Brnenie, necitlivosť, stuhnuté prsty Čo môže byť za vašimi problémami s rukami; Ženy v práci

Každodenný život a prácu nemožno zvládnuť bez rúk. Je to preto o to horšie, ak nechcú poslúchať ako obvykle. Milióny Nemcov majú pravidelné sťažnosti rukami. Tu je prehľad príznakov, ktoré sa vyskytujú, čo sa za nimi skrýva a ako sa dajú liečiť.

Brnenie v prstoch, pocit necitlivosti, je ťažko prístupný

Čo by to mohlo byť: Takýmito príznakmi môžu byť napríklad opotrebenie diskov na krčnej chrbtici.

Príčina: Keď sú chrbtové svaly slabé, určitý pohyb zviera nervy. Až keď sa znova uzdraví, nervy odovzdajú podnety mozgu a prsty znova všetko pocítia.

Čo pomáha: Horúce vankúšiky na chrbte (napr. Bahenné zábaly, tepelné vankúše) a vtierané do mastí podporujúcich krvný obeh. To by malo najskôr zmierniť bolesť. Ak príznaky pretrvávajú, pomôže iba návšteva lekára; špecialistom na tieto choroby je chiropraktik alebo ortopéd. Pomôcť môže aj akupunktúra.

Ako lieči lekár: Ak sa príznaky nezlepšia po dlhšiu dobu, mali by ste navštíviť neurológa. Môžu existovať nervové poruchy alebo poruchy obehu.

Môžete tomu zabrániť: Áno! Cielenými gymnastickými cvičeniami, ktoré primárne posilňujú chrbticové svaly.

Necitlivé, stuhnuté prsty, žiadna sila v ruke, bolesť v hornej časti paže, najmä v noci.

Čo by to mohlo byť: Je to pravdepodobne zúženie nervu v ruke (stredný nerv), keď prechádza karpálnym tunelom v oblasti zápästia. Postihnuté sú to najmä ženy staršie ako 40 rokov.

Príčina: Choroba vzniká manuálnou prácou alebo extrémnymi pohybmi v zápästí. Môže to však byť aj dôsledok metabolických porúch, ako je obezita, dna, cukrovka alebo nedostatočná činnosť štítnej žľazy. V počiatočných štádiách má človek často ráno pocit, že ruka „zaspala“. Neskôr sa v prstoch palca, ukazováka, stredného a polprstu objaví mravčenie, pichanie a necitlivosť. Z dôvodu znecitlivenia postihnutí často padajú predmety a nemôžu zatvárať tlačidlá.

Ako lieči lekár: Ortopedický chirurg má opísané príznaky a robí neurologické vyšetrenie, aby sa vylúčili ďalšie príčiny (napr. Opotrebenie krčnej chrbtice).

Čo pomáha: Ruka a jej kĺb sú v noci imobilizované dlahou na predlaktí a lekár im dvakrát alebo trikrát vstrekne lokálne anestetikum (látka na lokálnu úľavu od bolesti). Úľavu môžu poskytnúť aj studené alebo tepelné terapie. Ak sa potom nedosiahne rozhodujúce zlepšenie, je nevyhnutná operácia. Pri menšom zásahu sa tunel rozšíri (retinaculum flexorum) a odľahčí sa nerv. Ruka sa môže opäť normálne používať po troch až štyroch týždňoch. Rýchlosť hojenia OP je až 90 percent.

Môžete zabrániť: Nie! Ale čím skôr sú príznaky rozpoznané, tým vyššia je šanca, že ruka bude bez chirurgického zákroku opäť fungovať.

Hrudka na zápästí, ktorá rastie pomaly a niekedy spôsobuje bolesť až po hornú časť paže

Čo by to mohlo byť: Toto je pravdepodobne ganglion, nezhubný opuch ruky, zápästia alebo falangy. Spočiatku nie je oveľa väčší ako hrach, ale môže rásť, môže mať veľkosť čerešne, dokonca aj veľkosť golfovej loptičky. Leží priamo pod kožou, cíti sa pevná a je vydutá tvrdou želatínovou tekutinou. Prekročenie nohy nie je kosť, aj keď sa to niekedy zdá. Väčšinou to nespôsobuje žiadne nepohodlie. Môže však byť citlivý na tlak a niekedy dokonca vyvolať silnú bolesť, ktorá vyžaruje z lakťa do nadlaktia. Ruka potom už nemôže tak pevne uchopiť a ak horná časť nohy tlačí aj na nervy, spôsobuje to mravčenie a necitlivosť v prstoch.

Príčina: Stále nie je jasné, prečo sa vyskytuje nadbytočná noha. Predpokladá sa, že príčinou je chronické podráždenie kĺbov, naťahovanie, preťaženie kapsuly a väzov. Vďaka tomu sa v kĺbovom puzdre produkuje príliš veľa synoviálnej tekutiny, ktorá sa zhromažďuje v spojivovom tkanive (cysta). Ženy sú postihnuté trikrát viac ako muži.

Ako lieči lekár: Ak horná časť nohy spôsobuje nepríjemné pocity, môže ju ortopedický chirurg prepichnúť ihlou a odsať tekutinu. Ak je to úspešné iba na krátky čas, opuch sa odstráni v lokálnej anestézii. Môže sa však potom vrátiť.

Môžete tomu zabrániť: Každý, kto mal niekedy prebytočnú nohu, by mal mať pri práci chránič zápästia alebo dlahu.

Zápästie a predlaktie bolia, šľachy „chrumkajú“, objavuje sa začervenanie a opuch

Čo by to mohlo byť: Toto je zápal puzdra šľachy, to znamená zápal tkaniva šľachy. Je sprevádzané ťahaním bolesti, ktoré sa vyskytujú akútne a znemožňujú prácu s rukou. Najčastejšie je postihnuté zápästie a predlaktie. Ak preťaženie existuje už dlhšiu dobu, je to badateľné na uzlovitom zhrubnutí postihnutej šľachy a bolestivým obmedzením pohybu.

Príčina: Preťaženie rúk a ich šliach, napríklad pri práci na počítači. Okrem silnej bolesti dochádza k zhoršeniu kĺzavosti niektorých šliach, takže napríklad s palcom už nie je možné bez námahy pohnúť.

Čo pomáha: Ak príznaky pretrvávajú alebo sú príznaky závažné alebo šľachy začervenajú alebo sa prehriajú, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Ako lieči lekár: Bude užívať protizápalové lieky. Niekedy môže pomôcť imobilizácia postihnutého kĺbu sadrovým obväzom.

Môžete zabrániť: Ochrana pred preťažením je jedinou prevenciou. Ochladenie a ochrana ruky a predlaktia môžu často pomôcť, keď príznaky začnú. Pri monotónnych činnostiach občas mierne upravte pohyb ruky alebo použite obe ruky. Vždy si robte krátke prestávky v pravidelných intervaloch.

Bolí vás vonkajšia strana lakťa, bolesť sa rozširuje na hornú a dolnú časť paže a niektoré pohyby paží sa stávajú mučením

Čo by to mohlo byť: Jedná sa o tenisový lakeť (epicondylitis humeri radialis), ktorý ovplyvňuje nielen tenistov.

Príčina: Sú to malé slzy v šľachách svalov, ktoré pohybujú prstami a zápästím, a niektoré z nich sú pripevnené k malému výčnelku kosti na vonkajšej strane lakťa. Nakazili ste sa nadmerným používaním. Postihnuté sú viac ženy ako 40 rokov. Bolesť často sama ustúpi - ale u niektorých môže bolesť trvať roky. Obzvlášť pohyby, ktoré si vyžadujú, aby sa ruka silne chytila s ohnutým lakťom, spôsobujú vážne nepohodlie.

Čo pomáha: Akútnu bolesť možno zmierniť ľadovým obkladom (asi 20 až 30 minút), pri chronických ťažkostiach pomáha teplo. Chráňte si ruku, vyhýbajte sa všetkým pohybom, ktoré spôsobujú bolesť. Natiahnite svaly: narovnajte lakeť a predlaktie otočte dovnútra. Bolestivú ruku jemne zatlačte nabok tak, aby prsty smerovali von. Držte napätie 15 sekúnd, po krátkej prestávke opakujte.

Ako lieči lekár: Bandáž, takzvaná ortéza s epikondylitídou (obchod so zdravotníckymi potrebami), zmierňuje bolesť vyvíjaním tlaku na svaly. Ak to nepomôže, nervový blok v oblasti bolesti sa zmierni anestetikom. V závažných prípadoch zostáva iba jedna operácia. U nej je šľacha vrúbkovaná na svalovom pôvode, aby sa uvoľnilo tkanivo.

Môžete tomu zabrániť: Vyvarujte sa preťažovaniu ruky na jednej strane.

Brnenie, necitlivosť, stuhnuté prsty? Čo môže byť za vašimi problémami s rukou