Cigarety a alkohol sú najväčšími rizikovými faktormi - to môže významne znížiť riziko rakoviny
Zhruba polovici všetkých druhov rakoviny sa dá predísť zdravým životným štýlom!
Fajčenie a alkohol patria k najväčším rizikovým faktorom. Obrázok ukazuje, ako veľmi malé množstvo oboch látok môže zvýšiť riziko nádorov v pažeráku, ústach a hrdle: až 50-krát!
„Fajčenie je najnebezpečnejšie, zvyšuje riziko mnohých druhov rakoviny,“ vysvetľuje profesor Rudolf Kaaks z Nemeckého centra pre výskum rakoviny v Heidelbergu. Štúdia s 500 000 ľuďmi z desiatich európskych krajín ukazuje, že nefajčenie môže zabrániť 80 percentám nádorov v pľúcach a ústach/hrdle, 50 percentám rakoviny močového mechúra, 25 percentám nádorov v pečeni a žalúdku a každej desiatej rakovine obličiek.
Rovnaká štúdia ukazuje, aký nebezpečný je alkohol. „Zdržanie sa od alkoholu môže zabrániť aj tretine nádorov pečene, každej siedmej rakovine hrubého čreva a 5 percentám nádorov prsníka,“ hovorí profesor Kaaks.
Okrem alkoholu a nikotínu sú hlavnými rizikovými faktormi aj nezdravá strava a obezita. Napríklad pri rakovine prostaty je príliš veľká váha príčinou agresívnych nádorov v 10 až 20 percentách prípadov.