Čo sa stane, ak sa každý deň umývate mydlom
Príliš čistá pokožka môže poškodiť vaše zdravie, tvrdí americký lekár.
Dr Robynne Chutkan, gastroenterológ a autor knihy The Microbiome Solutio, hovorí, že mydlo odstraňuje baktérie, ktoré udržujú vašu pokožku zdravú, bez akné alebo ekzémov.
Väčšina antibakteriálnych mydiel obsahuje tvrdé chemikálie, ktoré narúšajú rovnováhu baktérií na povrchu pokožky. A ako už pravdepodobne viete, mikróby sú rozhodujúce pre trávenie, zdravie pokožky a imunitu.
Doktorka Robynne Chutkan hovorí, že keď sa každý deň umývame mydlom, nerobíme nič iné, iba svoju pokožku očistíme od baktérií, ktoré ju udržiavajú zdravú.
Lekár v skutočnosti tvrdí, že jediné oblasti tela, ktoré je potrebné umývať mydlom, sú podpazušie a brucho. V opačnom prípade stačí na čistenie pokožky jednoduché opláchnutie vodou, a to aj po hodine strávenej v posilňovni.
Prečítajte si tiež
„Bieda nespôsobuje choroby. Ale neustále odstraňovanie dobrých baktérií z pokožky by mohlo našu imunitu zničiť, “hovorí.
Riešením tohto lekára sú jemné mydlá vyrobené z organických zložiek.
Tvrdí tiež, že jeden deň v týždni strávený na farme, obed v parku alebo zelenina kúpená na trhu môžu posilniť vašu imunitu vytvorením „komunity“ zdravých baktérií.