Diabetes mellitus - KLINIK PORTA WESTFALICA GmbH & Co.

Cukrovka

  • mellitus

Jedzte zdravo - s celou rodinou!

Znovu a znovu sa vynára otázka, či by diabetik mal jesť inak, alebo musí dodržiavať špeciálnu stravu, aby žil čo najzdravšie. Pre mnohých je preto úľavou, keď sa dozvedia, že zdravá strava pre diabetika sa nelíši od všeobecných pravidiel zdravej a rozmanitej stravy odporúčaných všetkým. Diabetik nemusí pripravovať svoje vlastné jedlo zvlášť, ale podľa toho sa môže zdravo stravovať aj celá rodina.

Týmto spôsobom majú všetci ostatní členovia rodiny úžitok zo zdravej výživy. Pretože zdravá výživa zabraňuje rozvoju srdcovo-cievnych chorôb, ako je vysoký krvný tlak, rozvoj cukrovky a vysoká hladina lipidov v krvi. Zdravá výživa nie je obmedzením ako niektoré „výstrelkové diéty“. Nie je zameraná na hlad a odriekanie, ale na veľmi rozmanitú a chutnú stravu.

Nevyrovnávajte „hriechy“ s liekmi
Mnohí z postihnutých bohužiaľ nedodržiavajú odporúčania. Radšej užívajú lieky na zníženie hladiny cukru v krvi a tým kompenzujú svoje „hriechy“. To narobí viac škody ako úžitku, pretože stimuluje pankreas k produkcii väčšieho množstva inzulínu. Už aj tak vysoká hladina hormónov v krvi rastie (pozri príčiny typu 2). Toto správanie mnohých diabetikov 2. typu v konečnom dôsledku vedie k ešte rýchlejšiemu vyčerpaniu buniek pankreasu produkujúcich inzulín.

Každý má právo na školenie
Samozrejme, dá sa to ľahko povedať. Zmena stravy. Alebo dokonca schudnúť. Ale je to absolútne nevyhnutné. Preto je tiež dôležité vyhľadávať individuálne a osobné rady. Každý diabetik má na to právo. Neuspokojte sa so všeobecnými radami alebo brožúrkami. Každý diabetik by mal absolvovať odborné školenie. Iba tak je možné z dlhodobého hľadiska dosiahnuť individuálne prispôsobenú zmenu stravovania a dobre nastavenú liečbu cukrovky.

Špeciálne výrobky nie sú potrebné
Ak dodržiavate vyváženú a zdravú stravu, mali by ste sa zdržať používania špeciálnych diabetických výrobkov. Špeciálne cukrovinky pre diabetikov môžu byť dokonca problematické, pretože sú často veľmi tučné. Môžete si ich však vychutnať v malom množstve bez váhania.

Zdravá strava normalizuje hladinu cukru v krvi
Zdravá výživa v kombinácii s pravidelnou fyzickou aktivitou, pravidelným sledovaním hladiny cukru v krvi a tiež vedením denníka sú ústrednými prvkami akejkoľvek liečby cukrovky. V prípade potreby sa dopĺňa užívaním liekov alebo inzulínovou terapiou. U približne 75 percent novodiagnostikovaných diabetikov je možné najskôr normalizovať hladinu cukru v krvi zdravou stravou a pravidelnou fyzickou aktivitou a s tým spojenou redukciou hmotnosti.

Týmto spôsobom je možné účinne oddialiť potrebu liekovej terapie.

Zdravá výživa má pozitívny vplyv na choroby. Normalizuje sa nielen hladina cukru v krvi. Sprievodné ochorenia, ako je vysoký krvný tlak a poruchy metabolizmu lipidov, môžu byť pozitívne ovplyvnené aj zdravou stravou. Obzvlášť často sú týmito chorobami postihnutí diabetici. Všetky uvedené dôvody naznačujú, že zdravá strava by mala byť pre diabetika obzvlášť dôležitá.