Detoxikácia horkou soľou
Bitter soľ, tiež známa ako epsomská soľ (názov odvodený od zdroja vody v Epsom, Surrey, Veľká Británia), je výsledkom odparovania minerálnej vody alebo morskej vody. Pre svoje zdravotné výhody sa často používa v detoxikačných kúpeľoch.
Bitter soľ je bezfarebná a nachádza sa vo forme kryštálov. Na rozdiel od iných preháňadiel nespôsobuje nevoľnosť. Pri požití s trochou vody sa ľahko vstrebáva do tela a prispieva k oveľa rýchlejšiemu tráveniu.
Opasky detoxikácia s horkou soľou sa často odporúčajú, pretože táto zázračná zložka podporuje vylučovanie toxínov z čreva, bojuje proti zápche a dyspepsii a zabraňuje zadržiavaniu vody spôsobenému vysokým krvným tlakom.
Pravidlá detoxikácie horkej soli
Robí detoxikácia s horkou soľou raz, alebo dvakrát za týždeň. Týmto spôsobom budete schopní vylúčiť toxické látky cez pokožku. 450 g soli rozpustite v horúcej vode, potom telo dôkladne očistite kúpeľovou kefkou. Túto rutinu musí absolvovať studená sprcha. Nakoniec očistite pokožku od nečistôt pomocou brúsneho uteráka.
Ak chcete, aby bol detoxikačný kúpeľ čo najefektívnejší, môžete si okrem horkej soli pridať aj ďalšie prísady. Takže vložte do horúcej vody odmerku (pohár) sódy bikarbóny. Je známy pre svoje protiplesňové vlastnosti, ale aj pre svoju čistiacu účinnosť. Táto zložka tiež zanecháva pokožku veľmi zamatovú.
Na detoxikáciu sú rovnako vhodné morská soľ a himalájska soľ. Zlúčeniny morskej soli pomáhajú dopĺňať základné minerály pokožky. Horčík napríklad pomáha bojovať proti stresu, zadržiavaniu vody, spomaľuje predčasné starnutie pokožky a upokojuje nervový systém. Vápnik účinne bráni zadržiavaniu moču, zvyšuje krvný obeh a posilňuje kosti a nechty. Draslík dodáva telu energiu a pomáha hydratovať pokožku. Sodík má dôležitú úlohu v rovnováhe lymfatickej tekutiny, čo je veľmi dôležité pre funkcie imunitného systému. Pridajte teda štvrtinu šálky morskej soli na hlboký detox.
Kúpeľ môže dokončiť aj jablčný ocot detoxikácia s horkou soľou. Pridajte štvrť šálky octu do horúcej vody a prospeje vám celé balenie vitamínov, minerálov a enzýmov. Jablčný ocot je tiež veľmi účinný pri odstraňovaní baktérií z tela a zlepšovaní imunitného systému.
Ak si chcete vychutnať účinky aromaterapie, pridajte do vane niekoľko kvapiek aromatických olejov. Môžete použiť levanduľu alebo ylang ylang, pretože sú známe pre svoje terapeutické účinky. Ak chcete, aby vám olej pomohol v procese detoxikácie, použite pár kvapiek čajovníkového alebo eukalyptového oleja.
Ako si vyrobiť detoxikačné kúpele s horkou soľou
Len čo sa rozhodnete pre prísady, ktoré do kúpeľa použijete detoxikácia s horkou soľou, dobre ich premiešajte a potom vstúpte do vane. Majte na pamäti, že nemusíte čakať na úplné rozpustenie solí. Zostaňte v horúcej vode 20 - 40 minút. Počas tejto doby nezabudnite na hydratáciu, preto si vezmite fľašu vody vedľa seba a pite počas prvých 20 minút. Dbajte tiež na to, aby teplota vody vo vani nebola príliš vysoká.
Všimnete si, že od prvých minút kúpania sa začnete potiť. Takto vaše telo vylučuje toxíny. Ak vám je počas kúpeľa príliš teplo detoxikácia s horkou soľou, do vane prilievajte studenú vodu, až kým nebude správna teplota, aby ste sa cítili čo najpríjemnejšie.
Skúste sa uvoľniť. Meditácia je skvelý spôsob, ako upokojiť telo počas detoxikačných kúpeľov. Zhlboka sa nadýchnite a uvoľnite každý sval. Ak vedome uvoľníte napätie v tele, pomôže vám to relaxačný detoxikačný kúpeľ. Akonáhle teda vstúpite do vane, zabudnite na starosti a stres a pokúste sa vizualizovať vylučovanie toxínov z tela a ich nahradenie výživnými látkami z prísad, ktoré ste pôvodne vložili do horúcej vody.
Po uplynutí doby kúpania pokračujte v relaxácii. Hneď ako vyjdete z vane, zabaľte sa do uteráka alebo mäkkej prikrývky a pokračujte v detoxikačnom procese ďalšie dve hodiny. Nezabudnite tiež na hydratáciu. Preto prijímajte tekutiny vždy, keď cítite potrebu.
Nakoniec preto, lebo kúpeľňa detoxikácia s horkou soľou aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky, potierajte pokožku špongiou alebo kefkou s mäkkými štetinami. Týmto spôsobom ešte intenzívnejšie prispejete k eliminácii toxínov. Potom, čo ste ukončili celú túto činnosť, zostáva vám iba odpočinok po zvyšok dňa, čo telu umožní pokračovať v detoxikačnom procese.
Skúšali ste už niekedy kúpele detoxikácia s horkou soľou?