Detská výživa - uvarte si ju sami alebo instantné jedlo v Nestlé Nutrition Studio

Výhody polotovarov

Pravdepodobne ste si už položili otázku, či je hotové jedlo alebo varené jedlo pre vaše dieťa to pravé? V zásade sú obe vhodné:

Hotové jedlo je prakticky bez škodlivých látok, pretože legislatíva kladie na potraviny pre kojencov obzvlášť vysoké požiadavky. A to sa dá dosiahnuť, iba ak sa napríklad do značnej miery vyhneme pesticídom a pesticídom.
Na prvé kŕmenie lyžice je zvlášť vhodné jarové jedlo. Vaše dieťa bude pravdepodobne spočiatku jesť iba malé množstvo. Takže sa neoplatí variť si sami.
Džbánové jedlo je praktické, šetrí čas a prácu. Okuliare si môžete vziať kamkoľvek so sebou.
Väčšina hotových výrobkov je formulovaná tak, aby vaše dieťa dostávalo potrebné živiny - podľa jeho veku.

Zeleninové-zemiakové-mäso: čo je dôležité?

Keď si sami pripravujete prvé jedlo pre deti, mali by ste používať iba vybrané čerstvé ingrediencie, ktoré rozumne kombinujete a šetrne pripravujete. Zelenina ako mrkva, fenikel, kaleráb, cuketa, karfiol, brokolica alebo paštrnák bude vaše dieťa pravdepodobne dobre znášať. Ak na začiatku príliš často nemeníte zeleninovú odrodu, uľahčíte si tým kontrolu, či vaše dieťa má rado a či dokáže tráviť zeleninu. Chudé mäso je dôležité pri zásobovaní dieťaťa železom. Šťava bohatá na vitamín C sa odporúča ako ďalšie prísady do vlastnej kaše, napr. B. pomarančový džús alebo ovocné pyré a olej. Repkový olej je zvlášť vhodný pre vysoko kvalitné nenasýtené mastné kyseliny.

Cereálna kaša s plnotučným mliekom a/alebo ovocím

Po zeleninovej, zemiakovej a mäsovej kaši cereálna mliečna kaša zvyčajne doplní stravu vášho dieťaťa. Neskôr môžete zaviesť aj celozrnné ovocné pyré. Prečítajte si v našom článku „Výživový plán pre prvý rok života“, ktorá kaša je vhodná pre rôzne vekové skupiny. Naša tabuľka obsahuje prehľad odporúčaných prísad pre kaše vlastnej výroby. Ak chcete použiť hotové jedlo, môžete použiť mliečne a cereálne kaše alebo cereálne kaše na miešanie alebo z nádoby.

	Suroviny pre domáce jedlo	anotácia
Zeleninová, zemiaková a mäsová kaša	90 - 100 g zeleniny, 40 - 60 g zemiakov, 15 - 20 g ovocnej šťavy/pyré, 8 - 10 g oleja, 20 - 30 g mäsa	Stačí jeden druh zeleniny. Kaša by mala byť bez mliečnych výrobkov.
Cereálna kaša z plnotučného mlieka	200 g plnotučného mlieka, 20 g obilných vločiek, 20 g ovocnej šťavy/pyré	Postačuje jeden druh obilia a jeden druh ovocia. Ak je to možné, používajte celozrnné výrobky.
Cereálna a ovocná kaša	20 g cereálnych vločiek, 90 g vody, 100 g ovocia, 5 g oleja	Postačuje jeden druh ovocia.

Dôležité: Vaše dieťa teraz potrebuje viac tekutín!

Zavedením doplnkových potravín bude jedlo čoraz pevnejšie a bude obsahovať menej tekutín. Potom môže byť vaše dieťa smädné častejšie a bude musieť okrem mlieka piť aj viac. Nápoje bez cukru a s nízkym obsahom kyselín sú pre deti tým pravým smädom. Stále minerálne vody označené ako „vhodné pre kojencov“, ako aj nesladené bylinné a ovocné čaje sú ideálnymi nápojmi. Detské džúsy sú vhodné iba na potlačenie smädu po zriedení vodou. Dôležité: Na ochranu pred zničením zubov zubným kazom zabráňte nepretržitému nasávaniu nápojov akéhokoľvek druhu.