Detoxikačný nápoj z červenej repy

Vďaka cvikle má toto smoothie nielen pozitívny vplyv na zdravie a funkčnosť pečene a žlčníka, ale je aj celkom dobrým lichotníkom postavy. Recept na chutný detoxikačný nápoj, ktorý môžete vyskúšať, nájdete tu.

detoxikačný

Čas prípravy: 5 minút, porcie: 2, kalórie: pod 200

  • 1 stredne veľká surová červená repa
  • 150 g čučoriedok, čerstvé alebo mrazené
  • 250 ml vody
  • 120 ml mlieka, bez tuku
  • 1 polievková lyžica medu
  • 1 lyžička ľanového oleja
  • 10 kociek ľadu

príprava

1 Cviklu poriadne umyjeme, očistíme (nelúpeme!) A nakrájame na polovicu. Tenký polovičný plátok na ozdobu odrežeme, vykrojíme dva obdĺžniky a odložíme bokom. Zvyšok červenej repy nakrájame na kúsky.

2 Podľa potreby triedte a čučoriedky umyte.

3 Vložte všetky ingrediencie do mixéra, krátko ich rozmixujte na nízkej úrovni, potom pyré na najvyššej úrovni asi 60 sekúnd. Podľa požadovanej konzistencie dolejte ešte trochu vody.

4 Na slamky na pitie dajte obdĺžniky z červenej repy ako vlajky a podávajte s nimi nápoje.

tip: Do mixéra môžete tiež vložiť chrumkavé mladé listy červenej repy!