DCNews srvátková diéta

Srvátková strava je dobrým zdrojom bielkovín, probiotík a základných minerálov. Detoxikuje vaše telo, obsahuje antioxidanty. Pôsobí antimikrobiálne a antivírusovo.

diéta

Srvátková diéta - výhody

Srvátka zintenzívňuje syntézu bielkovín v tele a je zdrojom energie pre športovcov. Má protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti a hovädzí sérový albumín podporuje biele krvinky v boji proti infekciám a udržuje hladinu cholesterolu v optimálnych parametroch.

Srvátka pomáha posilňovať imunitu vďaka zvýšenej hladine glutatiónu, nazývanej tiež „bielkovina života“, ktorá zlepšuje detoxikáciu pečene a prispieva k optimálnemu metabolizmu železa, píše fanmia.ro. Srvátka obsahuje vitamín B13, draslík, železo, zinok a vitamín B2

Srvátková diéta

Môžete ho konzumovať jednoducho alebo s obilninami, ale môžete si ho dať aj do kávy. Môžete ho pridať aj do hustých zeleninových a ovocných štiav.

V nej môžete uvariť aj Veľkú noc, alebo sa z nej dajú pripraviť polievky, chlebové cesto, palacinky.