Chcete schudnúť a detoxikovať. Vezmite si žihľavovú kúru
Autor: Cora Popeanga
Dátum: 25. februára 2019
Jar je ročné obdobie, kedy musíme čo najviac využiť neuveriteľné výhody žihľavy.
Žihľava dvojdomá (Urtica dioică) je druh bylinnej trvácej rastliny rodu Urtica, čeľade Urticaceae.
Žihľava sa šíri cez neobrobené miesta v rovinách, kopcoch alebo horách, v Európe, severnej Afrike, Ázii a Severnej Amerike. Môžete ich vidieť od skorej jari do neskorej jesene, blízko plotov, pri cestách a vo vode, v záhradách, ovocných sadoch, na kopcoch.
Medzi najdôležitejšie zdravotné výhody žihľavy patrí jej schopnosť detoxikovať organizmus, zlepšovať metabolickú účinnosť, zlepšovať zdravie imunitného systému, zvyšovať krvný obeh, zlepšovať hladinu energie, minimalizovať klimakterické príznaky, liečiť kožné ochorenia.
Žihľava je pre telo skutočným zázrakom. Žihľavová kúra pomáha eliminovať anémiu, čistí krv, odstraňuje baktérie, pomáha v boji proti bronchitíde a astme. Spotreba žihľavy tiež urýchľuje metabolizmus, pomáha chudnúť.
Žihľava má tiež priaznivé účinky na pokožku, pomáha rýchlejšej regenerácii tkanív a hojeniu rán. Žihľava sa používa aj pri kozmetických ošetreniach mastnej pokožky alebo vlasov.
Žihľava môže zlepšiť absorpciu živín v čreve a zabezpečiť tak bezproblémový priebeh tráviacich procesov, čím zabráni hromadeniu nebezpečných toxínov.
Žihľava je veľmi účinná proti rôznym zápalovým stavom, ako je artritída alebo chronická bolesť svalov. Výskum ukázal, že žihľavový čaj alebo bylinné doplnky môžu účinne liečiť dnu, zmierňovať bolesti svalov a zmierňovať príznaky artritídy.
Tiež stimuluje lymfatický systém a pomáha telu zbaviť sa prebytočných toxínov z obličiek. Vďaka tomu, že je bohatým zdrojom výživných látok, žihľava sa odporúča pri diétach, ale aj počas pôstu.!
Žihľava môže byť vašim najlepším priateľom pri diétach, pretože má nízky glykemický index. To znamená, že udržuje hladinu cukru v krvi na normálnej úrovni a dodáva vám energiu na dlhý čas. Šálka obarenej žihľavy obsahuje iba 37 kalórií a 0,1 g tuku
Mali by ste vedieť aj o žihľave, pretože nemá cholesterol, sodík ani cukry, má 1,3 gramu sacharidov, 4,4 gramu vlákniny a 5,9 gramu bielkovín na 100 gramov.
Žihľava potláča chuť do jedla vďaka dvom neurotransmiterom nachádzajúcim sa hlavne vo vlasoch tejto rastliny: serotonínu a acetylcholínu.
Žihľavový čaj, ktorý sa konzumuje dvakrát denne, čistí telo od toxínov a stimuluje trávenie. Pite nesladené a je dobré neprekračovať dávku odporúčanú odborníkmi, inak môže dôjsť k zníženiu krvného tlaku.