Daoyin Qigong Movement Medicine - Lean or Fat
Tradičná čínska medicína má starodávne korene a je čoraz populárnejšia na celom svete vďaka dobrým a neinvazívnym výsledkom, ktoré majú ľudia, ktorí používajú tieto metódy. Daoyin Qigong uplatňuje princípy čínskej medicíny a energeticky vyvažuje vaše telo - dozviete sa viac o tejto forme ázijskej terapie z časopisu Slim or Fat!
Dao znamená to „viesť“ a jin znamená to „natiahnuť sa“, „vystreliť“. Celé meno by bolo DAO QI, YIN TI, čo znamená „nasmerovať energiu (Qi) natiahnutím tela.“ Všeobecne povedané, QIGONG znamená energetické formy pre ľudské zdravie. Daoyin je tradičný názov, na rozdiel od qigongu, čo je novšie pomenovanie (v 50. rokoch).
Schudnite pomocou Daoyin Qigong
Nadváha je koniec koncov stav, ktorý ovplyvňuje váš život po všetkých stránkach, od veľkosti oblečenia až po náladu, ktorú máte po rannom prebudení. Nadbytočné kilogramy sú poruchou metabolizmu, často spôsobenou nezdravým životným štýlom, a hlavnou úlohou Daoyinu je regulovať všetky vnútorné funkcie tela. Po určitom čase praxe sa priaznivé účinky prejavia aj z hľadiska metabolizmu, čoho dôsledkom je prirodzené získanie normálnej hmotnosti.
3 pravidlá pre úspešné cvičenie Daoyin: trpezlivosť - pretože účinky sa nedostavujú okamžite, hľadanie relaxácie a vnútorného pokoja (upokojenie mysle).
Jemným cvičením tela sa získa zachovanie vnútorného pokoja, vnútornej harmónie a rovnováhy všetkých procesov v tele. Takto extra nahromadené kilogramy, ktoré sú celkovým účinkom nerovnováhy (poruchy metabolizmu), budú odstránené presne obnovením stratenej rovnováhy.
Aj keď sú cviky jednoduché a pomerne ľahké, niektorí ľudia (najmä tí, ktorí majú nadbytočný tuk) sa pri cvičení môžu poriadne zapotiť, pretože spúšťajú určité procesy čistenia a regulácie, vďaka ktorým sa vylučuje veľa toxínov a tuky sa rozpúšťajú. Tónovanie v Daoyine ide zvnútra von. Preto sa najskôr reguluje energetická cirkulácia cez meridiány, potom sa tonizujú vnútorné orgány, tkanivá, pokožka, svaly, kosti a získaním určitého majstrovstva vo vykonávaní pohybov sa harmonicky modeluje telo. Vo fitnes sa toto modelovanie vykonáva priamo navonok, pričom pôsobí na svaly, niekedy dokonca oslabuje vitálnu silu vnútorných orgánov.
Daoyin Qigong môžete praktizovať na Akadémii ázijských umení Artasia v Bukurešti, na týždenných kurzoch alebo na intenzívnych víkendových stážach. Ďalšie informácie nájdete na www.artasia.ro
Foto: majster Zhang Guan De
Raluca Mateescu
ázijské umelecké akadémie, bojové umenia, daoyin qigong, majster zhang guan de, čínska medicína, chudnutie