Denník o chudnutí Ako sa zbaviť hladu

Som hladný. Vždy. Nonstop ich prežúvam. Už neviem, čo mám robiť. Preto som na internete hľadal nejaké triky a jedlá, ktoré brzdia chuť do jedla.

zbaviť

ZDRAVOTNÝ HOROSKOP: objavte, čo majú pre vás pripravené hviezdy.

Triky a potraviny, ktoré bránia hladu:
1. púhy

2. Borovicové semiačka - obsahujú kyselinu pinoleovú, ktorá stimuluje hormóny, ktoré brzdia hlad

7. kofeín. pravda, pravda ... V prvej časti dňa, keď pijem kávu, hladujem oveľa menej často

9. Modrá farba tlmí hlad. Paradoxne som oblečená v modrej farbe a hladujem.

Ako sa zbaviť kliešťa „rontait“?
Cítim však, že môj hlad by sa dal uhasiť, ak si nájdem ďalšie „kliešte“. Napríklad, keď píšem (nie, teraz nie), rád papám praclíky. Preto sa snažím nájsť si inú prácu. Skúšal som žuvačku, ale to v žiadnom prípade nie je uspokojivé. Pokúsim sa nahradiť praclíky mrkvou. Máte predstavu? Ako to robíš?

Zdroj článku: Diéta, blog o chudnutí