Constipation ams-Ratgeber 0520 AOK Media Service Press AOK Federal Association

séria ams „Nie kvôli trápnosti“ (5)

constipation

27.05.20 (ams). Mnoho ľudí tým trpí, a napriek tomu o nich nikto rád nehovorí: zápcha. Ženy sú podľa gastroligy postihnuté častejšie ako muži, starší ľudia častejšie ako mladší. Každý, kto má ťažkosti s vyprázdňovaním vnútorností, nemusí zúfať: „Existuje mnoho spôsobov a prostriedkov, ako opäť naštartovať trávenie,“ hovorí Dr. Julian Bleek, lekár federálneho združenia AOK.

Mnoho ľudí tento jav pozná: pri zmene okolností, napríklad pri cestovaní, je náhle ťažké vyprázdniť črevo. „Mierna zápcha, ktorá je dočasná, je nepríjemná, ale z lekárskeho hľadiska nie je dôvodom na obavy,“ hovorí Bleek. „Na druhej strane by dlhotrvajúce zažívacie ťažkosti mal objasniť lekár.“ Chronická zápcha je taká, keď sa príznaky zápchy vyskytujú pravidelne alebo opakovane po dobu najmenej troch mesiacov. Príznaky sú rôzne: Subjektívne ťažkosti, ako je silné stlačenie alebo pocit neúplnej stolice, sú rovnako ich súčasťou ako objektívne ťažkosti, ako je tvrdá stolica alebo menej ako tri pohyby za týždeň. Dlhodobé problémy so zápchou môžu byť pre postihnutých veľmi stresujúce a môžu výrazne zhoršiť kvalitu ich života.

Zložité príčiny a tri klasiky

Príčiny sú zložité a vysvetlené len čiastočne. Rovnako ako mnoho iných sťažností, zápchu často spôsobujú tri klasiky: nevhodná strava, málo pohybu a málo tekutín spôsobujú pomalé črevo. U starších ľudí môžu hrať úlohu neurologické choroby, ako je Parkinsonova choroba, alebo metabolické choroby, ako je cukrovka. Užívanie určitých liekov - napríklad liekov proti bolesti s obsahom opiátov - môže byť tiež príčinou zápchy. Ak neustále trpíte zápchou, necítite sa dobre alebo máte bolesti žalúdka, je najlepšie sa o tom porozprávať so svojím lekárom. „Na zistenie príčin súvisiacich s liečbou slúži jednoduchá základná diagnóza po konzultácii s lekárom a fyzickom vyšetrení,“ hovorí Bleek. Ak neexistujú dôkazy o príčinnej chorobe, nemusíte sa hneď uchýliť k preháňadlám. Najskôr stojí za to pokúsiť sa zvýšiť črevnú aktivitu: každý sa môže pokúsiť dostať črevo späť do prstov správnou výživou, väčším pohybom a dostatočným pitím.