Čo hovorí o vašom zdraví neustále zlá nálada
Ak sa sťažujete, že máte neustále ťažkosti, niekto vám pravdepodobne povedal, či už špecialista, alebo nie, že je to známka toho, že máte negatívnu myšlienku. Je to len tým, že problém je o niečo väčší.
Jedna štúdia ukazuje, že neustále negatívne stavy po celý deň ukazujú, že sú spojené s vysokou úrovňou zápalu. Zápal je prirodzenou reakciou ľudského tela na rany a infekcie, ale tiež znakom zlého zdravotného stavu a chronických chorôb. Väčšina štúdií, ktoré sa doteraz robili o vzťahu medzi zlými náladami a známkami zápalu, bola založená na účinkoch spomienok, čo je proces, pri ktorom sa od účastníkov požaduje, aby hovorili o svojich náladách spätne prostredníctvom dotazníka.
V tejto štúdii, ktorú uskutočnili vedci z Pennsylvánskej štátnej univerzity, bola použitá iná technika, súčasný ekologický dopad, pomocou ktorej je nálada ľudí analyzovaná presnejším spôsobom. „Mnoho nuáns o tom, ako súvisia choroby a zápaly, zostáva nepreskúmaných,“ vysvetlili autori. „Pokiaľ vieme, nikto neskúmal, do akej miery metódy analýzy alebo synchronizácie menia asociácie medzi afektmi a zápalom.“.
Vedci z Pennsylvánskej štátnej univerzity uviedli, že proces, ktorým majú účastníci spätne odpovedať na otázky o svojich náladách, môže byť ovplyvnený subjektivitou spomienok, zatiaľ čo okamžité hlásenie emócií poskytuje jasnejšiu perspektívu. Teda 220 účastníkov, ktorí sa zúčastnili štúdie, bolo požiadaných, aby prostredníctvom smartphonu opísali svoju náladu päťkrát denne, počas dvoch týždňov. Dostali otázku, či pociťujú pozitívne emócie (šťastie, potešenie, zábava) alebo negatívne (úzkosť, hnev, frustrácia, smútok). Okrem analýzy nálad účastníkov mali vedci aj krvné testy na stanovenie hladiny plazmatických cytokínov.
Pri analýze celkových výsledkov vedci nezistili žiadnu súvislosť medzi nepriaznivými účinkami a známkami zápalu. Exkluzívna analýza posledného týždňa štúdia však ukázala súvislosť medzi nimi. Vedci jej vyčítali blízkosť záverečných krvných testov.
Existuje teda určitá súvislosť medzi dennými rozrušeniami a známkami zápalu, ale vedcom zostáva ešte dlhá cesta k nájdeniu súvislosti medzi príčinami a následkami, ak skutočne existujú.