Chudnutie Táto žena chudne 20 kíl - prekvapivou metódou
redakčný tím BUNTE.de 24. januára 2019 o 14:01
Žena z Austrálie prerušila cyklus chudnutia a chudnutia neobvyklou metódou. Ako sa jej podarilo schudnúť 20 kíl, sa dozviete tu.
V útlom veku šiestich rokov si Lyndi Cohen všimla, že je iná ako jej spolužiaci. Jej nohy boli hrubšie a celá jej postava bola silnejšia.
Vo videu vyššie nájdete, ktoré celotelové tréningy môžete použiť na tonizáciu tela!
To bol začiatok jazdy na váhe s priberaním na váhe a diétami, ktoré sa ťahali viac ako desať rokov. Potom však dnes už 29-ročná žena našla neobvyklý spôsob, ktorý jej pomohol dosiahnuť požadovanú váhu.
Naše najčítanejšie články
Ak príspevok nevidíte, kliknite sem.
Touto metódou dokázala schudnúť
Ako informuje internetový denník „dailymail.co.uk“, Cohen v mladších rokoch vyskúšal všetky možné spôsoby chudnutia. Každý prístup, ktorý vyskúšala, spočiatku viedol k úbytku hmotnosti a nakoniec skončil nárazovým jedením, ktoré malo za následok opätovné zvýšenie hmotnosti.
Horšia však bola skutočnosť, že Cohen sa za svoje prejedanie tak hanbila, že začala jesť tajne. Čím viac to robila, tým viac sa previnila. Začarovaný kruh!
To sa zmenilo, až keď sa rozhodla prestať držať diétu a zaoberať sa emocionálnymi príčinami záchvatového prejedania. S úspechom: uvedomila si, že jej pocity viny boli motorom nadmerného jedenia. Výsledkom bolo vedomé rozhodnutie, že sa prestane cítiť vinná za jedlo.
Naopak, naučila sa rozvíjať priateľský vzťah k svojmu jedlu. Potom schudla 20 kíl. Aby sa stravovala intuitívne a bez pocitu viny, použila akýsi emotívny kompas, ktorý jej na stupnici od nuly do desať ukazoval, kedy má jesť a kedy je skutočne plná.