Bremer Bäder GmbH Domovská stránka
Obrad na očistenie tela a duše
Ak sa opýtate Fína, prečo chodí do sauny, bude vyzerať rovnako zmätený ako Nemec, ktorého sa pýtate, prečo oslavuje Vianoce - vo Fínsku je sauna jednoducho jeho súčasťou.
Vždy sme sa zameriavali na zdravie. Hovorí sa o lekárskych účinkoch a otužovaní, najmä o „citeľnom zlepšení fyzických funkcií“ alebo „striedaní otepľovacích a ochladzovacích podnetov na posilnenie imunitného systému“. Sauna je obzvlášť dobrá aj pre pokožku, ktorá je po saunovaní doslova „pórovo čistá“. Boli poskytnuté rady, ako sa správne saunovať. Z dobrého dôvodu: niektorí ľudia si stále netrúfajú používať saunu preto, že sú plachí alebo že im tieto rituály nie sú známe.
V saunách brémskych kúpeľov nie je nič z toho problém, pretože naši majstri v saunovaní vám vysvetlia, ako na to. V mesačnej „zážitkovej saune“ oživujeme rituály. Dnes saunoví nadšenci oslavujú infúziu so saunovým majstrom ako nový spoločný zážitok - infúzny ceremoniál zažíva boom. Doprajte si túto skúsenosť ako „krátku prestávku“ od každodenného života!
Tematické dni
Od októbra do marca sa v brémskych kúpeľoch pravidelne konajú špeciálne tematické dni. Tu vám ponúkame špeciálne tematické slávnostné infúzie, ako aj malé občerstvenie a špeciálne aplikácie. Bez príplatku - platíte iba za bežný sauny.
účinok
Pri kúpaní v saune pôsobia na telo striedavo teplé a studené podnety. Týmto sa spúšťajú rôzne reakcie organizmu. Intenzívne teplo v miestnosti sauny spôsobuje, že telo rozširuje krvné cievy v pokožke a výrazne sa potí. Aj keď pot, ktorý sa čoskoro usadí, pokožku ochladzuje, teplota v tele stúpa asi o 1 ° C a v pokožke o dobrých 10 ° C. To podporuje tvorbu protilátok proti infekciám. Teplo sauny blahodárne uvoľní psychiku a svaly. Srdce bije efektívnejšie, ale rozšírenie mnohých krvných ciev v pokožke znižuje jeho tlakovú činnosť. Preto sa príliš vysoký krvný tlak normalizuje. Nie je preto potrebné sa báť nadmerného stresu na srdci.
Vo fáze ochladenia kúpeľa sa zvýšeným telesným teplotám zníži čerstvý vzduch a studená voda na pôvodné hodnoty. V súvislosti s kúpeľmi na otepľovanie nôh sa cievy pokožky doslova precvičujú. Ľudia, ktorí sú zvyknutí na saunu, sú z veľkej časti ušetrení od prechladnutia. Ochladenia spôsobujú pocit osvieženia a spúšťajú výkonové impulzy vo vegetatívnom nervovom systéme a v dôležitých hormonálnych orgánoch.
Saunový kúpeľ je tiež veľmi prirodzeným prostriedkom osobnej hygieny. Silné potenie a opakované nalievanie vedú k dôkladnému vyčisteniu pokožky. Kožné bunky sú tiež stimulované k regenerácii v teple sauny.
Kúpanie v saune aj napriek chorobe
Každý mesiac chodí do sauny viac ako 7 miliónov nemeckých občanov. Relaxácia, rekreácia, otužovanie, osobná hygiena, kúpanie a spoločenská zábava sú jedným z najdôležitejších motívov pre návštevu kúpeľa. Niektorí z návštevníkov si spájajú kúpeľňu s cieľom tlmenia bolesti a liečenia. Ošetrujúci lekár musí v takýchto prípadoch vždy urobiť správne posúdenie.
Zakáže saunu v prípade akútnych ochorení s horúčkami a zápalmi a v prípade závažných ochorení orgánov. Dôrazne neodporúčame chodiť do sauny, aj keď ste prechladnutí.
Saunové kúpele umožňujú mnohé ochorenia kardiovaskulárneho systému, dýchacích ciest, pohybového aparátu a pokožky. Posilnenie všeobecného imunitného systému je obzvlášť dôležité. Pri niektorých chorobách môže sauna podporovať aj terapiu. Vždy je však dôležité, aby sa kúpací proces uskutočňoval správne a bez preháňania.
Aplikácia sauny sa osvedčila aj pri športových úrazoch. Zvýšenie metabolizmu v dôsledku mierneho prehriatia tela podporuje procesy hojenia svalového napätia a svalové zranenia. Ak je však zranenie spojené s krvácaním vrátane krvácania do tkaniva, musíte pred saunovaním počkať, kým sa cievy opäť úplne nezavrú.
Blahodarné účinky sauny však možno dosiahnuť iba správnym kúpeľom!