CSID Čo sa deje Doktor Máte radi alkohol Nepite každý deň, pečeň si vyžaduje prestávku

Ak si radi každý večer doprajete pár pohárov alkoholu, vedci vás varujú, že vám to nejde dobre, aj keď sa obmedzíte iba na zdravšie možnosti, a to víno a pivo.

deje

Britskí vedci citovaní webom medicalnewstoday.com odporúčajú ženám i mužom, aby si každý týždeň vzali 2 - 3 dni pauzu, aby dodali pečeni potrebný odpočinok. Staré odporúčania, podľa ktorých sme smeli piť pohár vína alebo dva vína denne alebo takmer každý deň, už nestoja. Pečeň potrebuje niekoľko dní na zotavenie, a to aj po malom množstve alkoholu.

Nová smernica vychádza z štatistík, ktoré ukazujú zvýšený výskyt čistého ochorenia pečene u ľudí, ktorí pijú alkohol denne alebo takmer denne, v porovnaní s tými, ktorí pijú príležitostne.

„Okrem množstva alkoholu, ktoré ľudia konzumujú, musíme brať do úvahy aj frekvenciu, s akou pijú. Riziko poškodenia pečene je vyššie u tých, ktorí pijú alkohol denne, ako u tých, ktorí pijú iba príležitostne, “uviedol Sir Ian Gilmore, poradca The Royal College of Physicians vo Veľkej Británii.

Gilmore odporúča nie viac ako 10 pohárov vína týždenne pre mužov, respektíve maximálne 7 pohárov pre ženy, distribuovaných samozrejme počas celého týždňa a nevypitých za jeden večer. Toto je podľa odborníka „bezpečnostná hranica“, ktorú ak prekročíme, môžeme očakávať všetky druhy zdravotných problémov.

Štatistiky vo Veľkej Británii navyše ukazujú, že okrem častej konzumácie alkoholu vo veľkých množstvách, aj nízky vek, v ktorom sa začína „opitosť“, významne prispieva k zníženiu strednej dĺžky života.

Pozri tiež video: Máte radi alkohol? Dozviete sa tu, ako vás menštruácia narušuje a zvyšuje riziko osteoporózy!