ČOKOLÁDOVÉ JAHODY - nízkokalorický dezert s vysokým obsahom vlákniny - Najlepšie prírodné liečivá

ČOKOLÁDOVÉ JAHODY - nízkokalorický dezert s vysokým obsahom vlákniny

Jahody potešia naše zmysly svojou vôňou, chuťou a farbou.

nízkokalorický

Čokoládové jahody sú dezert, ktorý sa oplatí vychutnať aspoň raz za sezónu. Je veľmi ľahký na prípravu, zdravý a vhodný pre dospelých i deti.

Použite rumunské jahody

Na získanie dezertu s výhodami použite rumunské záhradné jahody, ktoré majú najlepšiu šancu prirodzene dozrieť a majú požadované terapeutické vlastnosti.

Jahody od súkromných výrobcov (odporúčané) sú rôznych veľkostí a tvarov, ktoré neprechádzajú rôznymi miestami, rôzneho kalibru, z priemyselných fariem.

Vyhýbajte sa obřím a bez chuti jahodám v prospech tých najmenších a najvoňavejších.

Jahody v čokoláde

Tmavá čokoláda obsahuje veľmi veľké množstvo niekoľkých základných živín pre zdravie: železo, horčík, meď, zinok, selén, vitamín B12, vláknina.

Jahody obsahujú veľké množstvo vitamínu C, E, B1, B2, B6, K, PP, antioxidantov, vlákniny, železa, vápnika a horčíka.

Rastlinné mlieko je bohaté na základné minerály a stopové prvky, bielkoviny, vitamíny (najmä tie, ktoré sú v komplexe B), enzýmy, esenciálne mastné kyseliny, vláknina.

prísady

  • čerstvé jahody
  • 1 tableta tmavej čokolády (70 - 80% kakaa)
  • ½ šálky sójového mlieka alebo iného rastlinného mlieka (alebo sladkého mlieka)

Čokoládové jahody - dezert s vysokým obsahom vlákniny

Spôsob prípravy

Čokoládu nalámte na menšie kúsky. Zalejeme ho mliekom. Všetko roztopte v bain-marie (nádobu postavte na hrniec s horúcou vodou), ktorú za stáleho miešania vareškou miešajte dohladka.

Jahody umyjeme a osušíme papierovou utierkou.

Vezmite jednu jahodu za sebou, hrot ponorte do tmavej čokolády, otočte ňou, aby sa čokoláda natrela zo všetkých strán a potom ju položte na plech vyložený voskovaným papierom. Opakujte pre všetky jahody.

Necháme 30 minút pri izbovej teplote, kým čokoláda nestuhne. Podávajte na mieste alebo v ten istý deň.

Čokoláda sa začne odlupovať od jahôd potom, čo sme ich nechali vychladnúť - čokoládové jahody nechajte niekoľko hodín vychladnúť.

Čokoládové jahody - výhody

  • Pôsobia silne antioxidačne
  • Pôsobia ochranne na srdce a cievy
  • Pomáha znižovať hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi
  • Podporuje trávenie
  • Dávajú pocit sýtosti
  • Čistí telo od toxínov
  • Chráni pamäť
  • Pôsobia antidepresívne.