Čo vás motivovalo k chudnutiu Iné (chatovací kút) Fórum
Člen od 22.10.2006
246 príspevkov (ø0,05/deň)
Táto otázka sa týka každého, kto už úspešne schudol, zaujímalo by ma, aká bola vaša osobná motivácia, najmä keď bol zlý deň. Čo vám bolo obzvlášť užitočné?
Člen od 23. 8. 2007
495 príspevkov (ø0,1/deň)
postava ostatných, ktorí úspešne schudli.
Stačí sa pridať k našej skupine „Schudnite s receptami šéfkuchára“ - pozývam vás.
Mrknite a bude sa vám u nás páčiť. Môžete tam získať motiváciu.
Člen od 12. októbra 2004
3 588 príspevkov (ø 0,61/deň)
priniesol iba -10 kg, ale neodporúča sa.
Členka od 14. septembra 2004
12 052 príspevkov (ø2,04/deň)
Chystám sa schudnúť.
Teraz zvládli 17 kíl.
Musím však povedať, že nedržím nútenú stravu. Nemôžem žiť tým, že si každý deň hovorím znova, musím teraz chudnúť, teraz musím menej jesť, Nemôžem robiť to alebo ono, pretože držím diétu.
Ja osobne teda nevidím dôvod motivovať sa. Zmenil som svoje stravovacie návyky, aby som jedol menej sladké veci, pozor, nie úplne vylúčené. A keď jedného dňa budem mať chúťky, môj Bože, poddám sa tomu.
Mám viac pohybu ako predtým a odkedy som sa vrátila do práce, menej sa nudím a automaticky jem menej.
Neverím na diéty, kde aj tak za 4 týždne schudnete 10 kíl. Je veľkým úspechom povedať, že vážim o 10 kíl menej, ale či to prinesie niečo, okrem zlej nálady a jo-jo efektu.
Tých mojich 17 kíl mi trvalo takmer pol roka. A som naozaj spokojný. Teraz si to všimli a ľudia si to všimli sami. Do tejto doby budúci rok pravdepodobne dosiahnem svoju želanú váhu. A to všetko bez nátlaku a neustálej motivácie.
Buďte láskaví k neláskavým ľuďom, ktorí to najviac potrebujú.
Člen od 10. 8. 2006
3 169 príspevkov (ø 0,61/deň)
a mojich 115 kg a motiváciu dosiahnuť takúto váhu mi trvalo 58 rokov?
Jednoduché = radosť z radosti
šťastný henry
Členka od 18. októbra 2006
53 príspevkov (ø0,01/deň)
Člen od 09/02/2007
1 061 príspevkov (ø 0,22/deň)
Nemusím teda chudnúť, ale myslím si, že aj postava priateľiek by ma motivovala. keď sa v lete prechádzajú v krásnych šatách alebo sukniach.
To by bola dostatočná motivácia.
Členom od 1. 1. 2006
3 438 príspevkov (ø 0,63/deň)
Páči sa mi tento prístup, aj keď po mnohých tučných rokoch chcem teraz trochu znížiť svoju váhu, ale potešenie by nemalo zostať pozadu.
Člen od 14. 3. 2005
1 660 príspevkov (ø 0,29/deň)
Člen od 27.11.2004
1 570 príspevkov (ø 0,27/deň)
Pre mňa to bolo moje zdravie. Po pôrode som vážila 110 kg a to išlo dole na kolená. Teraz vážim asi 82 kg a som v poriadku Vždy som sa cítila dobre, napriek nadváhe som mala aj partnera, ktorý sa o moju váhu nestaral (jeho nový je hrubší ako ja).
Pri chudnutí mi veľmi pomohlo vynechať taštičkové omáčky a polievky. Neviem, či je to skutočne preto, ale odvtedy si dokážem bez problémov udržať svoju váhu. Mnohé jedlá som nahradil aj inými, napríklad smotanu s mliekom. Používajte oveľa viac bylín a korenín.
Ach áno, spomenul som, že sladidlá sa používajú na výkrm ošípaných? A že sme geneticky príbuzní s ošípanou? Takže sa držte ďalej od sladidiel
Člen od 23. januára 2006
15 472 príspevkov (ø 2,85/deň)
Pohľad do zrkadla!
Skandujte Babylon
Členka od 26. mája 2004
5 643 príspevkov (ø 0,94/deň)
Áno, určite pohľad do zrkadla!
Vyzerá skvele, v tom čase už o 32 kíl menej ako v minulom roku:)
Členom od 1. 1. 2006
3 438 príspevkov (ø 0,63/deň)
Viera v to, že sa pri výkrme ošípaných používajú zvieratá, sa používajú sladidlá, je už dávno zastaraná.
môže byť pre vás zaujímavým článkom.
Členka od 16. decembra 2003
53 004 príspevkov (ø 8,56/deň)
najskôr veľká pochvala.
tvoja veta "po pôrode som vážila 110 kg" ma prinútila minútu sa smiať (nie nie, viem čo máš na mysli).
To, čo sa týka sladkých vecí a výkrmu ošípaných, nie je pravda - ale na chudnutie ich nepotrebujete - pravdepodobne ste to urobili.
Člen od 27.11.2004
1 570 príspevkov (ø 0,27/deň)
hups, samozrejme som tým myslel „po narodení MOJEHO SYNA som vážil 110 kg“
Ďakujem za zaujímavý článok, v pokoji si prečítam ešte raz.
Člen od 31. októbra 2005
171 príspevkov (ø0,03/deň)
V zlých dňoch je mojou najlepšou motiváciou úspech, ktorý som mal doteraz. Nie som na seba taký prísny, to znamená, že dovolím aj „luxusný deň“ bez toho, aby som to ľutoval, ale ak sa chce JEDNÝM luxusným dňom stať dva alebo tri alebo viac, vážne sa pýtam, či Naozaj sa chcem vzdať všetkého, čo som doteraz dosiahol. Odpoveď je v skutočnosti vždy: NIE!
Za posledných 8 mesiacov som schudla 17 kg „iba“ sledovaním toho, čo jem. Vedome som si vybral nízkotučné alebo nízkotučné jedlá, pričom som medzi jedlami uprednostňoval skôr jablko ako sladký kúsok z pekárne atď. Dávajte pozor na kalórie a obsah tuku. toto pomáha.
Často som si tiež rozdeľoval svoje „luxusné dni“ a s hrôzou som zistil, že som zjedol 1,5 až 2 krát toľko (nie čo sa týka množstva, ale obsahu kalórií/tukov). . Desivé, keď viete, že inak je v skutočnosti veľmi ľahké
Šport som pre seba znovuobjavil pred štyrmi mesiacmi - a tiež z neho čerpám motiváciu: Moja kondícia sa zlepšuje každým tréningom, telo sa formuje inak, chudnutie sa zrýchľuje a pocit PO tomto športe je neprekonateľný
Mojou najväčšou motiváciou je však moja láska. S poklesom má pred sebou takmer 20 kg, ale vždy, keď sa situácia zhoršuje, dokážeme sa navzájom znova vybudovať. Neviem, či by som bez neho vyrobil svojich 17kg
Prajem vám pevnú vôľu, vašu skutočnú - dlhodobú! - Túžba „pracovať“ proti. Pretože „zlé pokušenia“ aj tak uspokoja iba na krátky čas. a čo príde potom?