Chudnutie - Jochen Martin - osobný tréner
TRÉNING KAZETY!
Máte pár kíl príliš veľa na rebrách, ale nedokážete to zo seba dostať rôznymi diétami, ktoré dodržiavate z dúhovej tlače? Chcete sa pripraviť na určitý cieľ (dovolenka, súťaž, ...) a chcete schudnúť alebo znížiť riziko vzniku cukrovky?
Môj program na chudnutie zahŕňa vyváženú zmes správnej výživy a silového a vytrvalostného tréningu. Na ceste k vašej požadovanej hmotnosti pomocou výživového protokolu zistíme, ako je možné optimálne zmeniť vašu stravu tak, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky. Cieleným osobným tréningom s obsahom sily, vytrvalosti a intervalového tréningu poskytneme telu potrebné podnety na zvýšenie metabolizmu a spaľovanie väčšieho množstva tukov.
Začleníme viac pohybu do vášho každodenného života a naučíte sa správne vyberať jedlo v supermarkete a v reštaurácii. Vo veľmi krátkom čase pocítite prvé zmeny a získate väčšiu vitalitu v každodennom živote. Po prvých úspechoch je dôležité upevniť výsledky a udržať vysokú motiváciu.
Ste pripravení na zlepšenie svojej kondície a pohody? Potom to spolu vyriešime!
Stručný prehľad výhod:
DOSIAHNITE POHODU VÁHY
ZÍSKAJTE VIAC ENERGIE PRE KAŽDÝ ŽIVOT
DOSIAHNITE LEPŠIU KVALITU SPÁNKU
PODPORA ZDRAVIA V DLHODOBOM OBDOBÍ
RIEŠENIE Tráviacich problémov
"Cvičím s Jochenom asi rok, konkrétne s cieľom budovania svalov." Aj keď mi môj každodenný život necháva málo času na šport, jednoznačne merateľné úspechy sa dosiahli vďaka tréningovým plánom, ktoré vytvoril a na ktoré dohliadal Jochen. “
„Asi po 10 rokoch kondičného tréningu a mnohých skúsenostiach s tréningom som počas osobných tréningov s Jochenom získal veľa motivácie a dosiahol som predovšetkým viditeľné výsledky. Určite môžem povedať, že tréning s Jochenom nikdy nie je nudný a veľmi efektívny. ““