Čo pomáha proti bolesti hlavy?

Existuje veľa druhov bolesti hlavy, z ktorých každý má odlišné príčiny a príznaky. Kedy navštíviť lekára a čo robiť proti bolesti na čele, spánkoch alebo zadnej časti hlavy - od domácich liekov po lieky.

Čo pomáha proti bolesti hlavy?
príčiny
Príznaky
diagnóza
terapia
prevencia

Bolesť hlavy má veľa tvárí. Bolesť môže byť tupá, stláčajúca alebo ťahajúca, môže postihnúť celú hlavu alebo sa môže vyskytnúť iba na jednej strane. Bolesti hlavy môžu byť navyše akútne alebo chronické.

Rovnako rozmanité ako samotný príznak bolesti hlavy sú typy bolesti hlavy, ktoré odborníci rozlišujú. Medzinárodná spoločnosť pre bolesti hlavy (IHS) popísala vo svojej klasifikácii veľké množstvo rôznych druhov bolesti hlavy. Napätá bolesť hlavy je zďaleka najbežnejším typom bolesti hlavy a migréna je druhá najbežnejšia. Spolu tvoria asi 90 percent všetkých prípadov bolesti hlavy.

Primárne a sekundárne bolesti hlavy

Pokiaľ ide o typ bolesti hlavy, zásadne sa rozlišuje medzi primárnymi a sekundárnymi bolesťami hlavy. Primárne znamená, že bolesť hlavy sa vyskytuje bez zjavného dôvodu alebo bez základného ochorenia. Sekundárne bolesti hlavy sú zase bolesti hlavy, ktoré sa vyskytujú ako príznak základnej choroby.

Primárna bolesť hlavy (bez základného ochorenia):

Migréna: Záchvaty podobné, pravidelné bolesti hlavy, typické sú vedľajšie účinky, ako je citlivosť na hluk a svetlo, nevoľnosť a zvracanie.

Napätá bolesť hlavy: Klinicky neexistujú žiadne zvláštne znaky, často mierna až stredne silná bolesť hlavy s tupým, utláčajúcim charakterom, často postihujúca celú hlavu.

Klastrová bolesť hlavy: záchvatovitá, jednostranná bolesť hlavy v oblasti očí alebo spánkov

Ďalšie primárne bolesti hlavy: Klinicky veľmi heterogénna skupina, o príčinách ktorých sa nevie veľa. Patrí sem napríklad hemikrania kontinua - pretrvávajúca, striktne jednostranná bolesť hlavy, ktorá reaguje na nesteroidné protizápalové liečivo (NSAID) indometacín.

Bolesti hlavy môžu byť v zásade tiež príznakom základného ochorenia, ako je napr. Väčšinou sa táto sekundárna bolesť hlavy nevyskytuje sama o sebe a je možné pozorovať ďalšie príznaky.

Trauma hlavy a krčnej chrbtice

Cievne poruchy v oblasti hlavy a krku, napríklad mŕtvica

Nevaskulárna intrakraniálna porucha, ako sú zmeny tlaku v mozgovomiechovom moku (mozgovomiechový mok)

Látky alebo ich stiahnutie z trhu, napríklad alkohol, drogy, lieky

Infekcie, napríklad meningitída (zápal mozgových blán)

Potraviny, napríklad histamínová intolerancia

Zhoršená homeostáza, napríklad vysoký krvný tlak (hypertenzia)

Choroby lebky a hrdla, očí, uší, nosa, dutín, zubov, úst

Príčiny bolesti hlavy

Príčiny bolesti hlavy sú rovnako rozmanité ako bolesť. Bolesti hlavy môžu byť dôsledkom chorôb, ale bolesti hlavy môžu viesť aj niektoré potraviny, ako napríklad syr, ktorý obsahuje biogénne amíny alebo dusičnany v mäse a údeninách. Stres a znečisťujúce látky sa navyše považujú za možné príčiny bolestivej hlavy. Aj sex alebo cvičenie, o ktorých sa predpokladá, že majú relaxačný účinok a odporúčajú sa na prevenciu alebo liečbu bolesti hlavy, môžu robiť pravý opak. Príliš časté užívanie liekov proti bolesti alebo migréne na akútne príznaky môže tiež zmeniť epizodické bolesti hlavy na chronické.

Rozpoznávajte príznaky správne

Existuje celý rad bolesti hlavy, ktoré majú špecifické príznaky. V závislosti od typu bolesti hlavy sa bolesť v oblasti hlavy môže prejavovať rôzne:

bodnutie
fádne
pulzujúca
utláčajúci
kŕče
ťahanie
kŕčovitý

Čelo, zadná časť hlavy, spánok: lokalizácia bolesti hlavy

Príznaky môžu trvať niekoľko sekúnd až niekoľko dní a môžu sa meniť podľa závažnosti. Bolesť hlavy sa objavuje buď v jednotlivých bodoch, na väčších plochách hlavy, na jednej strane alebo na oboch poloviciach hlavy.

Typické umiestnenie bolesti hlavy:

čelo
chrám
Zadná časť hlavy

Bolesť hlavy môže byť znakom vážneho ochorenia

Ak bolesť hlavy pretrváva niekoľko dní, ak sa zhoršuje alebo ak sú príznaky sprevádzané závratmi, poruchami zraku, nevoľnosťou, vracaním, paralýzou a/alebo poruchou vedomia, lekár by mal objasniť presnú príčinu bolesti hlavy. V týchto prípadoch je možné, že bolesť hlavy je príznakom vážneho zdravotného stavu, ako je meningitída alebo zápal tvárových nervov.

Odporúča sa tiež konzultovať s lekárom, ak sa bolesti hlavy opakujú alebo pretrvávajú a zreteľne ovplyvňujú kvalitu života postihnutých. Náhle, veľmi silné bolesti hlavy by mal objasniť aj lekár, aby sa vylúčila závažná príčina alebo aby sa dalo v prípade potreby rýchlo liečiť.

Správna diagnóza je rozhodujúca

Dôležitou súčasťou diagnózy lekárom je podrobná diskusia s pacientom (anamnéza). Lekár zaznamená typ, intenzitu a trvanie, ako aj časový priebeh bolesti hlavy a opýta sa, kde presne je bolesť vnímaná. Dôležité sú aj sprievodné okolnosti:

Súvisia bolesti hlavy s určitými udalosťami (stres)?

Spravidla sa vyskytujú počas relaxačných fáz, napríklad cez víkend alebo na dovolenke?

Bolesti hlavy sa prejavia až za určitých poveternostných podmienok?

U žien: Existuje súvislosť s cyklom?

Bolesť sa zvyšuje s cvičením?

Ak je bolesť hlavy sprevádzaná nevoľnosťou, vracaním, zrakovými poruchami (aura), citlivosťou na svetlo, horúčkou alebo inými sprievodnými príznakmi?

Lekár sa navyše pýta na pacientove zvyky a denný režim, ako aj na predchádzajúce choroby a rodinnú anamnézu. Používanie liekov proti bolesti alebo iných liekov je tiež dôležité. Z toho možno odvodiť, či by mohla byť prítomná bolesť hlavy súvisiaca s úľavou od bolesti. Denník bolesti často uľahčuje diagnostiku, do ktorej pacient vstupuje do spomínaných faktorov dlhšiu dobu.

Fyzikálne vyšetrenie

Ďalšie vyšetrenia slúžia na vylúčenie alebo identifikáciu fyzických príčin bolesti hlavy. Lekár najskôr zaznamená celkový zdravotný stav a v rámci fyzikálneho vyšetrenia skontroluje, či napríklad nejde o poruchy zmyslového a vnímania, stuhnutosť krku, poruchy koordinácie alebo príznaky ochrnutia. Tieto príznaky môžu naznačovať neurologickú príčinu (ochorenie nervového systému, ako je meningitída alebo mozgové krvácanie).

Ďalšie vyšetrenia na bolesti hlavy

V závislosti na počiatočných zisteniach môžu byť potrebné ďalšie laboratórne testy a zobrazovacie postupy, aby sa spoľahlivo dokázala príčina bolesti hlavy. Tie obsahujú:

Skenovanie hlavy počítačovou tomografiou (CT)

Magnetická rezonancia (MRI) mozgu

Vyšetrenie mozgovomiechového moku (pomocou lumbálnej punkcie)

Vyšetrenia na preukázanie krvných ciev v mozgu (angiografia)

Záznam mozgových vĺn (elektroencefalografia, EEG)

Röntgenové snímky krčnej chrbtice

Vyšetrenia oftalmológom

Domáce lieky, lieky, životný štýl: čo pomáha proti bolestiam hlavy?

Aká terapia je správna, závisí od príčiny bolesti hlavy. Prvým krokom môžu byť rôzne domáce opravné prostriedky alebo zmeny správania pred zvážením liečby liekom - pokiaľ za príznakmi nie sú žiadne vážne choroby.

Domáce lieky a zmeny životného štýlu

Čerstvý vzduch, spánok a pohyb
Denný príjem tekutín najmenej 1,5-2 litra
Relaxačné cvičenia
Chladiace aplikácie
Ľahká masáž čela, krku a ramien
Pri nachladnutí: vyplachovanie nosa a inhalácia, aby sa opäť uvoľnili dýchacie cesty

Sami správne užívajte lieky

Na liečenie bolesti hlavy sú vhodné účinné látky, ako je kyselina acetylsalicylová, paracetamol, ibuprofén alebo diklofenak. Tieto lieky by sa však nemali užívať dlho a iba podľa odporúčaní lekára alebo príbalového letáku. To je obzvlášť dôležité pre deti, pretože niektoré lieky nie sú pre deti schválené vôbec alebo až po určitom veku.

Keď sa bolesť hlavy zhorší

V mnohých prípadoch môžu nepohodlie znížiť prechádzky na čerstvom vzduchu, spánok, cvičenie, dostatočná hydratácia, relaxačné cvičenia alebo ľahké masáže. Ak sú príčinou bolesti hlavy infekcie dýchacích ciest, prechladnutie alebo chrípka, môžu pomôcť výplachy nosa a inhalácie. Lokálna aplikácia roztoku mäty piepornej môže tiež zmierniť bolesti hlavy s napätím a ako bylinkovú alternatívu k liekom.

Na liečbu migrénových záchvatov, ktoré sa nedajú zvládnuť bežnými liekmi proti bolesti, sú dostupné lieky špecifické pre migrénu, ako napríklad selektívny triptán-agonista serotonínu, ktoré sú dostupné iba na lekársky predpis. V prípade klastrovej bolesti hlavy môže inhalácia kyslíka alebo príjem triptánov zmierniť neznesiteľnú bolesť hlavy po konzultácii s lekárom.

Kedy navštíviť lekára, ak vás bolí hlava

Najmä chronické opakujúce sa a trvalé bolesti hlavy by mal lekár vždy objasniť. Lieky proti bolesti by sa tiež nemali užívať trvale a nesmú sa užívať bez konzultácie s lekárom, pretože môžu mať nežiaduce účinky. Pravidelné užívanie liekov proti bolesti môže navyše viesť k bolestiam hlavy (bolesti hlavy spôsobené drogami), a tak zhoršiť existujúce príznaky a sťažiť diagnostiku.

Navštívte lekára, ak máte nasledujúce bolesti hlavy alebo sprievodné príznaky:

Ak sa bolesť hlavy objaví v priebehu niekoľkých sekúnd až minút a je nadmerná (anihilačná bolesť)

Na bolesti hlavy predtým neznámej intenzity

Ak je aj horúčka

Ak existujú aj príznaky zápalu mozgových blán, ako je stuhnutý krk alebo ospalosť

Na ďalšie epileptické záchvaty

Keď sa vyskytne porucha vedomia (poruchy bdelosti) a neurologické deficity (ochrnutie, poruchy reči, deficity zorného poľa).

Ako zabrániť bolesti hlavy

Príležitostným bolestiam hlavy sa dá predísť zdravým životným štýlom. Nasledujúce opatrenia môžu navyše zmierniť bolesti hlavy spôsobené vážnymi zdravotnými stavmi.

Počas dňa vypite najmenej dva litre tekutín (nesladený čaj, voda)

Dostatočný čas na čerstvom vzduchu a pravidelne vetrajte

Pravidelne sa venujte vytrvalostným športom (jogging, jazda na bicykli, plávanie) a začleňte cvičenie do každodenného života

Posilnite svaly krčnej chrbtice a ramien

Strečingové cviky na krčné a chrbtové svaly

Vyhýbajte sa stresu alebo ho znižujte

Začleňte pravidelné obdobia na zotavenie

Relaxačné techniky proti každodennému stresu

Uistite sa, že máte dostatok spánku

Ak je to možné, vyhnite sa nikotínu a alkoholu alebo obmedzte konzumáciu