Čo pomáha proti obezite Gesundmed - medicína a zdravie na webe

Kedy hovoríme o nadváhe - a kedy o obezite?

V Nemecku sa za viac ako 50 percent všetkých dospelých považuje nadváha a každý piaty je veľmi nadváha - toto sa lekársky nazýva obézny a populárne obézny alebo obézny určený. V USA a Mexiku je ešte viac obéznych ľudí, oveľa menej napríklad v Japonsku a Kórei.

proti

Deti a mladí ľudia v Nemecku tiež pochádzajú z Obezita a Obezita (obezita) postihnutých. Takže sa prihláste 10 až 20 percent všetkých školákov a mladých ľudí ako nadváha. Podľa odhadov spôsobuje nadváha v Nemecku ročné náklady desať miliárd eur.

Obezita alebo obezita sa definuje ako zvýšenie telesného tuku nad normálnu hodnotu. Aby sme to vypočítali, tzv Index telesnej hmotnosti (BMI), v ktorom je hmotnosť posunutá od výšky:

  • Nadváha je definovaná ako BMI ≥ 25 kg/m².
  • Obezita je definovaná ako BMI ≥ 30 kg/m².

Príklad: muž, ktorý má 1,85 m, váži 95 kg.
Výpočet je:

Tento muž by bol klasifikovaný ako nadváha podľa indexu telesnej hmotnosti. BMI však nezohľadňuje, či sa telesná hmotnosť človeka skladá prevažne z tuku alebo napríklad zo svalov. Muž teda mohol byť tiež veľmi svalnatý a nebol obézny.

Aké sú príčiny nadváhy a obezity?

Nadváha a obezita sa v posledných rokoch neustále zvyšujú. The príčiny pretože sú rôznorodé. V prvom rade sú to zmenené životné podmienky: Ľudia v tejto krajine prijímajú prostredníctvom jedla príliš veľa kalórií - oni jesť jednoducho príliš veľa a príliš vysoký obsah kalórií. Ďalej pohnúť sa príliš málo, pretože cvičením a cvičením sa spaľujú kalórie. Potom príde ďalší dedičná predispozícia K nadváhe sa pridáva aj obezita.

Prečo by som mal znižovať svoju váhu?

Už dlho je známe, že nadváha má rôzne účinky na naše zdravie a je spojená s vážnymi následkami. Napriek tomu prebytočné kilogramy nie sú v Nemecku uznané ako choroba. Cez nedostatok uznania ako choroby zdravotné poistenie nie je povinné hradiť náklady na programy chudnutia alebo operácie obezity.

Chudnutie má pozitívny vplyv na zdravie ľudí s nadváhou a obezitou, pretože menej sekundárnych chorôb vzniknúť. Napríklad len strata jedného až troch kilogramov telesnej hmotnosti môže výrazne znížiť hladinu cukru v krvi. To tiež znižuje riziko a Cukrovka (diabetes mellitus 2. typu)) ochorieť. Chudnutie vedie aj k jeho nižšiemu Krvný tlak a nižšie riziko pre depresie.

Čo môžem aktívne urobiť, aby som znížil svoju váhu?

Existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť pre zníženie svojej hmotnosti. Existuje veľa prístupov. Je dôležité nájsť si individuálnu cestu, ktorá vás nezaťažuje ani nepreťažuje. Buďte realistickí so svojimi cieľmi! Existuje niekoľko spôsobov, ako sa aktívne venovať chudnutiu. Rôzne inštitúcie ponúkajú výživový tréning, cvičebnú terapiu a behaviorálnu terapiu. Požiadajte o radu svojho lekára, zdravotnú poisťovňu alebo zamestnávateľa.

Aké lieky existujú na obezitu?

Iba ak neschudnete dostatočne zmenou životného štýlu, najmä zmenou stravovania a väčším cvičením a stále máte veľkú nadváhu, môžete jednu mať lieková terapia obezity myslieť si. Zohľadňuje sa váš index telesnej hmotnosti, distribúcia tuku v tele, možné sprievodné ochorenia a vaša individuálna úroveň utrpenia.

Nie je to však jediná terapia - ak užívate lieky proti obezite, mali by ste vždy robiť diéty, cvičiť a podľa potreby aj behaviorálnu terapiu.

The sa používa na liečbu obezity Účinná látka orlistat. Od jedného Index telesnej hmotnosti viac ako 28 kg/m² Lekári odporúčajú liek. Užíva sa trikrát denne s jedlom s nízkym obsahom tukov a kalórií. Orlistat účinkuje znížením množstva tukov absorbovaných do tela z čriev. Týmto spôsobom vylučujete stolicou asi 25 percent tukov, ktoré konzumujete. Takže môžeš stratiť asi štyri až päť kilogramov telesnej hmotnosti ročne.

Orlistat však funguje iba s potravinami, ktoré obsahujú tuky, a nemá žiadny vplyv na hladinu cukru v krvi. Droga môže byť tiež nepríjemná Vedľajšie účinky, ako je plyn, bolesť brucha a mastné pohyby čriev.

K chudnutiu vedú aj rôzne ďalšie lieky, ktoré sa skutočne používajú na liečbu iných chorôb. Máte iba povolené Lekársky predpis byť zadaný! Každý, kto ich vezme svojvoľne a nesprávne na chudnutie, riskuje vážne vedľajšie účinky. Medzi tieto lieky patria:

  • Neuroleptiká a lítium (používané pri psychiatrických ochoreniach)
  • Kyselina valporová (väčšinou sa používa na liečbu epilepsia)
  • Antidepresíva (zvyčajne lieky používané na liečbu depresie)
  • Beta blokátory (liek znižujúci krvný tlak)
  • Inzulín a antidiabetiká (používané na liečbu Cukrovka)
  • Glukokortikoidy (napr. Kortizón)
  • Niektoré antikoncepčné lieky (napr. Progestíny)

Čo sa stane počas chirurgickej liečby obezity?

Chirurgická liečba obezity (tiež bariatrická chirurgia alebo chirurgický zákrok na obezitu Lekári zvažujú, či všetky ďalšie opatrenia neviedli k adekvátnemu úbytku hmotnosti. Niekoľko lekárskych odborov spolupracuje a navzájom sa podporuje. Terapeuti berú postihnutého do úvahy ako celok a skúmajú jeho sociálny, psychologický a zdravotný stav. To je dôležité, pretože aj chirurgická liečba obezity je postup Nesie riziká.

Jedná sa o operácie s nadváhou:

  • Žalúdočný bypass: Pri tomto zákroku sa odstráni časť žalúdka a zachová sa iba horná časť žalúdka. To je potom spojené s črevom.
  • Nastaviteľné žalúdočné pásmo: Pri tejto chirurgickej technike je okolo hornej časti žalúdka umiestnený nastaviteľný silikónový pás.
  • Rukáv žalúdok: Pri tejto operácii je žalúdok zmenšený ako celok.

Podľa postupu schudnete po jednom roku od 21 do 38 kilogramov po desiatich rokoch od 15 do 28 kilogramov. Po úspešnej operácii sa normalizuje Hladina cukru v krvi, lipidy v krvi, krvný tlak a kvalitný spánok. To všetko vedie k zlepšeniu kvality života a zníženiu úmrtnosti.

Každá z týchto operácií má však aj následky. Možno budú potrebné následné operácie, napríklad na odstránenie žlčových kameňov. Zmenšenie veľkosti žalúdka alebo čriev môže viesť k nedostatočnému príjmu vitamínov a ďalších životne dôležitých živín. Po operácii obezity je dôležité podstúpiť pravidelné lekárske vyšetrenia.