Bielenie zubov
Bielenie zubov. Všimli ste si, že v poslednej dobe vám zuby žltnú? Existuje veľa prírodných liekov, ktoré vám umožnia skutočne žiarivý úsmev. Tiež, ak sa vyhnete určitým veciam, je pravdepodobnosť, že váš úsmev priláka pozornosť, veľmi vysoká. Nemusíte utrácať tisíce lei u zubára, aby vaše zuby boli biele. Musíte len zájsť do kuchyne a nájdete jednoduché, ale efektívne riešenia.
Tu je niekoľko nápadov na bielenie zubov.
Bielenie zubov 1. Jedzte jahody
Prísada nachádzajúca sa v jahodách čistí zvyšky jedla, zatiaľ čo vitamín C odstraňuje zubný kameň. Rozdrvte niekoľko jahôd a niekoľkokrát týždenne si touto zmesou umyte zuby, aby ste dosiahli požadované výsledky.
Bielenie zubov 2. Niť
Zubná niť je oveľa dôležitejšia ako čistenie zubov. Nite ľahko odstráni zvyšky medzi zubami, takže zuby vyzerajú oveľa belšie.
Bielenie zubov 3. Sóda bikarbóna a citrón
Po umytí zmesou sódy bikarbóny a citrónovej šťavy sa zuby skutočne lesknú. Toto riešenie používajte raz týždenne.
Bielenie zubov 4. Jedzte silné ovocie a zeleninu
Tieto jedlá fungujú ako prírodná zubná kefka, keď ich žujete. Týmto spôsobom sa vylučujú zvyšky potravy a baktérie v ústach. Ovocie a zelenina tiež pomáhajú bieliť zuby.
Bielenie zubov 5. Použite slamku
Existuje veľa nápojov, ktoré ovplyvňujú farbu zubov, napríklad káva, čaj alebo víno. Takže pri každej konzumácii takýchto tekutín použite slamku, aby ste im obmedzili vystavenie zubov. Ak nie je možné použiť slamku, odporúča sa umyť ju ihneď po dopití.
Bielenie zubov 6. Pite grapefruitový džús
Prírodná grapefruitová šťava zabraňuje krvácaniu a znižuje riziko ochorenia ďasien až o 20 percent, pretože zlepšujú cirkuláciu krvných ciev v ďasnách a napomáhajú produkcii kolagénu v ďasnovom tkanive. Britskí vedci tvrdia, že dve poháre denne stačia na to, aby ste mohli využiť prospešné účinky vitamínu C a bioflavonidov grapefruitu.
Bielenie zubov 7. Žujte sladké drievko
Podľa švédskych vedcov má koreň sladkého drievka antibakteriálny účinok, ktorý zabráni choroboplodným zárodkom, a tým zmierni zápal v ďasnách.
Bielenie zubov 8. Masírujte zubnou pastou
Švédski vedci zistili, že ak si budete na poludnie masírovať zuby a ďasná zubnou pastou a potom si zuby čistíte normálne (ráno a večer), znížite riziko vzniku dutín až o 50%.
9. Varíme s kokosovým olejom
Štúdia v Írsku odhalila, že kokosový olej má antibakteriálny účinok a zabíja streptokoky.
Bielenie zubov 10. Začnite s čistou vodou
Zubný kameň je cementovaný povlak, ktorý dodáva zubom žltý (niekedy až hnedý) vzhľad. „Na zníženie zubného kameňa si zuby čistite vodou iba dve minúty denne. Potom naneste zubnú pastu a trite si zuby. Ak zubná pasta nie je k dispozícii, zubná kefka lepšie čistí povrch zubov, “vysvetlil doktor Claudio M. Levato, zubár v Illinios.
11. Pozor na citlivosť
Po bieliacej kúre sú zuby o niečo citlivejšie, takže na zníženie bolesti potrebujete špeciálnu zubnú pastu. Kyslé nápoje alebo ovocie môžu zvýšiť citlivosť zubov. Vyhýbajte sa im, hlavne grepu a pomarančom.
Bielenie zubov 12. Farbenie zubov
Je vhodné vyhnúť sa výrobkom, ktoré vám môžu zafarbiť zuby: červené víno, káva, černice, paradajková omáčka. Ktokoľvek si môže zafarbiť biele tričko, zafarbiť si zuby, hovoria zubní lekári.
13. Elektrická zubná kefka
Elektrická kefa je účinnejšia ako manuálna verzia. V prvom rade preto, že ľudia sa neumývajú dostatočne dlho na to, aby mohli účinne kefovať. Na starostlivosť o zuby je potrebná elektrická zubná kefka a bieliaca pasta.
Bielenie zubov 14. Opláchnite, neotierajte
Po jedle alebo pití niečoho, čo vám môže zafarbiť zuby, vás zvyčajne napadne čakať 30 minút. Čistenie zubov ihneď po konzumácii niečoho kyslého - napríklad - vám môže nahlodať sklovinu. Je však vhodné opláchnuť vodou napríklad po pití červeného vína alebo koly. Sliny tiež urobia svoju prácu a odstránia niektoré škvrny.
15. Nepreháňajte to s bielidlom
Kúru na bielenie zubov by ste nemali dostávať častejšie ako raz ročne. Bielidlo môže poškodiť vaše zuby. Toto ošetrenie je vhodné robiť v špecializovanej kancelárii a vyhýbať sa domácim produktom, aby ste si nepoškodili zuby.