Daniela Kircher výživové poradenstvo Poradenstvo v oblasti výživy Fulda a vedenie v oblasti výživy
- Kircher výživové poradenstvo Fulda
- Zásady výživového poradenstva
- Zameranie mojej výživovej rady
- Výživový tréning
- Ceny sú spoplatnené
- Poradenstvo pre športové kluby a súťaživých športovcov
- Informácie o výživových poradniach pre lekárov
- Podpora zdravia na pracovisku
- Ponuka podpory zdravia spoločnosti
- poverovacie listiny
- Diania
- Kurzy varenia na Fulde
- Prednášky, semináre, kurzy
- Prednášky
- Semináre
- Otvorené večery
- Vita
- tím
- Kontakt
- odtlačok
- súkromia
Dosiahnite svoje ciele s tým bastardom
Bol raz jeden bastard ....
Tento bastard používa cookies. Ďalším používaním bastarda vyjadrujete súhlas s používaním súborov cookie!
Od nedávna musím konštatovať, že zbieram a ukladám stopy - ale väčšina ľudí je taká lenivá, že si ani len neprečítajú, čo zbieram, a ani nestanovia, čo mám dovolené zbierať. Tlačidlo, ktoré je potrebné nastaviť, je bledej farby a trvá to trochu viac času, a to je jeden z dôvodov, prečo zhromažďujem všetko. Môj pán v skutočnosti mohol súbory cookie mazať každý deň, ale aj na to je príliš pohodlný.
To by nebolo také zlé, keby mi nevyčítal, že som veci nezrealizoval tak ľahko!
Je zodpovedný a vie, že zbieram iba cookies, aby som mu ukázal, čo má rád, čo je pre neho dobré a samozrejme vždy vyskočili, keď je v strese - potrebuje niečo, čo je pre neho dobré robí! Myslím to naozaj iba dobre - každý, kto si myslí, že to myslím, je konšpiračný teoretik!
Dobre, vysvetlím vám to podrobnejšie ...
Nutričné poradenstvo Fulda - možné aj ako telefonické poradenstvo!
Vzhľadom na súčasnú situáciu (Corona Virus Pandemic) a odporúčanie čo najviac sa vyhýbať sociálnym kontaktom ponúkam aj poradenstvo po telefóne!
Ak za mnou prídete osobne, budem si držať odstup a budem mať pripravený dezinfekčný prostriedok na ruky. Ja sa zaobídem bez pozdravu podaním ruky!
Super tipy na horúce dni
Keď je vonku teplo a ťažko sa ochladíte, je to pre organizmus dosť vyčerpávajúce.
Tu pre vás mám niekoľko ochladzovacích a prospešných tipov!
Chladné lýtka
To, čo pomáha pri horúčke, je dobré aj v lete! Jednoducho ponorte 2 bavlnené otepľovače (alebo si môžete vziať ponožky na kolená a odrezať im nohy) do studenej vody, niečo vyžmýkať a obliecť. Ak nemáte v práci kontakt so zákazníkom, tak môže fungovať.
Voda, voda, voda
Pitie je dôležité, ale v určitom okamihu už nemôžete piť vodu a potrebujete inú chuť. Vezmite bylinky alebo plátky uhorky, bobule alebo citrón a dochuťte si vodu. Takže máte inú chuť, ale žiadne kalórie z cukru!
Studená kuchyňa
Varenie ešte viac vyhreje byt, takže kuchyňa zostane studená, keď je vonku horúco. Tu je niekoľko chutných šalátových receptov: Pokračovať v čítaní →
kulinársky adventný kalendár - tretí týždeň
Nájdete tu niekoľko chutných receptov, ktoré sú dobré pre imunitný systém, nervy a dušu - a samozrejme chutia vynikajúco!
Nápad a realizácia od Jany Müllerovej, ktorá so mnou momentálne končí praktický semester!
Kulinársky adventný kalendár - druhý týždeň
Nájdete tu niekoľko chutných receptov, ktoré sú dobré pre imunitný systém, nervy a dušu - a samozrejme chutia vynikajúco!
Nápad a realizácia od Jany Müllerovej, ktorá so mnou momentálne končí praktický semester!
Kuchársky advent - prvý týždeň
Advent je najlepší čas na užívanie! Ale bohužiaľ často charakterizovaný stresom a hektickým tempom.
Nájdete tu niekoľko chutných receptov, ktoré sú dobré pre imunitný systém, nervy a dušu - a samozrejme chutia vynikajúco!
Nápad a realizácia od Jany Müllerovej, ktorá so mnou momentálne končí praktický semester!
Kulinársky adventný kalendár
V najbližších dňoch až do Vianoc vždy nájdete skvelý recept so skvelými informáciami s pridanou hodnotou a zaručeným pôžitkovým zážitkom.
Jana Müller a Daniela Kircher
Kurz prípravy jedla
Stravujte sa zdravo, získavajte nápady, bavte sa varením ....
Existuje veľa dôvodov na účasť na hodine varenia a som rád, že je o ne veľký záujem.
Dôležitým záujmom je, aby som na kurzoch varenia ukázal výhody konzumácie zeleniny - pretože väčšina z nich stále konzumuje príliš málo zeleniny a má nejaké predsudky - príliš drahá, príliš veľa práce, nechutí dobre, žiadny nápad na recept ....
Ďalej je pre mňa dôležité preukázať, že kvalita surovín je veľmi dôležitá - používam veľmi kvalitné oleje, koreniny, jedlo a kvalita vody je pre mňa tiež dôležitá - pretože iba pri dobrej kvalite môžeme urobiť niečo dobré pre seba a pre životné prostredie a môžete to ochutnať - pre mňa je to prejav ocenenia, že varím z dobrých surovín - aj keď sú moje náklady na predaj vysoké - stojí mi to za to a želám si, aby si každý v tejto hodnote pokračoval sám.
Príprava jedla je šikovný spôsob, ako pripraviť jedlo tak, aby ste sa o seba mohli starať a mať z neho úžitok počas náročného týždňa. Pri príprave jedla je dôležité dobré plánovanie. Rôzne komponenty sú predvarené a distribuované v nádobách na skladovanie potravín. Ušetrí vám to čas, nemusíte chodiť do jedálne a zdravé jedlo je rýchlo na stole! Na tejto hodine varenia sa dozviete o chutných receptoch na prípravu jedál.
Diania:
Štvrtok 4. 11. 2019 18:00 - 21:00
Štvrtok 10.10.2019 18:00 - 21:00
Umiestnenie: Kuchynské štúdio, Küche perfect Bug - Alte Ziegelei 16 36100 Petersberg
Tu je môj televízny príspevok od spoločnosti HR Service at home od 04.03.2019 Odkaz
Cena na osobu: 69 €
Rýchle jedlá pre profesionálov, študentov stredných a vysokých škôl č. 5
Ďalším nápadom na recept, ktorý je veľmi vhodný na každodennú prácu alebo na odnesenie zo školy a univerzity, je rýchla príprava a vynikajúca chuť.
Mrkva a špenát pitas
Ingrediencie pre 4 pitas:
4 pitas
100 g ricotty
125 g detského špenátu
2 mrkvy
4 sušené paradajky
Soľ korenie
Korenené korenie
2 lyžice olivového oleja
Príprava:
Špenát umyjeme a na panvici podusíme s trochou oleja. Mrkvu umyjeme a škrabkou nakrájame na pásiky a pridáme k nim. Dochutíme soľou a korením.
Rezané paradajky. Ricottu dochutíme soľou, korením a okoreneným korením a primiešame špenát, mrkvu a sušené paradajky.
Pitas rozkrojíme a naplníme zmesou špenátu, mrkvy a ricotty.
Nutričné hodnoty na porciu:
228 kcal., 9 g bielkovín (16 U%), 9 g tuku (35 U%), 27 g sacharidov (48 U%), 5 g vlákniny
Informácie o pridanej hodnote:
Jedlo je bohaté na vitamín A a ß-karotén, ktoré sú prospešné pre zrak, bohaté na vitamín C, ktorý posilňuje imunitný systém a je prospešný pre spojivové tkanivo. Obsahuje veľa vitamínov skupiny B, ktoré zvyšujú odolnosť proti stresu. Je tiež bohatý na draslík, ktorý znižuje krvný tlak a poskytuje veľa vápniku, ktorý je dôležitý pre prenos stimulov a kostí.
Rýchle jedlá pre profesionálov, študentov stredných a vysokých škôl # 4
Mnohí jedia v hektickom každodennom živote stále to isté. Chlieb a polevy sú podľa mnohých najrýchlejšie a používajú sa vždy.
Müsli sa tiež rýchlo pripravuje, dá sa pripraviť a ovocie sa ľahko integruje. Vďaka vyššiemu obsahu vlákniny je veľmi sýty. Na rozdiel od chleba obsahuje musli oveľa menej sodíka, čo môže mať pozitívny vplyv na zvýšený krvný tlak.