Chia semienka, aké skúsenosti máš (telo, chudnutie, váha)
Viem, že sa často pýtam na otázky ohľadom chudnutia. Len hľadám najlepšiu metódu pre mňa. Máte niekto skúsenosti s týmito chia semienkami? Sú skutočne také dobré na chudnutie? A kde si ich môžete kúpiť?
4 odpovede
Na chudnutie vôbec nepomáhajú. Ako aj?
Okrem toho si môžete ušetriť drahé semená z Južnej Ameriky a kúpiť si ľanové semienko. Keď opuchnuté obe pomáhajú tráveniu, je to asi tak všetko. Už neexistuje žiadna výhoda.
Moja sestra si z toho urobila akýsi jogurt, ktorý jej asi veľmi chutil. Alebo v banánových plackách sú vaše, určite chutia vynikajúco
Do akej miery vám pomôžu schudnúť, to nemôžem povedať
Nie sú tam na to, aby schudli, ale jednoducho zdraví s množstvom dobrých ingrediencií a podobne.
Tieto veci sú dosť drahé. A nerobia veľa
Vyskúšajte zdravú stravu
podobné otázky
Môžem s chia semienkami schudnúť? Kto má s tým skúsenosti?
Naozaj s chia semiačkami schudnete?
Majú veľa dobrých prísad, ale 100 mg chia semiačok má viac ako 400 kalórií, čo je alebo nie je veľa ?
Chia semienka majú byť veľmi zdravé, preto si ich teraz chcem zohnať. Viem, že sú veľmi tvrdé a malé, a mali by ste ich predtým skutočne dlho a dlho zmäkčiť.
Keďže ich chcem skonzumovať menej pre chuť ako oveľa viac pre ich výživné látky - napadlo mi, či môžete len prehltnúť čajovú lyžičku chia semiačok s dostatkom vody. Je to možné, ale môže telo výživné látky aj tak využiť, alebo sa jednoducho vylučujú „nespracované“ ?
Ak to niekto pozná - budem rád, keď sa dozviete:)
Mám veľkú nadváhu - presne 8 kg. Chcem ich čo najrýchlejšie vyzliecť. Ktorá metóda je najefektívnejšia a najrýchlejšia? Ktorá strava je najlepšia? Nemôžem športovať, pretože nemám čas.
Veľmi trpím svojou nadváhou, ťažko môžem byť s ľuďmi.
O týchto semiačkach som čítal veľa dobrého. Prečo ale musí Európsky úrad pre bezpečnosť potravín stanoviť maximálnu hranicu 5% pre chia semienka v chlebových výrobkoch a prečo chia semienka nenájdete v bežných obchodoch. Tiež som počul, že majú spôsobovať halucinácie. Je to pravda, alebo možno majú aj ďalšie zlé vedľajšie účinky? Ak sú semená také zdravé, ako všetci hovoria, prečo ich nájdete iba v špecializovaných obchodoch alebo na internete v lekárňach?
Máte skúsenosti s chia semiačkami?
Chcela by som sa opäť stravovať zdravšie. To je pre mňa momentálne nesmierne ťažké, keďže som takmer každý deň obklopený pochúťkami (v práci) a momentálne nemám takmer žiadny pocit sýtosti, ale mohol by som sa nekonečne občerstviť alebo najesť. Teraz som čítal o chia semiačkach, že vás skutočne zasýtia a rád by som ich vyskúšal. Máte s tým skúsenosti a na čo si mám dať pozor, keď začleňujem tieto chia semiačka do svojej každodennej rutiny?
Hej, chcel som trochu schudnúť a všade som počul o chia semienkach a o tom, že tento puding ako raňajky by bol skvelý na chudnutie a skutočne by ťa zasýtil. Čítal som, že by ste mali jesť maximálne 15g denne, ale jednoducho sa neviem nabažiť 15g, takže včera som zjedol celkom 50g. internet hovorí, že by si mal jesť max 15g, pretože je to tu celkom nové, v USA je to max 30g, čo je dvojnásobok a v iných krajinách nie je maximálny príjem . tiež pijem veľa z toho, čo robíš by ste mali jesť chia semienka, ale už som niekoľkokrát čítal, že otrávite svoje telo alebo niečo podobné, ak budete jesť viac ako 15 g a môžu sa vyskytnúť vedľajšie účinky ako závraty, nevoľnosť atď.
Mal by som teda zostať na 15g alebo si môžem zobrať niečo viac?
Ahoj! Kamarát mi odporúčal chia semienka na moje črevné problémy. Je to dobrý nápad, môže to zmierniť príznaky? Momentálne zje asi 2 čajové lyžičky mlieka raz denne, prípadne zmiešané s trochou müsli alebo v prírodnom jogurte. Vysvetlil mi „to čistí črevá.“ Už ste to niekedy vyskúšali? Aké sú vaše skúsenosti? Vopred ďakujem:-)
Mám asi 15 kg nadváhy a chcela by som trochu schudnúť bez toho, aby som sa vzdala svojej záľuby.
Dnes som dostal nápad robiť skákacie zdviháky počas načítavania alebo iné veci, kde musím čakať. Podľa Googlu by som musel robiť skákacie zdviháky 240 hodín/10 dní, aby som schudol 15 kg (viem, že tieto informácie nedokážeš presne vypočítať).
Vie niekto o inej metóde, pomocou ktorej možno trochu viac schudnete, ktorú môžete robiť pri hazardných hrách bez toho, aby ste mali bazén vedľa seba?
Pred pár dňami som mala silnú alergickú reakciu. Tri dni som jedla asi 150 g mandlí. Zároveň však slnečnicové semená, ľanové semiačka, chia semienka a tekvicové semiačka. Máte niekto predstavu, čo robiť s alergiou . Viem, že každý je iný. Ale tendencia by bola pekná:) pravdepodobne niekto už mal také skúsenosti a môže referovať. Vďaka
Od zajtra začnem diétu s Layenberger fit + feelgood. Jedná sa o koktaily so všetkými výživnými látkami, ktoré telo potrebuje. Toto je jednoducho posledná metóda, ktorú vyskúšam pred redukciou žalúdka. Mám veľkú nadváhu (127 kg, žena, 20 rokov). Vyskúšal som všetko možné. Teraz ako posledná metóda tieto otriasa. Idem to brať pomaly. Môj problém je, že sa pretiahnem za pár dní a potom mi chýba akákoľvek motivácia. Máte nejaké tipy, ako vydržať?
Je tu znova čas, váhy sú šialené:-) Musím schudnúť, aby som cez leto schudla.
Aké skúsenosti ste mali s SOS diétou na chudnutie? Tento typ stravovania sa odporúča?