Budovanie svalov; Fitness štúdio Blankenburg BODYPOINT

S tréningom svalov na požadovanú postavu

Svalový alebo silový tréning je nepostrádateľným faktorom pri chudnutí, formovaní postavy a zlepšovaní fyzickej zdatnosti.

štúdio

Cvičením na postavu a silu v našom štúdiu môžete posilniť svoje svaly spôsobom, ktorý je šetrný ku kĺbom, a tým tonizovať a formovať vaše telo. Zlepšia nielen váš vzhľad, ale aj výkon v každodennom živote.

Čím viac svalov máte, tým vyššia je vaša denná (kalorická) rýchlosť metabolizmu. Vaše telo jednoducho spotrebuje denne podstatne viac kalórií ako bez aktívnych svalov. Čo to znamená, je zrejmé: môžete jesť viac bez toho, aby ste pribrali!

Pri diéte bez sprievodného silového tréningu telo odbúrava tukové a svalové tkanivo. Dobre tvarovaná, utiahnutá silueta tela je preto z dlhodobého hľadiska možná iba s dobre trénovanými svalmi tela.

Naši tréneri vám radi poradia a prispôsobia váš tréningový plán vašim individuálnym (figúrkovým) cieľom.