Denný zvyk, ktorý vás chráni pred cukrovkou Choroby a liečby, Zdravie
Milovníci kávy dostávajú v poslednej dobe iba dobré správy. Zistite, čo hovoria najnovšie výskumy o konzumácii tohto nápoja.
Vedci nedávno zistili, že ľudia, ktorí pijú kávu neustále, žijú dlhšie a teraz štúdia citovaná webom time.com naznačuje, že určité zložky tohto nápoja chránia pred cukrovkou 2. typu.
Nové zistenia sa objavili v časopise „Journal of Natural Products“. Vedci tvrdia, že identifikovali dve zložky kávy, ktoré znižujú riziko cukrovky: cafestol a kyselina kávová, ktoré regulujú hladinu cukru v krvi a zvyšujú produkciu inzulínu. Keď človek trpí cukrovkou, stane sa rezistentným na inzulín a jeho hladina cukru v krvi kolíše, takže tieto dve látky sú prospešné.
Príznaky cukrovky 2. typu
Cukrovka postihuje každoročne milióny ľudí, takže je dobré rozpoznať túto chorobu už pri prvých príznakoch. Tento stav je tiež známy ako „tichý zabijak“, pretože jeho príznaky možno prehliadnuť, takže musíte venovať pozornosť zmenám, ktoré sa dejú vo vašom tele. Ak spozorujete, že máte nadmerný smäd a často močíte, môžete mať cukrovku. Obličky fungujú intenzívnejšie, aby sa zbavili prebytočnej glukózy z krvi, takže sa pacient počas noci niekoľkokrát prebudí. Vyskytuje sa smäd, pretože sa telo snaží nahradiť stratu tekutín.
Nadmerná hladina cukru v krvi môže tiež spôsobiť nevysvetliteľné chudnutie. Pretože bunky už nedostávajú dostatok glukózy, ktorú môžu použiť ako energiu, telo si myslí, že hladuje, a začne konzumovať svalové bielkoviny. Obličky tiež tvrdšie pracujú, aby sa zbavili prebytočného cukru, takže sa stratí veľa kalórií a pacient chudne.
Nadmerný hlad je ďalším znakom cukrovky. Keď dramaticky poklesne hladina glukózy, telo si myslí, že dlho neprijímalo jedlo.
Svrbí sa pokožka kvôli zlej cirkulácii a je často známkou cukrovky. Ak ochoriete, môžete si všimnúť aj výskyt tmavších škvŕn na krku a v podpazuší. Pri tomto ochorení sa rany a rany hoja ťažšie, pretože cievy sú poškodené prebytočnou glukózou v tepnách a žilách.
Ako predchádzať cukrovke
Ak chcete zabrániť cukrovke, pokúste sa zhodiť nadbytočné kilogramy, jedzte zdravo a buďte aktívni. Toto sú najjednoduchšie kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste zostali zdraví. Pravidelne si kontrolujte hladinu cukru v krvi a vyhľadajte lekára, ak vám vyjde viac ako trikrát za sebou. Ak máte v rodine cukrovku, lekár je ten, kto určí, či existuje riziko ochorenia a ako sa môžete chrániť.
Posledná úprava 1. januára 2016, 11:54