a nakupovanie zaberajú veľa času. U osôb, ktoré nie sú známymi, to nie je vždy možné, hovorí Lara Metz: „Nie každý má podporu, akú má Beyoncé.“