Detoxikácia - Detox - lieskovooriešková blondína - zdravé šťastné vlasy
Pamätáte si riešenie Beauty Detox? Dnes by som rád objasnil túto veľmi vágnu predstavu o detoxe, detoxe a očiste.
Aj tu, rovnako ako pri mnohých iných témach alternatívnej medicíny, mám dojem, že ortodoxní lekári a alternatívni lekári skutočne hovoria o rovnakom fenoméne, používajú iba inú slovnú zásobu a „zásadne“ odmietajú ďalší medicínsky trend. Aká škoda. Toľko sa dalo získať spoluprácou a komunikáciou. Dôvody, ktoré uviedli obe strany, sú logické a v žiadnom prípade sa nevylučujú.
Pokiaľ ide o jed, väčšine ľudí okamžite napadne jed na krysy, arzén, pesticídy, dioxín ...
Kritici hovoria: „To nejete, prečo by ste ich potom mali detoxikovať, ani tam nie sú!“ Detoxikácia má zmysel iba pri „skutočnej“ otrave. Dieťa pije saponát. Páči sa ti to.
Nesprávne. Injekovaná zelenina, amalgámové náplne, čo tak ryba kontaminovaná ťažkými kovmi, bisfenol A a jeho nechutní priatelia z plastu, nás obklopujú každý deň a vpadajú do nás. A kto hovorí, že musím piť mydlo na riad, aby do mňa preniklo? Koža je priepustná.
Takže v skutočnosti máme dostatok toxínov z životného prostredia, ktoré prijímame viac-menej silou alebo jednoducho preto, lebo sú také bežné a my sme ich považovali za samozrejmosť. Pretože dýchame, jeme, pijeme a prichádzame do kontaktu.
Sám sa veľmi potkýnam o pojem „jed“. To vždy znie trochu ako atentát na moje uši. V anglickej literatúre sa namiesto nich často používa „troska“, nie „jed“. Trosky sú odpadky, špina, špina. To je v mnohých ohľadoch lepšie. Kim Snyder hovorí o „kale“, čo znamená Schmodder.
"Môžeš sa predávkovať všetkým!" Dávka robí jed! “
Správne. Táto formulácia však nie je voľným vstupom, pretože to, či si spôsobím škodu, keď konzumujem niečo v miligramoch alebo gramoch alebo dokonca potrebujem kilo, je dobrým znamením toho, kto je tu naozaj zlý. Potom ešte jedna vec: má moje telo možnosť nezávisle vypustiť „jed“, ak áno, aké je to ľahké?
„Skutočná“ otrava nie je prípadom diéty, ale mala by byť pod lekárskym dohľadom! Mám na mysli napríklad otravu ťažkými kovmi alebo klasické prípady, keď deti pijú čistiace prostriedky. Detoxikačná strava je vhodná len pre mäkšie „jedy“, preto tu tiež zvyknem radšej hovoriť o „špinavosti“ alebo „špine“. Ide o čistenie, nie o prežitie.
Skutočnosť, že sme plní toxínov, je tiež niečo, čo je dobre známe, aj keď to teraz začína byť trochu morbidné: Ľudské mŕtvoly sú nebezpečný odpad, naše telá sú tak znečistené. Musia to brať do úvahy cintoríny, rovnako ako krematóriá. Sme tak veľmi zaťažení, pretože sme posledným článkom v potravinovom reťazci a potom článkom, ktorý sa živí aspoň prirodzene.
Nie práve jedovaté, ale v žiadnom prípade nie dobré
Predveďte mojim priateľom cukry, soli a zlé tuky. Za nimi: alkohol, ultravysoká teplota a tým denaturované jedlo, tepelne upravené jedlo všeobecne (alias varenie, pečenie, vyprážanie ...) a niekoľko ďalších vtipov. Aspoň teraz kritici teórie o detoxe kričia: „To je prirodzené, čo je v tom jedu?!“
A hovorím: aspoň teraz chcem hovoriť o špine a už nie o jede. Špina nie je pekná, špina je pracovná a nepríjemná, ale špina vás nezabije. Ale váš život to nijako nezlepší, natož aby bol dlhší alebo krajší.
Na podporu tela pomáha okrem správnej výživy a prísunu vody aj podpora príslušných detoxikačných zón: suché čistenie pokožky uvoľňuje vločky a maz, stimuluje prietok krvi a lymfy počas transportu látok. Kúpele (soľ z Mŕtveho mora, napr. Žiadny nový chemický klub zvonka!) Pomáhajú upokojiť pokožku a uvoľniť balast do vody. Potenie nesie viac toxínov smerom von. Výplachy nosa a parné kúpele udržujú voľné pľúca a dýchacie sliznice. A ak chcete, môžete vygoogliť zavlažovanie hrubého čreva na detoxikáciu. Veľa spánku je nevyhnutných, pretože ako už bolo spomenuté: také veľké čistenie vás unaví a v prvom rade stojí energiu skôr, ako bude pripravená na mobilizáciu nových energií.
Tak potom. Medzi SAD (Standard American Diet - dalo by sa nazvať aj SGD ...) a raw vegánskou stravou je veľa odtieňov sivej. Nehovorím, že raw vegan je non plus ultra, iba forma výživy, o ktorej je známe, že je vysoko detoxikačná. So všetkými ich výhodami a nevýhodami.
Nikto neočakáva, že opustíte prácu a založíte si vlastnú ekologickú farmu. Pred žuvaním a prehĺtaním alebo krémovaním a kúpaním by ste však mali premýšľať o niekoľkých veciach.
To všetko nie sú veľmi renomované zdroje, ale považoval som knihy a webové stránky za užitočné, niektoré z nich už poznáte, ak ich tu často čítate:
Riešenie Beauty Detox, tu je moja recenzia. Ale knihu samozrejme nemôžem takto vymeniť.
Crazy Sexy Diet nie je výslovne o detoxe, ale je holistickejší ako riešenie Beauty Detox. Recenzia opäť nenahrádza knihu a to nemôžem urobiť pomocou článku v blogu.
Going Raw, tiež recenzia. Kniha je však skôr kuchárskou knihou. Otázka detoxikácie sa však dotkla.
Surová strava - wiki o detoxikácii.
S blogom Wurzelweber som sa počas svojho výskumu stretával znova a znova. Miriam urobila pred a po porovnaní celkom pôsobivé, čo tiež celkom dobre ukazuje, ako sa môže pokožka počas detoxikačnej krízy zblázniť. Ale jej výsledok je veľmi dobrý, a tak ho - na rozdiel odo mňa - stiahla. A ona má mimochodom tiež krásne vlasy. 🙂
Na záver malý Zrieknutie sa zodpovednosti, ktoré považujem za dôležité v zdravotných otázkach:
Samozrejme, že nie som lekársky orgán! To, čo som vám tu spolu napísal, je opäť len to, čo som si po všetkých čítaniach a skúmaniach odfiltroval sám na seba. Ak narazíte na jednu alebo druhú vec: to je dobré, buďte vždy kritickí. Nie som lekár, ani vedec, ani naturopat. Som len niekto, koho táto oblasť veľmi zaujíma. Keďže sa ma teraz na tieto témy často pýtajú, zhrnul som pre vás moje súčasné vedomosti. Ako vždy: bez záruky zostaňte kritickí a neverte všetkému, čo ste si prečítali na internete. Ani odo mňa, ani od ostatných.