Bolestivé popraskané päty Ako sa starať o svoju lekáreň
Popraskané päty zďaleka nie sú iba estetickou záležitosťou. Keď pokožka na chodidlách nadmerne vysuší, pod vplyvom kombinácie faktorov sa môžu objaviť hlboké, bolestivé praskliny, ktoré si vyžadujú starostlivú starostlivosť. Našťastie sú riešenia po ruke!
Pri nepretržitom nanášaní zvlhčovača môže pokožka na pätách veľmi ťažko vyschnúť, pretože na tejto úrovni nie sú žiadne mazové žľazy. Tak sa môžu postupne objavovať malé praskliny, ktoré sa, ak sa neliečia, prehlbujú a stávajú sa bolestivými. Ešte nepríjemnejšou časťou je, že sa zriedkavo infikujú praskliny, ktoré zvyšujú pocit utrpenia.
Bolestivé popraskané päty: predisponujúce faktory
Všeobecne je výskyt bolestivých trhlín v pätách uprednostňovaný nadmerným vysušovaním pokožky. Menší problém, ktorý sa dá spočiatku liečiť použitím silného zvlhčovača, môže spôsobiť vážne popraskanie pokožky päty pôsobením, často kumulatívnych, faktorov, ako sú:
Opakované vystavenie vysokým a veľmi nízkym teplotám
Horúce sprchy alebo vane
Na pokožku používajte abrazívne alebo veľmi suché mydlá
Exfoliácia päty na suchej alebo veľmi častej pokožke
Prítomnosť chorôb, ako je cukrovka, ochorenie štítnej žľazy, psoriáza
Nedostatok minerálov, vitamínov a mastných kyselín (zinok, Omega-3 atď.)
Ľudia s cukrovkou sú náchylní na bolestivé praskliny v pätách, pretože poškodenie nervov dolných končatín tiež podporuje nadmerné vysušenie pokožky. Ak by to nestačilo, diabetikom hrozí v porovnaní so zdravými ľuďmi ďalšie riziko vzniku infekcií v týchto trhlinách.
Pokiaľ ide o obéznych ľudí, čelia problémom s bolestivými prasklinami v dôsledku nadmernej hmotnosti, ktorá zvyšuje tlak na päty, čo je tlak, ktorý už nedokáže zvládnuť suchá pokožka, čo vedie k prasklinám.
Bolestivé popraskané päty: správna starostlivosť
V prvej fáze sa odporúča lekárska konzultácia. Špecialista môže odhaliť základnú príčinu prasknutia päty - napríklad zhrubnutie kože päty (sprevádzané bolestivými prasklinami) v krátkom čase môže prezradiť u mužov prítomnosť rakoviny pľúc.
Z dôvodu starostlivosti môže lekár podľa potreby odporučiť dermatokozmetické výrobky s kyselinou acetylsalicylovou alebo lokálnymi antibiotikami, ak sú praskliny infikované. Okrem ich aplikácie je však užitočné udržiavať optimálnu hygienu a pravidelné nanášanie silných zvlhčovačov alebo dokonca vazelíny (dá sa kúpiť v lekárňach), najmä večer pred spaním. Zhrubnutá a stvrdnutá pokožka päty sa predtým namočí do teplej vody (nie horúcej) a až po zahojení trhlín sa použije pemza alebo pílingové prostriedky na jej odstránenie. Počas tejto doby zostáva aplikácia hydratačného krému na nohy základná.
Medzi ďalšie spôsoby starostlivosti o popraskané päty patrí správna hydratácia (spotreba najmenej 2 litre vody denne) a použitie jemného mydla alebo sprchového gélu, ktorý popraskanú pokožku ďalej nepoškodzuje. Počas obdobia zotavenia päty je tiež lepšie vyhýbať sa kúpeľom alebo dlhotrvajúcim alebo príliš častým sprchám a následne zabrániť opakovaniu bolestivých trhlín.
Prírodné prostriedky na popraskané päty
Okrem vyššie uvedených odporúčaní môžete vyskúšať aj rad prírodných liekov, ktoré urýchlia proces hojenia lézií a potom zanechajú pokožku hladkú na pätách:
Rastlinné oleje, ako je olivový, kokosový alebo sezamový olej, môžu úspešne nahradiť zvlhčovacie krémy na nohy. Postup zostáva rovnaký: po kúpeli si nohy jemne masírujte zvoleným olejom, potom si nasaďte bavlnené ponožky (uprednostňované namiesto syntetických) a nechajte olej pôsobiť cez noc;
Neemový olej (Azadirachta indica) je špeciálnejší liek: okrem hydratácie poskytuje aj ochranu pred infekciami, má antifungálne vlastnosti. Aplikujte ho vyššie uvedeným spôsobom, aby ste chránili svoje lézie pred možnými infekciami. Môžete tiež použiť neemový prášok zmiešaný s olejom z tej istej rastliny alebo iného druhu. Vznikne vám pasta, ktorú môžete naniesť na praskliny v pätách a potom ju nechať pôsobiť 30 minút. Opakujte každý deň, kým sa lézie nezahoja.
Zmiešajte rovnaké množstvo glycerín a ružová voda, zmes prispievajúca k hydratácii pokožky a k prevencii bakteriálnych infekcií. Získanú zmes masírujte na popraskaných pätách a nechajte pôsobiť cez noc. Opakujte až do zahojenia.
med je to tiež účinný a šikovný prostriedok, ktorý má zvláčňujúce a antibakteriálne vlastnosti. Zmiešajte dve polievkové lyžice hnedého cukru, lyžičku citrónovej šťavy, lyžicu olivového oleja a lyžicu medu a získanú zmes naneste po kúpeli na päty. Nechajte pôsobiť 5 minút, potom opláchnite. Zmes sa odporúča po zahojení lézií.