Cukrovka a boj proti starnutiu - časopis proti starnutiu
Púpavový med s kurkumou - zdravie na chlebe!
Prečo vedci odporúčajú stredomorskú stravu pri cukrovke 2. typu
Proti starnutiu a zdravie vďaka tuku a málo zelenine? Výsledky štúdie PURE.
Oslaďte si život - napriek cukrovke
Cukrovku a užívajte si?
Správna výživa hrá pri cukrovke hlavnú úlohu. Pre diabetikov 2. typu je to často nevyhnutná liečba. Tu sa dozviete, čo potrebujete vedieť o sacharidoch, tukoch, bielkovinách, cukre a životne dôležitých látkach.
Diagnóza cukrovky sa v živote veľmi zmení. Zatiaľ čo cukrovka 1. typu sa zvyčajne vyskytuje v mladom veku a diagnostikuje sa rýchlo, cukrovka 2. typu sa objavuje zvyčajne neskôr a postupne. Z tohto dôvodu sa diagnóza typu 2 niekedy stanovuje neskoro.
Najmä cukrovka predstavuje pre váš osobný program proti starnutiu určité výzvy. Čo treba brať do úvahy po stanovení diagnózy? Ako diabetik je dôležité vedieť, akú rolu hrajú sacharidy (cukor), tuky a bielkoviny - potom si môžete stále užívať svoj život - niekedy kúsok čokolády jednoducho patrí k životu.
viac komentárov
zdravie
Starajte sa o svoje zdravie - máte iba jedno! Či už prevencia a prevencia alebo hormonálna substitučná liečba - všetko proti starnutiu nepomáha bez zdravia. Tiež tu nájdete tipy na alternatívne liečebné metódy.
výživa
Zdravá výživa je základom vášho boja proti starnutiu. Zrušenie večere má vraj omladzujúci účinok. Viete, ktoré vitamíny zabezpečujú obnovu buniek a pleť bez vrások?
kráska
Krása a wellness - kto nechce byť krásny a cítiť sa pri tom dobre? Anti-ageing a krása spolu úzko súvisia - prečítajte si, ako môžete vyzerať o 10 rokov mladšie a uvoľnene.
fitnes
Každý, kto chce byť fit do staroby, by mal včas zahájiť vhodný cvičebný program. Nemusí to byť len súťažný šport. Nájdete tu aj tipy na relaxáciu.
Proti starnutiu a starnutiu studne sú presne moje témy!
Patrím presne do cieľovej skupiny: mám viac ako 40 rokov, ako väčšina ľudí v našej spoločnosti, mám bohatý prísun jedla, často málo pohybu a stále chcem starnúť zdravo a fit. Zarovnanie kruhu? Z vedeckej a novinárskej zvedavosti rád skúšam veci, napríklad kúru Panchakarma v Indii alebo školenie na fascie. Poďme spolu nájsť cestu k šťastnému a aktívnemu veku.
Často som zhrozený zo sľubov uzdravenia, ktoré sa ponúkajú pri pochybných kúrach, diétach, doplnkoch výživy alebo kozmetických výrobkoch. Ako doktor biochémie s dlhoročnými skúsenosťami v zdravotníctve a novinár by som vám chcel ponúknuť vedecky spoľahlivé a dôkladne preskúmané články na tému anti-aging.
Máte požiadavky na tému alebo konkrétne otázky? Teším sa na vaše návrhy!
Withania GmbH
DR. Jan zákazník
Člen nemeckého kompetenčného centra pre podporu zdravia a dietetiku. V.