Brokolica z lososa quiche bez dna LOGI, Low Carb, SiS od Stefania1973

Brokolica z lososa Quiche bez dna LOGI, s nízkym obsahom sacharidov, SiS

prísady

200 g brokolice, na ružičkách
100 g údeného lososa, na prúžky
200 g tvarohového krému
300 g kyslej smotany
5 kusov vajec

50min

ľahké

príprava

Do košíka odvážte brokolicu a pridajte Varomu na 13 minút, úroveň 1.

Vložte brokolicu s lososom do vymastenej formy na jar.

Prázdna nádoba na mixovanie. Vložte krémový syr, kyslú smotanu a vajcia do mixovacej misy a dochuťte ich soľou a korením. 15 sekúnd úroveň 5 a nalejte do formy s pružnými formami. Pečieme pri teplote 200 stupňov 30-40 minút.

Potrebné nástroje

Vložka na varenie

Odmerka TM5/TM6

Tento recept vám dal k dispozícii zákazník spoločnosti Thermomix, a preto nebol testovaný spoločnosťou Vorwerk Thermomix. Spoločnosť Vorwerk Thermomix nepreberá žiadnu zodpovednosť, najmä pokiaľ ide o množstvo a úspešnosť. Vždy dodržiavajte aplikačné a bezpečnostné pokyny v našom návode na použitie.

Páčili sa aj ostatným používateľom.

Pripomienky

Máme 300 g tvarohového krému a 200 g scmandu.

Vzali sme 300 g tvarohového krému a 200 g scmandu. Tiež celá brokolica (400 g). Bolo to úplne vynikajúce!

Ďakujem za chutný recept.

Bohužiaľ sa mi to vôbec nepáčilo. Bol by.

Bohužiaľ sa mi to vôbec nepáčilo. Veľmi som sa tešila a potešila som sa, keď som ju ochutnala - ale keď vyšla z rúry, už to pre mňa akosi nebolo chutné. Môjmu kamošovi sa to páčilo. Je to škoda - chuť je subjektívna.

Tešil som sa. Nízkosacharidová miska.

Tešil som sa. Nízkosacharidový pokrm s množstvom lahodných prísad. A potom toľko pozitívnych výsledkov. Ale bohužiaľ to bola škoda tých ingrediencií. Chutí ako losos s praženicami. A s kyslou smotanou a krémovým syrom je to len ďalšia kalorická bomba. Nie že by nechutil dobre, ale 😟

Proste vynikajúce! Ďakujem za to.

Proste vynikajúce! Ďakujem za recept!

Veľmi sa nám to páčilo, ale mne áno.

Veľmi sa nám páčilo, ale brala som oveľa viac brokolice 🥦. Nemám rád zvyšky, preto sa ukázalo, že je to viac lososa

Veľmi chutné so 400g mrkvy karfiolu z brokolice.

Veľmi chutné so 400 g brokolice, karfiolu, mrkvy a ružičkového kelu. 400 g kyslej smotany, 300 g tvarohového syra a 150 g šunky nakrájanej na kocky + 8 vajec ochutených soľou, korením, muškátovým orieškom, pažítkou a zeleninovým korením.

Veľmi chutné, získalo 300 g krémového syra a 200 g.

Veľmi chutné, vzal som 300 g tvarohového krému a 200 g kyslej smotany, potom už nič nezostalo. Do vaječnej zmesi som pridala konopné tipy a posypala som medvedím cesnakom brokolicu.

Opäť urobím super chutné

Mega mňam

Zabudnite na hviezdy .

Lahodné. Odteraz to bude častejšie.

Lahodné. To odteraz budeme mať častejšie .

Chutná večera.

Vo Varome som mal brokolicu už dlhšie. Okrem toho zdvojnásobte množstvo lososa, o 100 g menej kyslej smotany, ešte jedno vajce a 20 g horčice a jednu lyžicu zeleninovej pasty. Takže je to perfektné!

Bolo to naozaj dobré! Ale našiel som údeného lososa.

Bolo to naozaj dobré! Ale zistil som, že údený losos nie je taký vhodný. Ale v každom prípade to urobím znova a potom s filetom z divokého lososa! Je super rýchly, perfektný, keď nemáte veľa času!

Lahodné. Ďakujem za recept

Vynikajúce! Dostali sme množstvo brokolice a lososa.

Vynikajúce! Zdvojnásobil som množstvo brokolice a lososa s 300g bylinkovým krémovým syrom a 400g kyslou smotanou plus 8 vajec (všetci sú veľmi dobrí jedáci) a krátko pred koncom doby pečenia som ich upiekol s ementálom. Top! Ďakujem za recept!

Dostali ste tvár - musíte sa smiať sami sebe!

chutné

Naozaj dobre!

Veľmi chutné a rýchle

Veľmi chutné a rýchle na prípravu a suroviny na zeleninu a ryby sú absolútne variabilné

Ďakujeme za prijatie

Všetko bude lepšie.

Krátke a bezbolestné:

Krátke a bezbolestné: vynikajúce.

Ďakujem za recept.

Semper fidelis - navždy lojálny

Napadá mi len to druhé

Môžem len súhlasiť s ostatnými. Quiche je vynikajúci a ľahko sa vyrába. A veľmi variabilný. Namiesto lososa sme použili varenú šunku a na dochutenie sme okrem soli a korenia pridali aj trochu bylinkovej soli a nastrúhaný muškátový oriešok. Perfektná večera

Naozaj také chutné

Naozaj vynikajúce, rovnako ako predchodcovia, aj ja som vzal dvojnásobné množstvo brokolice a lososa a pridal kaleráb nakrájaný na kúsky. Omáčka s 300 g bylinného smotanového syra, 150 g kyslej smotany, 3 vajec a veľkého panáka brokolice a kalerábovej vody na varenie. Všetko pečené so syrom - SUPER

Quiche bolo vynikajúce! Ja

Quiche bolo vynikajúce!

Nabudúce by som bral iba dvojnásobné množstvo brokolice a rýb. To bolo pre mňa trochu málo. Ale to je vec vkusu.

Hotovo včera. čo by malo

Hotovo včera. čo môžem povedať. MEGA vynikajúce!

K dispozícii odteraz pravidelne! Ďakujem za recept; plné hviezdy!

Teraz musím byť veľmi hlúpy

Teraz sa musím veľmi hlúpo opýtať: Musí byť v TM voda? Hore o tom nič nie je. Osudné pre začiatočníkov.

Lahodné tukové poprsie! A

Quiche bez základu by som tiež nazval kastról. Zdvojnásobil som množstvo brokolice a rýb, rozpolenú kyslú smotanu a tvarohový krém na 2 vajcia. Bola to dobrá zmes pre dvoch ľudí.

Funguje dobre aj s čerstvým lososom, nakrájaným na kocky surové a zmiešaným s mierne osoleným.

Bol sýty a chutil naozaj dobre.

Lahodné. môj človek

Lahodné. Môj manžel a ja to milujeme.

Ľahko a rýchlo

Ľahko a rýchlo sa pripravuje a je super chutný. Milujem tento recept, rovnako ako moja rodina

5 *****! super ľahké,

super ľahké, rýchle na prípravu a veľmi chutné!

len zdvojnásobil množstvo brokolice a lososa

dakujem za recept

Au! Zabudnite na hviezdy

Dostali ste quiche naposledy

Vyrobil som quiche druhý deň a musím povedať, že som si nevedel predstaviť bezodný quiche. Ale bolo to vynikajúce a teraz sa určite vyrába častejšie! Nabudúce ich vyskúšam s inou zeleninou. Ale určite 5 hviezdičiek!

skvelé jedlo s nízkym obsahom sacharidov, mám

Skvelé jedlo s nízkym obsahom sacharidov, miesto kyslej smotany som použil light creme fraiche a zdvojenú zeleninu a ryby. Vďaka

Chutné a rýchlo hotové!

S pozdravom Katrin

Veľmi chutné a s ostatnými

Veľmi chutné a zameniteľné s inou zeleninou alebo mäsom. Dochutil som ho tiež cesnakom a dal som si aj viac zeleniny a rýb. Vajcová chuť však bola pre mňa príliš extrémna. Až nabudúce vyskúšam zmes vajce/syr, potom si môžete opäť solenie nechať.

Veľmi, veľmi chutné

Vynikajúce! Ale aj majú

Vynikajúce! Ale brali sme aj dvojnásobné množstvo lososa a brokolice

Chuť a konzistencia sú

Chuť a konzistencia sú veľmi dobré! Celá moja rodina si to užila. Všetko, čo musím urobiť, je nájsť spôsob, ako udržať svoju pružnú formu pevne utiahnutú.

Vynikajúce! To robí Low

Takto je zábava s nízkym obsahom sacharidov

Naozaj vynikajúce! My

Naozaj vynikajúce! Celé sme to prispôsobili nášmu vkusu nasledovne, môžete to urobiť individuálne:

Zdvojnásobte množstvo lososa (1 balenie), 300 g brokolice (1 balenie mrazenej), asi 2 hrste sladkého hrášku, 300 g bylinkového krémového syra, 200 g kyslej smotany, 5 vajec, soľ, korenie, muškátový oriešok, 1 zväzok jarnej cibuľky/jarnej cibuľky na malé kúsky Posypte zmesou, upečenou nastrúhanou mozzarellou

Bolo vynikajúce

To bolo naozaj vynikajúce,

Bolo to naozaj vynikajúce, dali sme si k tomu zelený šalát.

Práve sme zdvojnásobili počet lososov a brokolice, chceli sme trochu viac obsahu

Kladivo! Ja som taký zriedka

Málokedy sa mi od manžela dostalo takej chvály. Koľko problémov by som si dal. Aké to je vynikajúce! Takže buď urobil niečo zle, alebo bol quiche úžasný! O recepte som určite tak či onak presvedčený. A keby len vedel, aké ľahké to je. Lepšie je udržiavať to medzi nami