Denník chudnutia - webový portál sabrinaswishlists!
- Alergie na potraviny a lieky
- nesprávne stravovacie správanie
Strava: čo najmenej mäsa
Iné: už nefajčiari!
najväčšia slabosť: čokoláda (stále)
stanovený čas na vyliečenie: doživotný
20. apríla 2015 - piatok 96,2 kg
výživa
Jedlo: pozri fotky
Nápoj: 1,5 l vody z vodovodu zmiešaný s bylinkovým čajom
Pohyb: 423 krokov (0,32 km)
21:30 No. Bez zmrzliny (175 g = 560 kcal) by som dnes dosiahol svoj cieľ. Na tom nezáleží. Nevzdám to! zajtra!
To, čo som dnes jedol, sa mi v skutočnosti nezdalo veľa. môj cit pre to je asi zničený.
Ak naozaj chcem sladké alebo mastné jedlo, aj keď vôbec nie som hladný, vezmem si silný mätový cukrík. Mätová chuť núti môj mozog myslieť si, že som si už umyla zuby a čoskoro idem spať. Na jedlo už teda netreba myslieť, skoro aj tak zaspí.
21.04.2015 - sobota 96,2 kg
výživa
Jedlo: pozri fotky
Nápoj: 1,5 l vody z vodovodu zmiešaný s bylinkovým čajom
Pohyb: 3754 krokov (2,6 km)
11:00 všetko je stále dobré! Raňajky a dobré
14:00 1 kopček zmrzliny alebo 2? Rozum zvíťazil! 1 lopta.
19:00 chutná večera a hruška!
22.04.2015 - nedeľa 96,2 kg
výživa
Jedlo: pozri fotky
Nápoj: 1,5 l vody z vodovodu zmiešaný s bylinkovým čajom
Pohyb: 5508 krokov (3,7 km)
15:00 vynikajúca zmrzlina na obed s latte macchiato
20:00 Opitý Flöff. chcel vyskúšať, ale nebol to dobrý nápad. dobrých 350 kcal na 1 šálku. O môj Bože
23.04.2015 - pondelok 96,2 kg
výživa
Jedlo: pozri fotky
Nápoj: 1,5 l vody z vodovodu zmiešaný s bylinkovým čajom
15:00 na obed dnes niečo úplne iné! Fazuľa a ovocie!
24. apríla 2015 - utorok 96,2 kg
výživa
Jedlo: pozri fotky
Nápoj: 1,5 l vody z vodovodu zmiešaný s bylinkovým čajom
Pohyb: 11485 krokov (8,4 km)
17:00 napoludnie objednané dnes. 1/2 zeleninového kastróla, šalát s mozzarellou, 4 kuracie krídelká
Hlúpy deň, ale nie nekontrolovaný útok hladom.
25. apríla 2015 - streda 95,3 kg
výživa
Jedlo: pozri fotky
Nápoj: 1,5 l vody z vodovodu zmiešaný s bylinkovým čajom
Pohyb: 14873 krokov (11 km)
09:00 OMG! Interview dopredu!
11:00 OMG! Zavolaj späť! Rozhovor budúcu stredu!
16:00 do obchodného centra! Naozaj si chcem niečo dopriať tam, kde som!
Horúca čokoláda a malý čokoládový bozk!
26. apríla 2015 - štvrtok 94,4 kg
výživa
Jedlo: pozri fotky
Nápoj: 1,5 l vody z vodovodu zmiešaný s bylinkovým čajom
Pohyb: 316 krokov (0,27 km)
08:00 hlúpy dril. Nemôžem sa vrátiť spať.
10:00 raňajky ! Veľmi veľké raňajky so zvyškami zo včerajška.
13:00 Napíš žiadosť: D
18:00 Aplikácia je veľmi dobrá! Takmer dokonalé! Teraz večera!
20:00 Schatzi je nezbedný ! Stačí mi dať čokoládu do ruky. zjedol ich. T ^ T Mjam!
27.04.2015 - piatok 94,4 kg
výživa
Jedlo: pozri fotky
Nápoj: 1,5 l vody z vodovodu zmiešaný s bylinkovým čajom
Pohyb: 11699 krokov (8,7 km)
16:00 Cítim sa ako horká čokoláda!
19:00 večera. pre mňa málo! Stále táááák hladný! D:
28.04.2015 - sobota 94,4 kg
výživa
Jedlo: pozri fotky
Nápoj: 1,5 l vody z vodovodu zmiešaný s bylinkovým čajom
Pohyb: 5767 krokov (4,1 km)
11:00 Vstávanie a raňajky!
13:00 nakupovanie a 1 kopček zmrzliny
17:00 Vytlačte si fotku v Rossmannovi a zjedzte banán
20:00 večera s čokoládou
29.04.2015 - nedeľa 94,4 kg
výživa
Jedlo: pozri fotky
Nápoj: 1,5 l vody z vodovodu zmiešaný s bylinkovým čajom
Pohyb: 459 krokov (0,34 km)
30. apríla 2015 - pondelok 94,4 kg
výživa
Jedlo: pozri fotky
Nápoj: 1,5 l vody z vodovodu zmiešaný s bylinkovým čajom
Pohyb: 558 krokov (0,44 km)
1. mája 2015 - utorok 94,4 kg
výživa
Jedlo: pozri fotky
Nápoj: 1,5 l vody z vodovodu zmiešaný s bylinkovým čajom
Pohyb: 232 krokov (0,18 km)
2. mája 2015 - streda 94,4 kg
výživa
Jedlo: pozri fotky
Nápoj: 1,5 l vody z vodovodu zmiešaný s bylinkovým čajom
Pohyb: 11053 krokov (8,1 km)
NAJLEPŠIA APLIKÁCIA HOVORTE VŠETKO! 1! MAŤ PRÁCU!
05/03/2015 - štvrtok 94,4 kg
výživa
Jedlo: pozri fotky
Nápoj: 1,5 l vody z vodovodu zmiešaný s bylinkovým čajom
Pohyb: 2637 krokov (1,8 km)
Stále vcelku šťastný kvôli včerajšiemu rozhovoru!: 3
04/05/2015 - piatok 94,4 kg
výživa
Jedlo: pozri fotky
Nápoj: 1,5 l vody z vodovodu zmiešaný s bylinkovým čajom
Pohyb: 213 krokov (0,15 km)
05/05/2015 - sobota 94,4 kg
výživa
Jedlo: pozri fotky
Nápoj: 1,5 l vody z vodovodu zmiešaný s bylinkovým čajom
Pohyb: 4823 krokov (3,3 km)
06/06/2015 - nedeľa 94,1 kg
výživa
Jedlo: pozri fotky
Nápoj: 1,5 l vody z vodovodu zmiešaný s bylinkovým čajom
Pohyb: 2059 krokov (1,5 km)
07/05/2015 - pondelok 94,1 kg
výživa
Jedlo: pozri fotky
Nápoj: 1,5 l vody z vodovodu zmiešaný s bylinkovým čajom
Pohyb: 5777 krokov (4,2 km)
8. mája 2015 - utorok 94,1 kg
výživa
Jedlo: pozri fotky
Nápoj: 1,5 l vody z vodovodu zmiešaný s bylinkovým čajom