Bs A ZINC; Redakcia Cavit
Vitamíny skupiny B, ktoré tvoria celý komplex, poskytujú širokú škálu zdravotných výhod. Udržať ich v strave nie je ani ťažké, pretože sú obsiahnuté v rôznych potravinách, ktoré sú kompatibilné s rôznymi zvykmi a chuťami.
Nájdeme ich hlavne v celozrnných výrobkoch, orechoch a semenách, vajciach a mliečnych výrobkoch, droždí, rôznych druhoch mäsa a orgánov, rybách, zelenej zelenine, zemiakoch a hubách a citrusových plodoch.
Ak sme hovorili o aktívnom životnom štýle a o tom, čo nás učí šport, musíme tiež zistiť, že vitamíny skupiny B sú potrebné pre metabolizmus bielkovín, ktorý je nevyhnutný pre vývoj svalov.
Okrem vody sú bielkoviny najbežnejším a najzákladnejším prvkom, z ktorého sa budujú tkanivá tvoriace naše telo, a sú zároveň dôležitým zdrojom energie. Telo nám prostredníctvom metabolizmu bielkovín pomáha budovať a udržiavať svalovú hmotu a na tom všetkom sa podieľa komplex vitamínov skupiny B - tiamín (B1), riboflavín (B2), niacín (B3), pyridoxín (B6), kobalamín (B12), kyselina pantoténová a biotín. Tieto vitamíny sú rozpustné vo vode, čo znamená, že sa neukladajú v tele, takže komplex vitamínov B musí byť integrovaný do našej každodennej stravy.
Okrem vitamínov potrebujeme aj ďalšie mikroživiny, ktoré sú potrebné v oveľa menšom množstve na podporu rôznych fyziologických funkcií za normálnych podmienok.
Jednou z týchto mikroživín je zinok a je obzvlášť dôležitý v kontexte aktívneho životného štýlu, ktorý si vyžaduje adekvátny príjem na zvýšenie energetickej hladiny a výkonnosti.
Zinok je základný minerál, ktorý prispieva k procesom, na ktorých sa podieľajú bielkoviny, ale aj k ďalším dôležitým biologickým funkciám. Tiež 85% zinku uloženého v tele je vo svalovom a kostrovom systéme, 11% v pečeni a pokožke a zvyšné 4% sa nachádzajú v iných tkanivách.
Zo zdrojov zinku môžeme spomenúť: pšeničné klíčky, pečeň, hovädzie mäso, tekvicové semiačka, melón a kakao.
Ale aj keď túžba pochádza z jedenia, experimentovania, skúšania, niekedy to trvá, kým sa nám podarí spriateliť najmenších s potrebným jedlom. V takýchto časoch a všeobecne v náročných obdobiach, najmä v obdobiach rastu, môže byť doplnok výživy veľmi užitočný pri podpore metabolických procesov.
Prírodné doplnky (určené pre celú rodinu) - komplex Cavit junior a komplex Cavit 9plus obsahujú komplex vitamínov B a extra minerál nevyhnutný pre proces bunkového delenia - zinok a selén úspešne sprevádzajú multivitaminizovanú formulu Cavit (pre extra energiu) a chuť do jedla).