Ciara odhaľuje stravu a cvičenia, ktoré jej pomohli schudnúť 9 kilogramov
Autor: Ioana Avram
Dátum: 24. júla 2019
Tridsaťtriročná hviezda od začiatku svojej kariéry schudla 9 kilogramov a svoju ideálnu váhu si dokázala udržať až dodnes. Ciara váži 62 kilogramov, čo je podľa odborníkov ideálna hmotnosť, pretože má výšku 1,74 metra.
V rozhovore pre magazín People speváčka uviedla, že sa stravuje podľa pravidelného harmonogramu, konzumuje veľa vody a často cvičí.
Ciara organizovala svoje jedlo v piatich občerstveniach denne. Vysvetlila tiež, že pravidelné jedlá zintenzívňujú popáleniny a spotreba vody napomáha procesu chudnutia. Cviky, ktoré hviezda robí, zahŕňajú veľa kardio cvičení, ale veľa pracuje aj s činkami.
Speváčka tiež uviedla, že príležitostne trénuje so svojím manželom Russellom Wilsonom, pretože takýmto spôsobom „sa navzájom motivujú a je to zároveň vtipné“.
Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.
Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.
Vanity Fair Party 2020: sú to hviezdy, ktoré zažiarili svojim outfitom
Aký rozkošný obrázok! Ako vyzerá Ciara so svojou 2-ročnou dcérou v kostýmoch.
Počas tehotenstva pribrala 30 kg a teraz sa snaží dostať späť do formy.
Senzačný obraz s Ciarou, tehotnou 9 mesiacov. Aká je krásna
Vyzerá ako milióny, zarába milióny, ale čaká na svoj svadobný deň. Kto sú hviezdy.
Vôbec to tak nevyzerá! Akú zmenu vzhľadu urobila speváčka. To by ste si mysleli.
Ľudia
Rupert Grint vytvoril účet Instagram. Hviezda Harryho Pottera zverejnila prvý obrázok.
Ľudia
Selena Gomez, pripravená vystúpiť na hory. Herečka sa predstaví v úlohe horolezkyne.
V rozhovore pre časopis People speváčka uviedla, že sa stravuje podľa pravidelného harmonogramu, konzumuje veľa vody a často cvičí.
Ciara organizovala svoje jedlo v piatich občerstveniach denne. Vysvetlila tiež, že pravidelné jedlá zintenzívňujú popáleniny a spotreba vody napomáha procesu chudnutia. Cviky, ktoré hviezda robí, zahŕňajú veľa kardio cvičení, ale veľa pracuje aj s činkami.
Speváčka tiež uviedla, že príležitostne trénuje so svojím manželom Russellom Wilsonom, pretože takýmto spôsobom „sa navzájom motivujú a je to zároveň vtipné“.