Čo ak si dáte kávovú usadeninu

Spotreba kávových zŕn zároveň môže spôsobiť, že telo rýchlejšie vstrebáva kofeín a jeho kalorický obsah je veľmi nízky. Mnohé štúdie navyše naznačujú, že kávová usadenina vám môže pomôcť pri chudnutí.

Čo sa stane, keď budete jesť kávovú usadeninu: môžete ju použiť v receptoch

Nie je potrebné to jesť jednoducho. Kávová usadenina môže pripraviť absolútne vynikajúcu kôrku. Stačí zmiešať trochu kávovej usadeniny s 1/2 šálky hnedého cukru, 1/2 šálky kukuričného škrobu a vodou podľa potreby. Vy sa rozhodnete, akú konzistenciu chcete mať. Káva alebo maslo pridané do pečiva, koláčov alebo ostružín dáva zvláštnu príchuť.

Odborníci však varujú, že kávová usadenina by sa nemala konzumovať vo veľkom množstve. Ak si dáte 1 - 2 čajové lyžičky, nebudete mať negatívne účinky, ale v nadmernom množstve nie je kávová usadenina dobrá. Antioxidanty obsiahnuté v kávovej usadenine pomáhajú znižovať riziko chorôb, ako je cukrovka alebo Parkinsonova choroba. Kávová usadenina však obsahuje aj látky, ktoré môžu byť nebezpečné. Podľa berkeleywellness.com môžu zvýšiť krvný tlak a coloseterol. Kávová usadenina môže mať navyše laxatívny účinok.

Kávová usadenina môže mať aj iné použitie, ktoré nie je vôbec nebezpečné. Môže sa použiť ako píling na telo a početné štúdie preukázali, že môže výrazne znížiť nepríjemný vzhľad celulitídy. Kávovú usadeninu možno použiť aj ako farbu na vlasy.

---