Borax Čo by ste mali vedieť o jeho účinkoch

Borax sa predáva ako prírodný liek a doplnok výživy. Je to však veľmi kontroverzné a vzhľadom na niektoré negatívne účinky nie bez nebezpečenstva. Tu môžete zistiť, aký vplyv má na ľudské telo a o čom by ste si mali byť vedomí.

Aký je účinok boraxu?

Borax obsahuje určité množstvo bóru a má zvýšiť jeho absorpciu. Bór je stopový prvok, ktorý je dôležitý pre zdravie kostí a fungovanie mozgu a nervového systému.

Borax sa primárne užíva na zvýšenie množstva absorbovaného bóru. Pretože má dobrý vplyv na kostný metabolizmus a kognitívne výkony, často sa predpisuje prípravok vyrobený z bóraxu. Účinok bol preukázaný v tejto štúdii.
Rovnaká štúdia ukázala, že nedostatok bóru môže viesť k zníženiu kognitívnych schopností. Užívanie boraxu by to teda mohlo pomôcť vylepšiť.
Štúdia vedcov z Kalifornskej univerzity v Berkeley jasne ukázala, že bór môže zlepšiť hustotu kostí svojou interakciou s inými látkami posilňujúcimi kosti, ako je vápnik, horčík alebo vitamín D.
Okrem toho sa bórax používa hlavne pri chorobách, ktoré pôsobia na kosti. Vedci tu zistili, že osteoporózu, pri ktorej klesá hustota kostí, možno liečiť obsiahnutým bórom. Okrem toho spolu so zdravou výživou môžu byť kosti posilnené.
Bór môže tiež poskytnúť úľavu od existujúcej artritídy alebo osteoartrózy. Už v roku 1963 Rex Newnham, ktorý sám trpel artritídou, vo svojom výskume zistil, že bór môže znižovať zápaly kĺbov a zmierňovať bolesti a opuchy.

Negatívne účinky bóraxu

Pri všetkých pozitívnych účinkoch, ktoré má borax, vždy existujú obavy, že by mohol mať nebezpečný vplyv na ľudské telo:

Existujú dôkazy, že borax môže mať negatívny vplyv na pohlavné hormóny. Možné zníženie kvality spermií je jeho nebezpečným účinkom. Okrem toho môže dokonca viesť k sterilite. V tejto štúdii nájdete výsledky výskumu.
Vyšetrovanie tiež ukázalo, že predávkovanie môže viesť k malformácii semenníkov, kardiovaskulárneho systému a rebier u nenarodeného dieťaťa.
Pri dlhodobom užívaní boraxu sa môžu vyskytnúť príznaky otravy. Patria sem zvýšená únava, bolesti hlavy, tras, to znamená silné trasenie, kŕče a hnačky. O tejto veci však zatiaľ nie je dostatok spoľahlivých štúdií.
Najhoršie negatívne účinky bóraxu alebo bóru sú príznaky poškodenia obličiek, pretože bór sa vylučuje obličkami. Ak dôjde k predávkovaniu po dlhšiu dobu, môže to spôsobiť taký tlak na obličky, že sú trvale poškodené.
Je tiež možná podvýživa spôsobená bóraxom. Bór je schopný neutralizovať žalúdočnú kyselinu. To spôsobuje podvýživu, pretože jedlo sa už nemôže dostatočne štiepiť a metabolizovať.
Uvedené vedľajšie účinky a príznaky otravy sú možné, ale nemusia sa vyskytnúť. V súčasnosti nie je dostatok vedeckých štúdií, Federálny inštitút pre hodnotenie rizík varuje pri hodnotení zdravia pred konzumáciou prípravkov bóraxu.

Účinok bóraxu: odporúčané dávkovanie a limit príjmu

Pretože borax, ako je opísané vyššie, môže mať tiež negatívne a niekedy dokonca nebezpečné účinky na organizmus, je nevyhnutné striktne dodržiavať špecifikácie dávkovania a limit príjmu.

Maximálna prípustná dávka bóru je 20 mg denne pre zdravých dospelých a 17 mg pre dospievajúcich. Za žiadnych okolností by sa táto hodnota nemala prekročiť, pretože inak možno očakávať vážne účinky na organizmus alebo príznaky intoxikácie.
Vegetariáni a vegáni by mali byť pri konzumácii bóraxu obzvlášť opatrní. Pretože v tejto forme výživy je zvyčajne podstatne viac rastlín vo forme zeleniny, ktorá prirodzene obsahuje bór. To môže ľahko viesť k predávkovaniu.
Borax sa zvyčajne ponúka vo forme prášku alebo kapsúl, ale tiež ako tablety. Dávky jednotlivých prípravkov sa však značne líšia.
Denne prijímame potravou okolo 1,5 mg bóru. Jeho veľká časť sa často vstrebáva minerálnou vodou, v priemere 0,75 mg na liter. Ak sa vypije veľa minerálnej vody, môže sa tiež výrazne zvýšiť príjem bóru.
Podľa Spoločnosti pre výskum výživy a výživy je bór ultrastopový prvok a každý deň ho potrebujeme iba menej ako miligram.

Pred užitím bóraxu sa poraďte so svojím lekárom

Predtým, ako začnete užívať borax a doplnky výživy všeobecne, mali by ste sa rozhodne porozprávať so svojím lekárom, aby ste vylúčili možné riziká, ktoré hovoria proti užívaniu boraxu.

Na jednej strane existujú lieky, vďaka ktorým už absorbujete zvýšené množstvo bóru. Dodatočný príjem doplnku výživy môže rýchlo viesť k predávkovaniu.
Možné sú aj nežiaduce liekové interakcie.
Všeobecne by ste mali brať doplnky výživy, ako už názov napovedá, ak inak konzumujete takto dodanú výživu v príliš malom množstve.
Maximálna dávka, ktorú môžete tolerovať, sa tiež môže líšiť od smernej hodnoty. Každý je predsa iný.

Tip na video: Ako správne zlikvidovať lieky

Mnoho ďalších prírodných liekov sa používa v alternatívnej medicíne na zmiernenie a liečenie chorôb. Jedným z nich je palina. Prečítajte si v nasledujúcom článku o účinkoch liečivej rastliny palina.