Bolesť rúk môže skryť artritídu Vaša lekáreň
Náhla a mimoriadne nepríjemná bolesť v kĺboch rúk môže byť, bohužiaľ, známkou artritídy. Tieto bolesti sa často objavujú pri vykonávaní každodenných činností, ako je napríklad písanie, varenie a písanie na počítači.
Tí, ktorí pociťujú bolesť a zápal rúk, po ktorých nasleduje stuhnutie kĺbov prstov a zápästia (zistené pri reumatoidnej artritíde), môžu dosiahnuť rôzne stupne postihnutia. Reumatoidná artritída však môže pôsobiť aj na svaly ruky, a preto sa mnoho ľudí trpiacich týmto stavom sťažuje na mimoriadne nepríjemné svalové kŕče. Zápal kĺbu môže spôsobiť kŕč svalov ruky, čo vysvetľuje výskyt svalových kŕčov. Akékoľvek poškodenie kĺbov zápästia a väzov je následne ovplyvnené na svaloch.
Faktory, ktoré môžu viesť k svalovým kŕčom
Svaly sú oveľa viac namáhané, keď je kĺb postihnutý zápalovým procesom. Normálny kĺb umožňuje pohyb povrchov kostí bez trenia, ale aj rozloženie síl a tlakov. Všetky tieto javy sú ovplyvnené pri reumatoidnej artritíde. Existuje veľa faktorov, ktoré prispievajú k vzniku kŕčov v rukách, a to tak u pacientov s reumatoidnou artritídou, ako aj u zdravej populácie.
- Zúženie arteriálnej siete, ktorá vaskularizuje končatiny (a implicitne ruky), môže viesť k bolesti.
- Za svalové kŕče v rukách sa vinila aj dehydratácia a nedostatok vitamínu D.
- A v neposlednom rade môžu opakované pohyby ako písanie na stroji spôsobiť bolesť a necitlivosť prstov.
Lieky proti svalovým kŕčom
Ak sa ráno zobudíte s ankylozovanými rukami alebo máte značný stupeň lokálneho zápalu, je vhodné poradiť sa s reumatológom, pretože reumatoidná artritída si vyžaduje cielenú liečbu. Existuje niekoľko spôsobov, ako odporúčame znížiť nepohodlie spôsobené svalovými kŕčmi.
- Teplé obklady sú ľahkým liekom na zníženie svalového napätia a implicitne na zmiernenie svalových kŕčov. Teplé obklady neudržia kontakt s bolestivým kĺbom dlhšie ako 20 minút.
- Ďalšia metóda je s horúca ryža. Bielu ryžu vložte do mikrovlnky do misky. Niekoľko minút ju zahrejte, potom vložte svoju bolestivú ruku do ryže a urobte otvárací a zatvárací pohyb päste. Tento postup pomáha znižovať bolesť svalov alebo kĺbov.
- Posilnenie svalov ruky môže zabrániť kŕčom na tejto úrovni. V tomto ohľade existuje veľké množstvo metód, najjednoduchšie sú tie s medicinbalom. Zhromaždite loptu v sériách 10 s prestávkou jednej minúty (4 série trikrát denne). Výhodou tohto cvičenia je, že sa dá vykonať kedykoľvek bez lekárskeho dozoru.
- Ďalším užitočným cvičením, ktoré je možné vykonávať niekoľkokrát denne, je dotýkajúc sa špičkou palca (palca) každého prsta, postupne. Takto budú malé kĺby ruky a svaly pripravené na každodenné činnosti.
Ak sa reumatoidná artritída nelieči, vedie k zápalu kĺbov, strate chrupavky, erózii kostí a nakoniec k deštrukcii kĺbov. Môže tiež ovplyvniť ďalšie tkanivá, napríklad pľúca, oči a kostnú dreň.