Denný príjem horčíka urýchľuje hojenie ekzémov @
Nielen dospelí trpia kožnými ochoreniami podobnými ekzémom, ale aj deti sú tomuto stavu dosť vystavené, čo nemusí časom ustúpiť. V minulosti sa ekzémy objavovali hlavne u najmenších a časom sa vyliečili, dnes je však situácia trochu iná, pretože ide o problém, ktorý postihuje veľkú časť populácie, a príčiny týchto „prechodných“ ekzémov nie sú celkom známe.
Všeobecne sa pod pojmom ekzém rozumie väčšina menších kožných stavov, ktoré sa prejavujú navonok. Tu môžeme hovoriť o suchej, zapálenej, červenej alebo podráždenej pokožke, ktorá sa neprenáša na iných ľudí. Lekárska veda ponúka a stále ponúka dostatok riešení na liečbu ekzémov všetkého druhu, ale nikto dnes nezaručuje, ako v minulosti, že ekzém je liečený do hĺbky, to znamená, že sa nedá povedať, že liečba je úplná a neomylná.
Medzi príznaky, ktoré sprevádzajú výskyt ekzému, patrí začervenanie kože, svrbenie postihnutej oblasti, suchá pokožka, popraskaná pokožka, zhrubnutá pokožka, pľuzgiere alebo dokonca hnis. Príčiny môžu byť vnútorné aj vonkajšie, obvykle ide o vystavenie rizikovým faktorom v životnom prostredí z nedbanlivosti (baktérie, chemikálie, vírusy), ktoré sa potom môžu prenášať v krvi, kde pri nedostatku pozitívnych živín a protilátky, ktoré s nimi môžu účinne bojovať, môžu spôsobiť veľké zdravotné problémy okrem ovplyvnenia malých častí kože.
Z hľadiska stravovania sa jasne preukázalo, že strava bohatá na horčík môže predchádzať a liečiť ekzémy každého druhu rýchlejšie, zatiaľ čo absencia horčíka v strave vedie k zhoršeniu príznakov. Bez dostatku horčíka nebude telo naďalej schopné zaistiť pružnosť a zdravie pokožky, a preto sú už prítomné podmienky zhoršenia alebo stiahnutia ekzému.
Nízka hladina horčíka v tele tiež súvisí so zvýšenou úrovňou stresu. To je ďalší priťažujúci faktor pre vznik ekzému, najmä v noci, pretože je potrebné nekontrolovane poškriabať postihnuté miesto a oddialiť tak -to je liečivé. Užitočný príjem horčíka v strave zníži túto tendenciu k poškriabaniu postihnutej oblasti a zároveň zníži hladinu stresu.
Potravinové zdroje na nákup horčíka, ktoré je možné konzumovať v hojnom množstve, najmä keď sa objavia príznaky charakteristické pre ekzém, sú známe veľkej časti populácie a navyše si môžete zvoliť doplnky horčíka, ale len po predchádzajúcej konzultácii s lekárom.