Čo je pre vás dôležité v súvislosti s diétnym prieskumom

Prieskum - či už Atkins, Paleo alebo Ananás: Existuje veľa diét. Ale nie všetky druhy sú rovnako zaujímavé pre každého. Zaujímalo by nás preto, čo si osobne na diéte ceníte. Dajte nám vedieť

diétnym

Prieskum: Čo je pre vás dôležité pri diéte?

Diéty sú v súčasnosti desiatkom: Atkinsove žiadne sacharidy sa nepoužívajú v prospech stravy bohatej na tuky a bielkoviny. Paleo stavia na kuchyni z doby kamennej s originálnymi jedlami, ako sú ryby, vajcia, zelenina a ovocie. Pri variante s ananásom sú v ponuke hlavne jedlá s odvodňujúcim ovocím, ktoré stimulujú metabolizmus.

Všetky diéty majú svoje výhody aj nevýhody: jedna je nekomplikovaná a dá sa ľahko integrovať do každodenného života, druhá presviedča pestrou kuchyňou a vzrušujúcimi receptami, druhá zaisťuje detoxikačný účinok.

Musia byť recepty implementované čo najrýchlejšie a všetky ingrediencie musia byť dostupné v supermarkete za rohom? Malo by dôjsť k trvalej zmene stravovania a mala by byť strava sprevádzaná aj športovým programom? Prívetivosť k rodine je dôležitým faktorom?

Teraz si na rade ty! Stručne nám povedzte až tri kritériá, ktoré sú pre vás dôležité, keď držíte diétu. To znamená výstižné výroky ako „Chcem čo najrýchlejšie schudnúť“, „Diéta by sa mala dať ľahko integrovať do môjho každodenného života“, „Nechcem robiť súčasne žiadny šport“, „Chcem sa len trochu zaobísť“ alebo podobne.

Odpovede s kľúčovým slovom „Diéta“ pošlite na adresu $ (LEmailto: [e-mail chránený]? Predmet = Diéta: [e-mail chránený]) $. Uzávierka prihlášok je 22. októbra 2014. Vaše odpovede budú zverejnené vo voľnom čísle 02/2015 (bude zverejnené 2. januára 2015).