CSID Čo sa stane Doctor Mamaliga vs.

Vitamíny skupiny B a
selén - to sú hlavné výhody obilných výrobkov.
Zvyšujte imunitu, udržiavajte normálnu hladinu cholesterolu a
eliminuje zápchu s ovocím a zeleninou. S jedným
podmienka: byť integrálnym.

V súčasnosti na trhu existuje
desiatky druhov cestovín vyrobených z bielej múky. Môžeš
uvarte veľmi rýchlo a spolu s lahodnou omáčkou
jedlo podľa vkusu mnohých ľudí. Bohužiaľ ste jedli, ale nie
čo ste kŕmili, a vysvetlenia sú jednoduché.

biela múka ktorého som
pripravený znamená pšenica zbavená absolútne všetkých bielkovín,
vitamíny, minerály a vláknina. Jediné položky na
ktoré cestoviny z bielej múky obsahujú v hojnej miere, sú sacharidy
vysoko rafinovaný, ktorý podporuje vysokú sekréciu inzulínu a
čas, inštalácia cukrovka.

Cestoviny z bielej múky majú navyše vysoký kalorický obsah - ryby
350 kalórií na 100 gramov - to znamená výkrm. A ak nad nimi
nalejte ďalšiu lyžicu oleja, dokonca aj olivového oleja (10 ml znamená
100 kalórií), z ktorého ste už dostali ekvivalent koláča
kalorické hľadisko.

Okrem toho štúdia od
Harvardská univerzita ukazuje, že jedlá bohaté na jedlo
vysoké glykemické zaťaženie a nízky obsah vlákniny rakovina prsníka a rakovina
štítna žľaza. Zdravá alternatíva k bielym cestovinám?

Tie integrálne resp tradičná polenta. Do
Pokiaľ ide o druhú možnosť, odborníci na výživu nám odporúčajú
pripravujeme iba s vodou a celou kukuricou a aby ich bolo málo
kalórie by mali byť čo najjemnejšie.

---