Celé zrná vás chránia pred obezitou! Anténa 1
Zvyknite si každé ráno jesť misku s cereáliami, aby ste získali dôležitú časť svojej dennej potreby vitamínov a živín. Obilniny sú najdôležitejším zdrojom potravy pre ľudí.
Prečo by ste mali jesť celozrnné výrobky?
- Celozrnné výrobky obsahujú vlákninu, vitamíny, minerály, antioxidanty, sacharidy, bielkoviny a mnoho ďalších výživných látok, čo predstavuje kompletný výživový balíček, ktorý poskytuje spomínané zdravotné výhody.
- Poskytuje telu dennú potrebu komplexu vitamínov B.
- Obsahujú málo nasýtených tukov a veľa nenasýtených tukov a nemajú žiadny cholesterol
- Obsahujú antioxidanty, ktoré pôsobia proti voľným radikálom
- Ľudia, ktorí jedia viac celých zŕn, majú nižší index telesnej hmotnosti, menej brušného tuku a menej kilogramov.
- Konzumácia najmenej 3 celodenných porcií celých zŕn (48 gramov) je spojená s odhadovaným znížením rizika srdcových chorôb a určitých foriem cukrovky o 20 - 40%.
- Zavedenie celozrnných výrobkov do stravy významne zlepšuje zdravie ľudí trpiacich cukrovkou a srdcovými chorobami
Pomáha udržiavať postavu
Ľudia, ktorí dodržiavajú drastické diéty, majú v tele oveľa nižšiu hladinu energie. Zahrnutím celozrnných výrobkov do stravy je ich proces trávenia pomalší a pocit sýtosti sa dostavuje rýchlejšie. Celozrnné výrobky neobsahujú nasýtené tuky, čo je dôležitý faktor, ktorý je potrebné brať do úvahy počas diéty.
Predchádzajú rakovine
Obsah vlákniny významne znižuje riziko rakoviny hrubého čreva a všeobecne zhubných chorôb tráviaceho systému. Tiež zabraňujú rakovine obličiek a prsníkov.
- IT
- M
- M
- J
- V.
- S
- D
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 18:45 | Brigitte & Pastrami | |
| 20:00 | Prísaha | |
| 23:45 | Nočná prehliadka Xtra | |
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 22:00 | Jador Pravda | |
| 17:00 | Priamy prístup | |
| 17:30 | CulTour | |
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 22:30 | obeta | |
| 9:00 | Zornička | |
| 20:00 | Sen o láske | |
| 8:00 | Neatza s Răzvanom a Danim | |
| 14:00 | Nevesta | |
| 19:45 | Reportáž šoubiznisu | |
| 22:00 | cennet | |
| 12:00 | Pozorovateľ 12 | |
| 20:30 | X Factor | |
| 22:00 | Giani Kirita - trénovaná na Škole života | |
| 23:00 | Baywatch | |
| 20:00 | Poznám ťa odniekiaľ | |
| 13:30 | Nevesta | |
| 19:00. | Observatórium 19 | |
| 18:45 | Lepte trpasličie mamičky | |
| 20:00 | iUmor | |
| 20:00 | uzurpátor | |
| 13:00. | Najlepšie na parkovisku |
Anténa 1 začína natáčať pre Adelu, novú beletriu, ktorú produkovali Ruxandra Ion a Dream Film Production.
Túto stránku vytvára a spravuje spoločnosť Digital Antena Group. všetky práva vyhradené.