Časť 3 Stratégie proti vyhoreniu - preventívna a liečivá elektronická kniha (2018) 978-3-86764-703-8 Beck eLibrary

Časť 3: Stratégie proti vyhoreniu - preventívne a liečebné v:

Barbara Krautz, Heike Schiebeck

Chladený a uvoľnený počas vašich štúdií, strany 89 - 184

Študujte na námestí

2. vydanie 2016, tlač ISBN: 978-3-86764-703-8, ISBN online: 978-3-7398-0262-6, https://doi.org/10.24053/9783739802626-89

Na prístup k (spoplatnenému) obsahu máte nasledujúce možnosti:

Ukážka kapitoly

Zhrnutie

Život vysokoškolákov charakterizujú vysoké očakávania rýchleho diplomu s vynikajúcimi známkami a špičkovými zahraničnými stážami. Rodičia by predsa nemali byť sklamaní. Okrem toho je potrebné ešte zarobiť peniaze na splnenie vašich vlastných želaní a na financovanie štúdia. To všetko vytvára tlak a zvyšuje náklady. Príliš veľa stresu však môže viesť k vyčerpaniu alebo dokonca vyhoreniu.

Autori zvyšujú povedomie o fázach vyčerpania. Poskytujú tiež techniky a stratégie, ktoré vám pomôžu študovať oddýchnuto a „chladne“. Dotazník tiež poskytuje informácie o miere rizika pre vás, pokiaľ ide o syndróm vyčerpania. Důležité kontaktné miesta, ako sú poradenské centrá, psychosomatické ambulancie a kliniky, nájdete v sekcii služieb v knihe.

Táto príručka je zameraná na študentov všetkých predmetových oblastí.