Diéta Dragosa Patraru schudla 33 kg bez toho, aby ho vyhladol, hoci večeru vynechá
Dragos Patraru, moderátor šou „Štát národa“, sa dnes vracia do televízie Prima s novou sezónou šou a o viac ako 30 kilogramov menej. Dragos Patraru schudol a o svoje tajomstvá sa chce podeliť v novej šou, ale aj v knihe.
Moderátorka šou „Štát národa“ z televízie Prima sa od 5. augusta vracia na malé obrazovky. Dragos Patraru (41 rokov) sa nielen vracia od pondelka do štvrtka od 22:30 do televízie Prima, ale má aj projekt, v ktorom bude hovoriť o programe chudnutia, ktorý berie. Doteraz sa mu podarilo zhodiť cez 30 kilogramov.
Dragos Patraru vydá knihu o zdravom stravovaní
Dragos Patraru na vás čaká v televízii Prima a každú nedeľu, od 22:00, s „Best Of“ šou „State of the Nation“. Dragos Patraru taktiež uvedie „Stav zdravia“ pred a po „Focus 18“, hlavnom vydaní spravodajstva televízie Prima. Prvá sezóna filmu „Zdravotný stav“ sa skončí vydaním knihy, ktorá bude vydaná v náklade 20 000 výtlačkov. Projekt „Zdravie“ vychádza zo smutnej reality, že v Rumunsku má problémy s nadváhou 5 z 10 detí a 8 z 10 dospelých. Zároveň je Rumunsko na poslednom mieste v spotrebe čerstvej zeleniny a ovocia, hoci má 20-krát viac poľnohospodárskej pôdy, ako je priemer EÚ.
Dragos Patraru vážil 122 až 89 kilogramov
Dragos Patraru vážil pred piatimi rokmi 122 kilogramov. „Výživu som začal skúmať pred piatimi rokmi, keď som vážil 122 kilogramov a mal som problém s vykonaním vety. Študujem tento predmet už viac ako štyri roky a tak sa mi podarilo schudnúť cez 30 kilogramov bez toho, aby som hladoval a nehrozilo, že opäť priberiem. Zistil som - spolu s mojou manželkou (Monica Patraru - nie), ktorá sa má stať odborníčkou na výživu so správnymi dokumentmi a bude konzultantkou projektu -, že nás nikto nenaučí, ako jesť a čo sa deje v tele, keď kombinujeme určité druhy potravín. Bez ohľadu na to, či chceme pribrať alebo schudnúť, jeme bez jedla a choroby. Projekt „Zdravie“ je o tom, ako môžete zmeniť svoj život k lepšiemu prijatím zdravých stravovacích návykov. Ide o prevenciu, o to, ako sa staráme o zdravie, keď sme ešte zdraví, “uviedol Dragos Patraru.
Dragos Patraru: „Neexistuje diéta“
Dragos Patraru nám povedal výlučne o strave, ktorú dodržiaval a ktorá mu pomohla schudnúť cez 30 kilogramov za päť rokov: „Neexistuje strava. Diéty, ktorých som držal tiež asi desať, vás veľmi zranili. Existuje iba jeden zdravý životný štýl a jeden nezdravý životný štýl. Sme to, čo jeme. A sme súhrn všetkých našich denných návykov, nielen jedla. Ak sa vôbec nehýbete, je to zrejmé. Nie dnes, nie zajtra, ale o päť rokov, o desať. A za 25 rokov, keď už je neskoro a je ti príliš zle, sa čuduješ, čo si neurobil. No nepohol si sa! A zjedol si všetky hlúposti. Ak vypijete dva litre koly denne, za desať rokov ste skonzumovali 7 200 litrov. Rovnako je to aj so spracovaným mäsom a slávnymi „zdravými obilninami“. Ak niekomu poviete, aby dobre požul jedlo, povie vám, že to vie. Nerobte to však, pretože nemá toľko času nazvyš. Ten „stratený“ čas teraz znamená viac času pridaného do vášho života. “ Dragos Patraru hovorí, že dnes váži iba 89 kilogramov, zdravo sa stravuje a veľa športuje.
Dragos Patraru sa vzdal cukru, múky a alkoholu a nakrájal večeru
Dragos Patraru sa vzdal alkoholu, sladkostí a všetkých výrobkov z múky (chlieb, pečivo atď.) A konzumoval prírodné bielkoviny a tuky. „Spojil som jedlo a šport. Ráno jem veľa: štyri, päť vajec, nejaké mäso, syr alebo syr a zvyšok, surovú zeleninu, papriku, uhorky a paradajky. Ostáva mi iba jedno jedlo, na pravé poludnie a jem až na ďalšie ráno. Vybral som večeru. O 17.00-18.00 ochutnám ešte nejaké semiačka: surové kešu, orechy, mandle, hrsť bobúľ a to je všetko “, povedal Dragos Patraru po prvých mesiacoch diéty.