Čo jesť, ak máte opar; ako zabrániť zdravotným trendom

Opakujúce sa opary vám môžu skutočne pokaziť náladu. Proti vírusu herpes simplex účinkujú nasledujúce potraviny.

Pocit mravčenia a ste tam: Otravné pľuzgiere s horúčkou. Povieme vám, čo môžete jesť na odstránenie herpesu zvnútra. Najlepšie je použiť nasledujúce produkty, aby ste zabránili ďalším relapsom alebo pomohli uzdraviť existujúce pľuzgiere.

Obr

Figy nielen skvele chutia, obsahujú aj enzým štiepiaci bielkoviny ficín a mnoho ďalších vírusov a látok tlmiacich bolesť. Ak sú figy veľmi čerstvé, ich pokožka obsahuje mliečnu šťavu bohatú na ficín. To sa môže použiť aj na vonkajšie použitie na blistri s horúčkou.

Fazuľa

Nevzhľadné a bolestivé pľuzgiere s horúčkou sa môžu vyvinúť až vtedy, keď sa vírus herpes simplex môže množiť.

Ak je v našom tkanive vysoký podiel aminokyseliny arginín, zabraňuje to množeniu vírusu. Ďalšia aminokyselina, lyzín, inhibuje šírenie vírusu a bojuje proti infekcii.
Preto má zmysel dodávať nášmu telu veľa týchto aminokyselín.
Napríklad fazuľa je obzvlášť bohatá na lyzín. Sú tiež nabité bielkovinami.
Hviezdne ovocie, papája, jablká, marhule alebo hrušky majú obzvlášť vyvážený pomer arginín-lyzín.

oregano

Oregano je nepostrádateľným korením v talianskej kuchyni. V skutočnosti funguje aj ako liek na opary, najmä ak sa užíva v kombinácii s citrónovým balzamom.

Pripravte si „herpesový čaj“ z oregana a citrónového balzamu a do nápoja pridajte škoricu a klinčeky.
Pravidelné užívanie zmierňuje bolesť a vírus sa nedokáže množiť.

Vitamín C a flavonoidy

Štúdie preukázali, že potraviny s veľkým množstvom kyseliny askorbovej, teda s vitamínom C, môžu zabrániť záchvatom herpesu. Vitamín posilňuje imunitný systém, ktorý sa tak dokáže lepšie vyrovnať s napadnutím vírusom. Ovocie a zelenina tiež poskytujú určité bioflavonoidy, ktoré tiež bojujú proti oparu. Skvelým zdrojom vitamínu C sú grapefruit, pomaranče, čierne ríbezle, kivi, paprika alebo brokolica.