Diéta Claudie Schifferovej - mestský hlas
Strava Claudie Schifferovej
V hĺbke duše chce každá žena mať závideniahodné telo, vyzerať ako topmodelka. Medzi mnohými diétami, ktoré vám predstavíme, budú aj diéty určitých celebrít. Dnes zoznam začíname Claudiou Schifferovou. Aj keď je to veľmi známa osoba, jej strava je veľmi jednoduchá a efektívna. Ak chcete vyzerať ako slávna topmodelka, musíte jednoducho vyskúšať jej stravu.
Táto diéta vám pomôže schudnúť bez toho, aby ste hladovali. Je to jedna z vyvážených diét, ktorá zlepší váš metabolizmus.
Diéta trvá iba 5 dní. Na šiesty deň si môžete vychutnať jedlo, ktoré chcete, ale iba do 16:00. Po tejto hodine pite iba vodu.
Diéta Claudie Schifferovej obsahuje 1 200 kcal denne a počas tejto diéty môžete zhodiť až 7 kg, v závislosti od vášho osobného metabolizmu.
Z výživového hľadiska je stravovacie menu Claudie Schifferovej vyvážené a nepredstavuje zdravotné riziko. Na začiatku každej diéty vám však odporúčame poradiť sa s odborníkom na výživu.
Raňajky: 1 šálka jogurtu zmiešaná s 1 šálkou čerstvého ovocia a obilnín.
Občerstvenie: Ovocné smoothie: šálka čerstvej ovocnej šťavy a 1 šálka jogurtu
Obed: Zeleninový guláš: karfiol, 1 sladká paprika, 1 mrkva, ½ šálky hrášku alebo fazule, 1 červená cibuľa, 1 zeler, 1 stredný zemiak, cesnak a petržlen podľa vkusu. Nakrájajte všetku zeleninu, potom ju povarte v malom množstve vody s trochou olivového oleja a paradajkovej pasty. Pridajte korenie podľa vášho výberu. Namiesto soli môžete použiť citrónovú šťavu.
Občerstvenie: sendvič s kuracími alebo morčacími prsiami a celozrnným chlebom
Večera: Ovocný pilaf: 1 šálka varenej ryže s plátkami ovocia (vyhýbajte sa banánom a hroznu) a bobuľami.