Bez bolesti; štíhly ★ Osobný tréning Mörfelden-Walldorf
Vyskúšali ste už všetko?
Boli sme u odborníkov. Osteopati. Naturopati. Možno aj miestny šaman.
Krátko nato to však bolí znova?
Alebo sa vaše obľúbené nohavice čoskoro po žieravej diéte znova zovrú?
Je to frustrujúce. A nesmierne frustrovaný.
Ak to pomôže len na krátky čas
pomáha iba zmeniť niekoľko vplyvov
Znie to ako veľa práce. Je to však ľahké.
Keď presne viete, čo sa oplatí zmeniť.
A ako k tomu pristupujete tak, že vás to baví z dlhodobého hľadiska.
Zmeňte svoj životný štýl - s radosťou?
Áno! Dlhodobý úspech sa dosiahne, iba ak to považujete za ľahké. Alebo prináša radosť.
Niektoré veci sa dajú dobre implementovať v závislosti od toho, čo vám vyhovuje a ako vyzerá váš každodenný život. Iné veci stoja toľko, aby ste ich prekonali, že musíte bojovať každý deň. A potom to možno opustiť.
Pri mojej metóde si môžete zvoliť, v ktorej z 5 oblastí začnete.
Pri každom vašom kroku máte o niečo viac energie.
A ďalšie ťahy sú jednoduchšie.
Ako to ide?
Podľa toho, čo vás osloví a čo je pre vás uskutočniteľné, navrhnem recept, ktorý je pre vás vhodný.
Pre každú fázu dostanete jasný a jednoduchý návod.
Poskytujem vám výkonné, zatiaľ málo známe nástroje.
A podporí vás pri vytváraní nových návykov.
Nahlásite, ako sa veci majú, a podľa potreby upravíme podrobnosti.
Takto sa ľahko dostanete do akcie a čoskoro uvidíte trvalý úspech.
Čo je také zvláštne na tomto recepte?
Tabletky, tréning, strava alebo potvrdenie - väčšina prístupov urobí iba skrutku.
My ľudia sme však zložitejší ako tyčový mixér.
Aby sme boli v poriadku, všetko musí do seba zapadať.
Preto optimalizujeme niekoľko oblastí.
Multifaktoriál. Ako na dobrých klinikách pre rehabilitáciu a bolesť.
Krok za krokom si zvyknete na to, čo pomáha.
Takže ste vždy v poriadku.
Výsledky
Pokrok po 2 sedeniach
Stephan začal kompresiou v dolnej časti chrbta, zle integrovanými ramenami a napnutými flexormi bedrového kĺbu.
Účinok: cítite sa stuhnutý. Často v bolestiach a ľahko sa zraní. Už po 2 sedeniach a vďaka usilovnému cvičeniu urobil výrazný pokrok.
Výsledok po 2 sedeniach
Harmonické fasciálne vláčiky vám pomôžu vyrovnať chrbticu.
Epizóda? Vyzeráš ako vlastná dcéra. Ale dôležitejšie: dýchate voľnejšie a môžete sa ľahšie pohybovať.
Vedľajší účinok po 2 mesiacoch
Predtým som mal veľmi bolesti chrbta. Napätie cez bok. A konečne začal krívať.
Doterajšie výsledky: bolesti chrbta sú preč, dýcham voľnejšie a bežím o niečo rýchlejšie. Trénovať bez behu.
Zvyčajné zovretie kolena je preč.
"Niekoľko príkladov mojich fyzických vylepšení: v stoji som si dal nohavice späť." Choďte voľne po schodoch bez toho, aby ste sa držali zábradlia. Záhradníctvo je pre mňa opäť jednoduchšie. Zlepšila sa mi chôdza (bedrová protéza).
Všeobecne sa cítim silnejšia, ľahšie dýcham, ľahšie nastupujem a vystupujem z auta a bolesti kĺbov sa výrazne znížili.
A to má dôsledok: Cítim sa vyrovnaný. Som na seba hrdý, že som sa toho držal. Spoznal som svoje telo lepšie. Zahrňte cvičenia do každodenného života. Teším sa z každého stretnutia a idem do budúcnosti sebavedomejšie (72 rokov).
Veľmi profesionálny sprievodca. Humor je dôležitým spoločníkom. Je to zábavné a dobre naladené “
„Ďakujeme za skvelý tip! Moje bolesti kolena odvtedy ustúpili a nikdy sa nevrátili! “- K.K.
„Dnes môžem prvýkrát po dlhom čase otočiť hlavu.“ - B.H.
„Vďaka vašim tipom som schudol takmer 9 kg!“ - B.W.
„Vmestím sa späť do svojich referenčných nohavíc a už sa cítim oveľa pružnejšia!“ (Po 3 týždňoch bez diéty)