Čo je logoterapia v psychológii dávka pre zdravie
Zdá sa, že žiť v harmónii je čoraz ťažšie. Často máme pocit, že nikam v živote nejdeme. Znie to povedome? Čítajte ďalej a dozviete sa viac o logopédii.
Čo je to logopédia v psychológii? Logopédia je zaujímavý prístup pri riešení životných ťažkostí. Je to psychoterapeutická metóda, ktorá pomáha ľuďom znovu získať zmysel života. Umožňuje tým, ktorí trpia existenčnou prázdnotou, prekonať ju a zmeniť svoje ciele.
Logopédia v psychológii
Možno cítite vnútornú prázdnotu napriek tomu, že „máte všetko“. Niekedy sa však zdá, že bez ohľadu na naše úspechy a veľa vecí, ktoré máme, tieto aspekty nestačia na to, aby sme sa cítili naplnení. Tu prichádza na rad logopédia.
Väčšina tradičných terapeutických paradigiem ignorovala časť ľudskej psychologickej dimenzie. Napríklad túžba po význame sa často ignoruje, aby „príznaky ustúpili“. Logopédia však môže pomôcť vniesť túto hĺbku do následnej liečby.
Čítajte ďalej a dozviete sa, čo je logopédia a ako by vám mohla pomôcť.
Čo je to logopédia?
Logopédia vznikla na tretej viedenskej škole psychológie a narodila sa spolu s psychiatrom a neurológom Viktorom Franklom. Objavilo sa to po freudovskej psychoanalýze a individuálnej psychológii Adlera Alfreda.
Franklov prístup je založený na „vôli nájsť zmysel“, na rozdiel od Adlerovej doktríny, ktorá podporuje „moc vôle“.
Z pohľadu logopédie je účelom ľudskej existencie nájsť zmysel. Táto predstava sa však stáva ešte silnejšou, keď zistíme, že jej tvorca Viktor Frankl bol uväznený v nacistických koncentračných táboroch. Frankl verí, že sa mu podarilo prežiť túto temnú skúsenosť, pretože našiel spôsob, ako dať zmysel svojej existencii. To zodpovedá tvrdeniu, že našiel „logo“, čo je výraz, ktorý pochádza z gréčtiny a znamená „význam veci“.
Postoj je všetko
Nikto vás nemôže ubezpečiť, že budete schopní prekonať všetky ťažkosti. Franklova skúsenosť v koncentračných táboroch Osvienčim však bola veľmi strašná. Avšak, postoj, ktorý zaujal pri prístupe k životu, mu umožnil prežiť. Skutočnosť, že mal správny postoj k ťažkej skúsenosti, ktorú mal počas druhej svetovej vojny, zmenila tieto traumatické okolnosti na možnosti učenia sa.
Aspekty logopédie
Existujú tri základné piliere logopédie: antropologický, psychoterapeutický a filozofický. Z antropologického hľadiska Frankl tvrdí, že ľudia sa môžu rozhodovať sami a majú slobodu zvoliť si svoj vlastný osud.
„Ruiny sú často tie, ktoré otvárajú okná, aby sa mohli pozerať na oblohu.“ -Viktor Frankl
Psychoterapia podporuje slobodu zmyslu. Filozofia navyše potvrdzuje zmysel života - ktorý podľa postulátov logoterapie nemožno stratiť.
Dôkaz zo skúsenosti
Viktor Frankl skutočne poznal zmysel života podľa postulátov svojej vlastnej teórie. Je to preto, že teória bola vyvinutá, keď bol v koncentračných táboroch. Tam, Frankl cítil potrebu uvoľniť všetko, čo v živote predpokladal a nazhromaždil. Namiesto toho sa spojil s čistou podstatou existencie.
Frankl rýchlo zistil, že toto je skutočne účinný spôsob, ako vidieť veci, ktoré sú skutočne dôležité. Ak začneme vidieť tie najzásadnejšie aspekty našej podstaty, potom život znovu nadobudne zmysel.
Logopédia v praxi psychológie
Je ľahké pochopiť, prečo sú psychodrámy v terapii také dôležité. V logopédii terapeuti často používajú dramatizáciu s pacientmi, aby sa mohli vzdať prebytočných prvkov, aby videli podstatu života. Pacientom sa odporúča, aby čelili skutočnosti, že život sa môže kedykoľvek skončiť, ale nie preto, aby ich vystrašili, ale aby ich posilnili.
Pacienti môžu urobiť významné zmeny. Toto sú zmeny, ktoré musí človek vo svojom živote urobiť, aby videl rozdiel a dosiahol svoj vlastný zmysel života, svoje „logo“. Ako povedal Frankl:
„Hľadanie ľudského významu nie je geniálny názov pre knihu. Je to definícia človeka. Je to tak preto, lebo ľudia hľadajú zmysel. „
Franklove skúsenosti z koncentračných táborov ho priviedli k zhromaždeniu všetkých jeho nápadov v knihe s názvom Hľadanie ľudského významu. Jedna z tajomných fráz tohto autora, ktorá v skutočnosti patrí filozofovi Friedrichovi Nietzscheovi, hovorí:
„Kto má dôvod žiť, znesie takmer všetko.“
Logoterapia zasahuje do existenciálnej dimenzie. Ľudia, ktorí čelia hodnotovým konfliktom alebo existenčným krízam, z toho teda môžu mať úžitok pri odvážnom hľadaní zmyslu.