Blog o zdraví, surových potravinách, vedomej výžive a dlhovekosti
Prejdite si obchod
Blog o výžive, zdraví a dlhovekosti
V mojom blogu získate veľa informácií o výžive, zdraví, optimalizácii života a zdravotných radách. Upozorňujeme, že hoci väčšinu tipov na zdravie testujem sám, tieto návrhy nikdy nemôžu nahradiť návštevu lekára (vylúčenie zodpovednosti). Ak máte nejasné sťažnosti, vyhľadajte lekára.
Nárazové jedenie - keď sa stratí kontrola nad jedením
Minimálne dva záchvaty týždenne. Dokážu do seba napchať jedlo celé hodiny. Oveľa viac, ako dokázala väčšina. Sladkosti, klobása, syr, pizza, všetko, čo nájdete. Často sa oznamuje pôstom počas celého dňa. Nakoniec zostáva vinné svedomie, znechutenie a v mnohých prípadoch dokonca depresia. Úplná strata kontroly nad príjmom potravy sa nazýva porucha príjmu potravy (BEDE) a už bohužiaľ nie je zriedkavosťou. Ženy sú postihnuté častejšie ako muži s podielom dvoch tretín.
Poruchy stravovania - Čo tam sú a ako sa s nimi vyrovnám?
Každý deň je človek zaplavený ponukami a reklamami na jedlo. Kto by mal stále sledovať, čo je skutočne zdravé? Zvyčajne nie je čas na starosti s výberom. Obedná prestávka skončila príliš rýchlo. Vyvstáva otázka, ktoré stravovacie správanie je v skutočnosti normálne. Čo ak stratíme rovnováhu? Aké sú príčiny a ako môžete zabrániť poruche stravovania? Otázka za otázkou. Téma je zložitá, viacvrstvová a individuálna. Tento príspevok je určený na stimuláciu myslenia.
Alzheimerova liečba v počiatočných štádiách - štúdia UCLA prináša počiatočný úspech
Ako ste si už určite všimli, moje články na blogu sa v poslednej dobe zväčšujú a zväčšujú. Vďaka úsiliu, ktoré som vložil do skúmania zmysluplných zdrojov, sa mi už nedarí blogovať tak často ako obvykle. Za posledný mesiac som si vybral veľmi zaujímavú tému. Článok nie je taký dlhý, ale je komplexný. Stále sa vás chcem pokúsiť predstaviť vám to v mojom štýle. Jedná sa o pomerne čerstvú štúdiu na UCLA pod záštitou profesora Dale E. Bredesena, ktorý pri liečbe Alzheimerovej choroby použil celý rad terapeutických opatrení u pacientov. Išlo najmä o možný zásah v ranom štádiu, takzvaný MCI (Mierne kognitívne poškodenie) alebo SCI (Subjektívne kognitívne poškodenie).
Terapeutická jóga - Ako z jogy získať zdravotné výhody
Stoj hlavy, stojan na plecia, pes smerujúci dole, naťahovanie svalov, vzpriamený postoj, kontrolované dýchanie. Jóga nie je len rituál Ďalekého východu a moderný šport, ale je možné ju použiť aj na podporu určitých sťažností.
The Coffee Enema - takmer zabudnutý detoxikačný agent
V minulosti som plánoval občas napísať o kávových klystíroch. Ostatné témy mali potom trochu väčšiu prioritu a už sa o nich hovorilo na mnohých iných miestach. Okrem toho samozrejme klystír nemusí byť nevyhnutne pre každého a pravdepodobne určite nie je klystír s kávou. Keď som v rámci Gersonovej terapie prvýkrát čítal o kávovom klystíre, musel som sa raz usmiať. "Piješ kávu," bola moja prvá myšlienka.
Rotačná diéta - rozpoznávanie maskovaných alergií
O tom, ako som vypátral potraviny, ktoré mi v minulosti spôsobovali zdravotné problémy, som vám už povedal v článku o eliminačnej diéte. V ňom tiež výslovne idem do vylúčenia patogénnych látok a dávam konkrétne návrhy, ktoré potraviny sú vhodné a ktoré nie. Na základe toho by som vám teraz v tomto článku chcel predstaviť rotačnú diétu ako alternatívu k eliminačnej strave.
8 krokov k väčšiemu optimizmu - Ako vniesť do svojho života pozitívny vzťah k životu
Máme na výber, či ideme životom pozitívne alebo negatívne. Aj keď to znie vierohodne, väčšina ľudí toto rozhodnutie nevyužíva. Môžete ísť každý deň jednou alebo druhou cestou. Nie je náhoda, že veľa našich rozhodnutí je založených na tomto základnom životnom postoji. Optimizmu sa dá naučiť.
Jedno zázračné uzdravenie prosím!
Od ochabnutého bruška po pás osy, od vulkanického akné po ružové líca - od tenkých strapcov po splývavú hrivu. Cítite to rovnako? Kamkoľvek sa pozriete online: všade, kde sa jedná o zdravie, stravu, starnutie alebo fitnes, sú rozbalené: fascinujúce obrázky pred a po, uzdravenie skutočne chronických chorôb, príbehy o úspechu. Každý hovorí o „žiare“, žiare, ktorá by sa mala objaviť, keď sa človek konečne rozlúči s konvenčným západným spôsobom života a nakoniec sa k sebe správa holisticky a takpovediac „primerane“. A potom si trochu zmätený sadnete pred obrazovku alebo pred knihu a buď tomu celkom neveríte - a/alebo tiež to chcete! A najlepšie hneď. A plný motivácie začneš a. . a potom to nejde.
Čisté stravovanie - 10 tipov pre každodenný život
Takzvané čisté stravovanie zažíva v súčasnosti skutočne boom a to je dobré. V zásade to nie je nič iné ako ďalšie módne slovo pre zdravé stravovanie. Čo to však znamená? A čo musíte brať do úvahy, aby ste udržali zmenu stravovania dlhšie obdobie? Nadviazal som na tieto otázky. Je to viac než len výstižný trend, pretože ide o trvalú zmenu stravovania, ktorá nám môže neskutočne dobre prospieť - ak jej dáme iba príležitosť pracovať.
Ako by mala byť vybavená kuchyňa so surovými potravinami - prehľad
Predchádzajúci článok sa týkal „Organizácie a hygieny chladničky na surové potraviny“. Toto je dôležitá súčasť kuchyne, ale domnievam sa, že väčšina z nich má teraz veľkú chladničku. Typ organizácie je teda zaujímavejší ako obstaranie vhodného zariadenia. Pre dobre vybavenú kuchyňu so surovými potravinami existuje veľa ďalších malých pomocníkov, ktorí vám môžu veľmi uľahčiť život ako nadšenec surovej stravy.
Keď sme sa rozhodli pripraviť surové jedlo, najskôr sme museli zvážiť, či sa to dá urobiť s pomocníkmi v kuchyni, ktorí už v tom čase boli k dispozícii. Iste, zeleninu na surové šaláty môžete nastrúhať jednoduchým strúhadlom a sušené ovocie a zeleninu v rúre, ale čo príprava pasty, dipov a smoothies? Zistili sme teda, čo potrebujete na prípravu surového jedla na YouTube a na ďalších stránkach o surovom jedle. Zoznam sa neustále zväčšoval.
1 2 3 4 »
Tieto informácie sú odovzdávané podľa môjho najlepšieho vedomia a svedomia. Sú určené výhradne ako zdroj informácií pre záujemcov a v žiadnom prípade ich nemožno chápať ako diagnostické alebo terapeutické pokyny. Tieto informácie v žiadnom prípade nenahrádzajú radu alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi alebo inými zdravotníckymi pracovníkmi schválenými podľa nemeckých zákonov. Ak máte podozrenie na ochorenie, obráťte sa na svojho lekára alebo iného lekára.
Rád by som tiež zdôraznil, že s nadobudnutím účinnosti európskeho nariadenia o zdravotných tvrdeniach v Nemecku z právnych dôvodov nemusí byť zdravotný stav potravín (vrátane doplnkov výživy) inzerovaný. Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o príslušných produktoch, mali by ste vždy vyhľadať radu od lekára alebo alternatívneho lekára alebo získať ďalšiu odbornú literatúru.
Na rôznych miestach tohto webu sa navyše používajú takzvané partnerské odkazy. Ide o odkazy zosieťované prostredníctvom partnerských programov, ktoré sa fakturujú na základe provízie.
Spravodlivý dodatočný príjem
s platinovým zdravím
Uplatnite si poukaz v hodnote 50 € (CODE: nadácia pre zdravie) a začnite priamo ako platinový poradca!